Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кто на Протасове...
У меня вопрос вот в чем- Можно ли есть гречку и рис на Протасове? И сколько, и какие фрукты можно есть ..... А то я уже 4 день на купесте и марковке и на Хлебушке 8 злаков, 2-3 кусочка в день в виде сухарика...
17.05.2007 10:13:10, Ириан
13 комментариев
17.05.2007 12:20:38, Лежень
ммм....а там разве речь была о каких либо вообще злаках?? Пожет это другая диета какая-то. Насколько я могла понять как написано в диете. ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ТОЛЬКО сырые овощи и кисломолочка с сырами 5% жирности - ВСЕ! (две недели) Ни о какой гречке, сухариках, хлебушке речи нет и не может быть иначе это что-то другое. Фрукты тоже исключены , только 3 яблочка в день.
Ну все это не так страшно если не кушать только капусту с морковкой :)) Я бы так давно бы сорвалась, хотя если признаться итак не слишком сладко но вполне терпимо, особенно когда встраешь утром и понимаешь , что еще один день прошел не зря :)) Если вы хотите действительно на Протасова сесть то следуйте ЕГО реккомендациям и старайтесь не отступать, трудности в покупке сыров 5% жирности, раз такой не найдете покупайте легкие сыры 17%, можно немного фетаки, брынзы. Ну и ОБЯЗАТЕЛЬНо разнообразьте меню. На завтрак можно выпить чашку кофе с творогом + потертое яблочко + корица, в перерывах между завтраком и обедом (йогурт, кефир, яблоко да что захотите и главное СКОЛЬКО хотите :) На обед можно греческий салатик. Можно с яйцом салатик (одно в день). На ужин другой салатик...рецептов уйма :) гляньте в комментариях :)
17.05.2007 10:26:26, Бармалейка
Ну все это не так страшно если не кушать только капусту с морковкой :)) Я бы так давно бы сорвалась, хотя если признаться итак не слишком сладко но вполне терпимо, особенно когда встраешь утром и понимаешь , что еще один день прошел не зря :)) Если вы хотите действительно на Протасова сесть то следуйте ЕГО реккомендациям и старайтесь не отступать, трудности в покупке сыров 5% жирности, раз такой не найдете покупайте легкие сыры 17%, можно немного фетаки, брынзы. Ну и ОБЯЗАТЕЛЬНо разнообразьте меню. На завтрак можно выпить чашку кофе с творогом + потертое яблочко + корица, в перерывах между завтраком и обедом (йогурт, кефир, яблоко да что захотите и главное СКОЛЬКО хотите :) На обед можно греческий салатик. Можно с яйцом салатик (одно в день). На ужин другой салатик...рецептов уйма :) гляньте в комментариях :)
17.05.2007 10:26:26, Бармалейка
17.05.2007 10:22:57, Малява
ВСЕ ПОНЯЛА.... больше никагово хлебушка.....:-))))
И держаться, держаться и держаться......
Надо только захотеть....
А вот еще я так поняла что и 1% кефир фруктовый тоже нельзя, можно только обычный,это так??? 17.05.2007 10:37:59, Ириан
И держаться, держаться и держаться......
Надо только захотеть....
А вот еще я так поняла что и 1% кефир фруктовый тоже нельзя, можно только обычный,это так??? 17.05.2007 10:37:59, Ириан
17.05.2007 10:41:57, Малява
Можно выпивать 1-1,5 литра в сутки это так?
И воды 500 гр правильно?
Малявочка, понимаешь я вообще мала что понимаю в диетах так что если позволишь я буду тебя мучать, может и глупыми вопросами если конечно это тебя не затруднит.... :-) 17.05.2007 10:52:30, Ириан
И воды 500 гр правильно?
Малявочка, понимаешь я вообще мала что понимаю в диетах так что если позволишь я буду тебя мучать, может и глупыми вопросами если конечно это тебя не затруднит.... :-) 17.05.2007 10:52:30, Ириан
Кефира можешь випивать сколько угодно в любое время суток. Да хоть 3 литра, если в тебя влезет. Воды и чая без сахара и молока можно тоже сколько угодно. Воды надо выпивать два литра обязательно. Но я не выпиваю. Не лезет в меня столько.
17.05.2007 10:57:10, Малява
А мне кажется, что я очень многоводы пью воды на работе кружки по 250гр. шт.3, 1литр кефира могу за уженом, ну ребенок кружечку отнимит.... :-), так после ужина до сна кружки две воды.... мне кажется это много... А Вы как счетаете?
17.05.2007 11:03:05, Ириан
А почему ты не зарегистрируешься на сайте?
17.05.2007 11:20:27, Малява
А как?
17.05.2007 11:23:23, Ириан
17.05.2007 11:31:08, Малява
Сейчас попробую.. :-)
17.05.2007 11:33:08, Ириан
17.05.2007 11:42:12, Малява
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
