Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Май 16. Отчеты

Добрый вечер всем:) Я смотрю много новеньких появилось (или хорошо забытых старых;)) Я про эту тему объясню. Отчитываться могут все, кто хочет, никаких обязательств нет. Эта тема для тех, кому удобнее или необходимо давать отчет за каждый день. Здесь пишут все: и кто сидит на диетах, и кто на рац. питании:) У меня сегодня на работе был семинар, в результате ни рац. питания, ни нагрузок не соблюдено:))). Хоть пищу старалась есть здоровую. но вот с количеством явно перебор и кофе пришлось выпить 3 чашки - докладчики усыпили совсем, глаза закрывались:)). Как у вас дела?

16.05.2007 20:50:58, Yana25

110 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

У меня беда случилась: папашка дочкин, забрал мою малышку (судом установлено с 10 до 18 - 2 раза в месяц, без ночевок) а он ее забрал и не отдает со вчерашнего дня :((( я вчера так измоталась и перенервничала (писала жалобу в полицию) что потеряла почти кило веса, но я бы предпочла его носить и чтобы дочка была со мной.

Завтра с подругой-француженкой поедем пытаться забрать мою козявочку, блин, малышке 2 годика еще нет, а эта [censored], так над ней издевается (от мамки родной и брата забрать !!!!) у меня наверное от злости кг уходят.

Девочки, не езжайте во Францию, законы только на бумаге !!! эта тварь уже 3й раз !!! безнаказанно преступает закон :(((((((((((((((

Полиция бездействует, адвокаты 2 еле шевелятся, прокурор пишет отказы :((( все ждут, когда он прибьет кого-нибудь, тогда может почешутся.
16.05.2007 23:23:16, Майская мечта 
Это ужасно! Держись!
17.05.2007 10:43:19, Потатушечка 
Ужас какой! даже подумать страшно. Но ты все же постарайся не переживать, он ей ничего плохого не сделает. А что 15 минут плакать - так тут родной любимый муж и папа Пушу так воспитывает, что я за сердце хватаюсь. И ничего, Пуша, правда, потом по 3 дня на папу смотреть не хочет, но здоровью его это не вредит. Только отношениям с папой. Ничего, подрастет малышка, сможет сама в суде сказать, что она к этому папе не хочет. Держись и терпи!

17.05.2007 10:17:49, Индигомама 

Какой ужас:((((

17.05.2007 00:43:38, UchanSu 
Ой, сочувствую!!! Мечтунь, ужас какой!!! :((( Может просто очень хорошего адвоката поискать? Желаю, чтобы все разрулилось!

17.05.2007 00:39:37, Nata76 

блиииииииииииииииииииииин...
я не то что сочувствую. я теперь зама ни спать ни есть не смогу... :( вот это падла... Боже; а как же дочка... не представляю такого маленького ребёнка; отнятого от мамы... 
а он с головой дружит? он это делает, чтоб тебе насолить? а он адекватен в плане ухода за ребёнком хоть? 
мрак :( 
16.05.2007 23:41:43, KengaLU 
Юльк, в том то и беда, что похоже товарищ не дружит с головой или хорошо косит под придурка.

Он малышкой оставлял ее плакать по 15 мин, играл в комп, пока я белье вешала, из принципа, он вообще ее плач не выносит.  Мог толкнуть, сказать "отстать от меня". Юль, ты же помнишь нашу историю планирования, он молиться на меня должен, что я ему, бесплодному дочку родила ! ох, все, не буду, несет меня...

Все образуется, я буду сражаться до последнего и докажу, что иностранцы бывают намного порядочнее фр-ов.
16.05.2007 23:47:17, Майская мечта 
у меня память плохая. не помню историю совсем :( 

блин... а нельзя к нему прийти с полицией и забрать дочку? ну вот вызвать полицию к его дому, не обьясняя деталей. а там на месте дать им бумажку из суда и позвонить ему в дверь. 
кошмар. срашный сон... 
16.05.2007 23:55:24, KengaLU 
Слуш, ну мрак какой...  а не давать нельзя, ну пусть тебя судит, если ему ничего, то мож и тебе ничего..

16.05.2007 23:35:03, Southern Belle 

Все делается нарочно, чтобы мне нервы потрепать, дочка ему нафиг не нужна, 6 месяцев же не вспоминал о ней.

Адвокат не советует мне нарушать закон, чтобы в глазах судьи оставаться на высоте, тогда решение опять будет в мою пользу, проблема только в том, что никто эти решения не исполняет :((( что толку, что суд решает в мою пользу...
16.05.2007 23:40:46, Майская мечта 
Не-а, у нас тут очень жестко критикуют Францию именно в том плане, что не дай бог со стороны наших нарушения, то вплоть до лишения родительских прав, а с их стороны - все так как Майская мечта пишет, нельзя ей нарушать, а то хуже может быть.

16.05.2007 23:38:24, Yana25 

:(((( блин, да меня за одни только его ложные заявы на меня чуть не упекли !!! вызывали в полицию и давили морально так, как будто я убила 100 чел ! :((( им видите ли трудно поверить, что бывают порядочные русские... но когда поняли, что я не вру и что даже если они меня за решетку упекут, я буду говорить то же самое, потому что это правда, тогда еще и извиняться стали...
16.05.2007 23:43:29, Майская мечта 
Еще раз держись!!!, не нарушай!!!, а то ведь ты русская - тебе не дай бог нарушить вкатят по полной программе, но [censored] он редкостная:((( Вот ведь угораздило:(((

16.05.2007 23:47:20, Yana25 

блин, сама не ожидала, что он таким дерьмом окажется, все мои русские знакомые просто в шоке, многие разводились, но до такого ни у кого не доходило, а фр-цы мужчины так откровенно говорят "прошу прощения от лица всех фр-ких мужчин, мне стыдно за нацию из-за таких экземпляров"
16.05.2007 23:49:31, Майская мечта 
Возьми пару мужчин, кто так говорит, завтра с собой, может их полиция послушает?

16.05.2007 23:59:19, Yana25 

О-па:((( Ты держись, и конечно борись за свою кровиночку, не сдавайся. А про Францию и ее законы у нас по телеку ох как много показывают и о таких ситуациях как у тебя рассказывают, говорят, что действительно очень сложно доказать свою правоту:(((. Мы с тобой:))) Не падай духом!!!!

16.05.2007 23:34:08, Yana25 

Деффки, кабы раньше знала - да ни ногой бы !!!
16.05.2007 23:43:59, Майская мечта 
Господи, жуть какая :-((((( Держись, борись! Ты сильная, ты же очень сильная, выстоишь обязательно!! Буду за тебя и детей молиться.16.05.2007 23:29:36, nata_nj 
Спасибо, молитвы мне нужны ! Я сильная, здоровая тетка, я все вынесу, только бы с дочкой все в порядке было.
16.05.2007 23:34:10, Майская мечта 

 


 


 
КАКОЙ УЖАС!!!!!!! Держись!!!
и полиция ничего не делает??? совсем?
у нас делает, сто раз делает - это за похищение считается, и в тюрьму на счёт "раз" можно угодить за такие штуки! надолго!

Даержись!!!!
Возьми с собой еще кого-нибудь, когда вызвалять поедете! Полицейского нельзя взять?

ужос-ужос!!!!!!
16.05.2007 23:28:44, rozetka 
Полиция - приняли жалобу (хотя по закону должны ехать и забирать дочку, потому что она живет у меня, так определено судом), я сказала, что буду жаловаться в высшие инстанции, прокурору, они: "жалуйтесь, а мы задницы свои не подвинем, много тут вас таких ходит" :(((

Завтра еду с подругой-француженкой, надеюсь, может благодаря ей хоть полицейские пошевелятся, потому что все русские для них это проститку и бандитки и не докажешь, что ты порядочный человек.  А фр-ц может 3 !!! раза безнаказанно нарушать закон и все как с гуся вода, блин нет слов, одни матерные... пойду спать, а то вторые сутки уже без сна
16.05.2007 23:37:38, Майская мечта 
Иди, иди спать! Утро вечера мудренее, завтра ещё прибудут силы!

Слушай, а может в местную прессу обратиться? Или на работе с HR поговорить, может у них есть прикреплённые адвокаты или социальные работники?16.05.2007 23:55:17, nata_nj 
+100 ты ж на американскую компанию работаешь. У них наверняка должна быть служба помощи работникам.
И сама (или даже с подружкой) не ходи. Возьми мужчину с собой - одного как минимум, а лучше несколько, если полиция бездействует.

17.05.2007 00:09:54, rozetka 
ужас- ужас:(((((((((((((((
сил тебе! держись!
16.05.2007 23:47:28, rozetka 

День для меня сегодня прошёл в сети, ни на что друое настроения не было, КД подкрались незаметно...
На сладкое не сорвало, пыталась нахимичить себе типа шоколад из какао порошка и холодного йогурта, но фокус не удался...
16.05.2007 23:13:56, UchanSu

Настроение измениться;), а точто не нарушила и не сорвалась - молодец!!!
16.05.2007 23:35:58, Yana25

Ян, прочитав весь топик... поздравляю с платьем! ;)
А у меня сегодня опять кррррайне нервный денек, но пила-таки кефир разгрузочный, только голова от треволнений разболелась к вечеру, а отбегала везде по полной программе - и погулять дважды с дочкой, и на рынок, и на работу (будущую...тттчнс). Жизнь планирует круто поменяться, поэтому нервничаю немножко. Но всё будет хорошо! :)
16.05.2007 23:06:49, candle

то-то ты в стрессе... ну держись!
16.05.2007 23:24:33, Southern Belle

Ух ты так ты еще и на работу устраиваешься? Конечно все будет нормально, не переживай:)))
16.05.2007 23:20:28, Yana25

Да, всё так скоропостижно происходит, что я теряюсь. Работу предлагали сначала в августе, а теперь обстоятельства изменились и надо СРОЧНО. А с садиком затык как раз вышел. Вот и мечусь, пытаясь уладить все проблемы одновременно.
17.05.2007 08:36:23, candle

Смотрю, совсем ты пропала! Удачищи тебе!!!!!!!
17.05.2007 09:50:20, Terracota

ем ягоды. то так как вес третий день стоит на месте, то периодически возникает желание на него обидется и слопать салат свежий и=или кусок сыра. пока борюсь
16.05.2007 22:35:56, KengaLU

Давай-давай, не поддавайся ему:))) На Арубе расслабишься;)
16.05.2007 22:41:17, Yana25

постараюсь не поддаться. кусок сыра даже уже не так хочу, а вот салатик хочется. но его делать надо, а у меня мозги на так долго не отключаются. :) с сыром проще: мозги на пару минут отключила - отрезала кусок - слопала. с салатом так не получится :)
16.05.2007 22:48:09, KengaLU

В смысле,ты ешь только в моменты отключения сознания:)))))))
16.05.2007 22:56:05, Yana25

если эта еда не входит в мой запланированный рацион, то да.
16.05.2007 22:58:41, KengaLU

Слушай, чем больше тебя узнаю, тем больше убеждаюсь, что ты точно инопланетного происхождения;)))
16.05.2007 23:01:22, Yana25

пора билетики продавать всем желающим меня потрогать :)
16.05.2007 23:05:49, KengaLU

Массаж опять же. :)))
16.05.2007 23:10:26, candle

где тот топик про точки похудания? :)
16.05.2007 23:13:17, KengaLU

Точно! :)))) Маркером нужные точки отмечать придется, чтоб не промахнулись. :))) Но пользыыыыы!!!
16.05.2007 23:16:49, candle

а я сегодня сорвалась на мясо :) Съела полкило шашлыка из куриной грудки, где то в 17 часов последний кусок мяса доедала. С тех пор сыыыыытаяяяяяя.... ик... Сейчас чаю попью и на боковую :)
16.05.2007 22:31:56, drekoziabla

Приятных снов:)))
16.05.2007 22:42:07, Yana25

А я сегодня на яблоках разгружаюсь, утром был бодифлекс, вечером будет бассейн. Пойду вниз читать что за сегодня понаписывали ;)
16.05.2007 22:01:50, Nata76

Ой, там внизу столько сегодня написалли, я не все еще прочла:)
16.05.2007 22:23:20, Yana25

И я ниасилила совсем %-))))
17.05.2007 00:44:43, Nata76

сегодня получился загрузочный день - не по своей воле. Просто не смогла отказаться, т.к. из-за меня всё затеяли. Mеня не будет на работе несколько недель, поэтому меня неожиданно потащили на ланч в хооооорошее место.
Ну и поланчали - и морепродукт, и вино (в середине рабочего дня -о ужОс!), и десерт:)) ну не шмогла я не повестись, уж очень место хорошее - на водичке прям, на акеянской, и диетничать было некрасиво.
16.05.2007 22:01:37, rozetka

Конечно ничего страшного, но если это происходит не чаще 1, максимум 2-х дней в неделю;) Да и нарушила ты днем, самое главное вечером не нарушай;)
16.05.2007 22:25:08, Yana25

нет, я не думаю что меня потянет обедать сегодня после этого.
К тому же несколькo последующих дней окажутся поневоле "разгрузочными", так что я не переживаю из-за ланча.
16.05.2007 22:28:50, rozetka

Ну,у меня вроде тоже неплохо.С утра зарядка ,целый день правильное питание строго до 18ч.,линеечка потихоньку двигается,правда почти неделю было плато из-за КД,но теперь вроде всё налаживается.
16.05.2007 21:45:27, nice(Катюшка)

Это хорошо, а то некоторые на плато по месяцу с лишним сидят.
16.05.2007 22:27:10, Yana25

:)нее,мне так нельзя,скоро ж на море,не хочу народ на пляже пугать:)
17.05.2007 07:59:15, nice(Катюшка)

У меня сегодня вроде бы правильный день получился:)) Утром бодифлекс + гантели для рук + немного на пресс (ух как тяжело мне себя заставить пресс качать). На завтрак гречку съела + чай зеленый с двумя ложками варенья тыквенного, на обед овощи тушеные, на ужин масо со свежим салатом и кефиром запила (спустя час). Перекусывала яблоком и апельсином. Замечания и комментарии по поводу рациона принимаются:)
Джинсы так и не купила сегодня.

16.05.2007 21:35:56, Мусулунга

Прекрасно все, как по мне, облизнулась на тыквенном вареньи :)
16.05.2007 22:03:24, Nata76

облизнулась? у меня наоборот рожу скривило со звуком яйкс :)
16.05.2007 22:52:02, KengaLU

А я люблю тыкву! Особенно кашу тыквенную, мнямммм!
17.05.2007 00:45:31, Nata76

И я, обожаю! Во всех видах, кашу, и супчик-пюре, и пирог, и.... Глотаю слюнки :-)

Хотя трудно найти, что я не обожаю :-) 17.05.2007 00:58:51, nata_nj

Аналогично ;) Я всеядная!
17.05.2007 03:13:00, Nata76

Мне нра, по-моему все ОК. Про покупки, напомнила;), сегодня покупала бюстгальтер, так вот почему-то оказалось, что я перешла со своего 80В на 75В, во как:)
16.05.2007 21:54:43, Yana25

о, и мне в обьеме все бюстики велики становятся.. Муж уже заволновался.
16.05.2007 22:33:50, Southern Belle

Вот-вот, и мой мне так и сказал, худей, если только в груди не похудеешь;))
16.05.2007 22:40:04, Yana25

Ну это приятная неожиданность, думаю:))
А я теперь в магазин прихожу и на вопрос "Какой у вас размер?" честно отвечаю "Не знаю. Давайте мерить буду." :)))
16.05.2007 22:08:22, Мусулунга

Молодца! :)
16.05.2007 22:02:45, Nata76

О, отлично! Важно только не перестараться, чобы буковка с B на A не поменялась :-)) 16.05.2007 22:00:13, nata_nj

Так вот я скорее ожидала изменения в буковке увидеть, а оно вон как, в циферке, значит у меня там тоже залежи жира были:)))
16.05.2007 22:03:39, Yana25

По рациону нареканий нет! Но я еще сама только учусь.

16.05.2007 21:41:01, Southern Belle

а во сколько ты ужинаешь? и какое мясо слопала?
16.05.2007 21:38:15, tanyak

Сегодня ужинала в 17. Говядину съела (у меня гемоглобин понижен, врач сказала красное мясо есть минимум 2 раза в неделю. Вот сегодня я об этом вспомнила:)) А в 18 кефир выпила.

16.05.2007 21:40:19, Мусулунга

Замечание по поводу рациона: ХОЧУ ВАРЕНьЕ ТЫКВЕННОЕ :-)) Ты сама делаешь или у вас такое продаётся? 16.05.2007 21:38:04, nata_nj

Это племянница мужа варила, а мне банка была подарена:))

16.05.2007 21:41:06, Мусулунга

привет, я сегодня решила опять разгрузиться. Утром кофе традиционный, потом кефир 1%, тан 1,5%, чай зеленый и вода. В 16 часов съела огурец и три листа салата. Есть в течении дня не хотелось. Даже странно. Или организму нравится так питаться - один день не доедать, зная, что завтра дают есть:)))) Так что завтра отчитаюсь что изменилось в моем весе:)))
А еще забыла похвастсться. Вечером жарила котлеты домашние. Запах!!!!!!!!:)) И ни-ни!:) ну разве я не молодец?!:))))))
Если у меня будет возможность это сделать. Потому что мой комп полетел, вот на мужнином пока стучу:)
16.05.2007 21:33:54, SvetLelya

Про разгрузки: лучше делать 1, максимум 2 раза в неделю. Иначе это уженеразгрузка, а что-то типа диеты и организм будет по другому реагировать.
16.05.2007 21:50:00, Yana25

Серьезно? А я планировала разгружаться по средам и пятницам...
16.05.2007 22:04:40, Nata76

Серьезно:))). Лучше сделай вторую в четверг;)
16.05.2007 22:18:37, Yana25

В смысле? В среду и сразу в четверг, две подряд? Или это шютка :))
17.05.2007 00:46:31, Nata76

Ой, я почему-то прочитала, что написано понедельник, среда:))) Извини. Я имела в виду, не через день, а через 2 дня сделать, либо вторник - пятница, либо среда - суббота:)))
17.05.2007 07:03:07, Yana25

Все по плану пока, рада,что после разгрузки жор не начался. Вот что значит привычка к рацпитанию! Вечером на тренировку пойду + сельxозработы: огород сажать буду,ну и цветуечки всякие.
Щас жду мороженного. Надеюсь много не слопать.
16.05.2007 21:32:37, Southern Belle

Привет:) у меня все ок :) А скока я сегодня утром былаааа..!. пока молчу и линейку не двигаю:)! ТТТТТТТТТ:)))))))))) Счас погрызла киви, пью чай с мятой:)
16.05.2007 21:32:27, Terracota

Чего скрываешь-то? Хочешь нас всех наповал сразить, да? Чтоб обзавидовались :)))))))))
16.05.2007 21:35:09, tanyak

Как ты могла такое подумать, пока я дойду до такого чтоб наповал, вы уж давно из этой конфы уйдете, добившись своего веса:))) Я боюсь, что нахвалюсь, и опять встану на скользкую дорожку с ужинами:))) Ну ладно, шепотом, - сегодня было 65,5 - добеременный вес, можно сказать! Сказать, что я рада - ничего не сказать! Ведь 2 года было 70-71! Я хоть в зеркале сегодня себя узнала:) (а то думаю - хто такая?:)))))))))
16.05.2007 21:38:30, Terracota

Умничка! Если уже на весах такое мелькнуло, то рано или поздно поселится там уверенно. Держись!! 16.05.2007 21:52:49, nata_nj

Держусь!!! Особенно когда представляю, что скоро может быть 65, а потом и 64,5...
16.05.2007 22:26:35, Terracota

А ты линеечку потом не удлинишь;)))
16.05.2007 22:30:42, Yana25

Почему это? (чет туплю сегодня, извините:)))))) второй раз не понимаю что мне пишут:))))
16.05.2007 22:33:47, Terracota

Ну циферку справа поменяешь с 63 на 60?:)))
16.05.2007 22:38:21, Yana25

А, то есть это был вопрос? :))) Ну по самочувствию:) я видишь как - худею - голова не варит:))) Кто знает, как оно мне в 63 будет:)
16.05.2007 22:41:28, Terracota

Ната, (очень тихонечко) помнишь я про платье говорила? Добеременное, маленькое, черное? Я ЕГО СМОГЛА НАДЕТЬ!!! Именно надеть, не напялить
16.05.2007 21:57:41, Yana25

Ну я прям читаю тебя и радуюсь сегодня! :)))
16.05.2007 22:05:42, Nata76

Поздравляю!! Это ж так заслужено, молодец! Ура! 16.05.2007 22:01:39, nata_nj

Спасибо:)
16.05.2007 22:05:41, Yana25

Гы, молодец же!!! тебе осталось сбросить столько же сколько и мне, так что вместе уйдем :)
16.05.2007 21:46:11, tanyak

ну это как сказать:))) надо-то мне сбросить, наверно, побольше:) это я так написала, чтоб себя не пугать:)))
16.05.2007 22:30:14, Terracota

Только домой пришла! Я сегодня свою гречневую диету почти не соблюдала :( С утра съела капустный салат (потому что гречку с вечера забыла заварить :((( На обед правильная гречка, а потом ходили в гости, где я только чай зеленый пила, вкуснятину игнорировала ;)), потом марш-бросок по магазинам, где пришлось купить и употреблять питьевой йогурт, обезжиренный, но с фруктами. :( Домой приехала поздно, гречку вроде уже нельзя, съела опять салат. Вот не знаю, что мне весы завтра покажут.
Да, забыла - за вчерашний день минус 600 грамм :))

16.05.2007 21:28:35, АЛена

Дык знаю я его, подлого! Больше -100 не отдаст! Он же испугался наверняка скудости рациона и все зажмет! ;))
А хорошо бы, если б кЫголграммчик ушел! %)))) А то у меня прям разгрузочный день посреди диеты вышел!

16.05.2007 21:56:30, АЛена

Офф. линеечка у тебя классная:)))
16.05.2007 22:00:11, Yana25

Ага, мне тож нравится! ;)) Только вставлять ее от руки каждый раз надо. Муторно очень. :(

16.05.2007 23:18:23, АЛена

Минус конечно покажут, куда им деваться на таком рационе;)
16.05.2007 21:47:31, Yana25

главным результатом дня было осознание того, что я больше не хочу сладкого:) до этого я просто не обращала на эту странность внимания, но, отвечая на тему Лежень, вдруг поняла: НЕ ХОЧУ!! Сходила на кухню, посмотрела на дочерины "Коровки", ну вот не хочу:)Просто невероятно, что это со мной, со мной, которая еще недавно могла за 5 минут смолотить нехилую коробку конфет?!!)))) И это несмотря на то, что в эту неделю я себе разрешила всё - в умеренных кол-вах, ессно:)
16.05.2007 21:21:41, Ksus

Я вот тоже сегодня на кофе-брейк подошла к столику, рука автоматически потянулась, набрала печеньки, тортик, а потом с недоумением смотрела на все это, положить это в рот даже мысль не пришла:) Стояла думала, что с этим дальше делать:))).
16.05.2007 21:28:41, Yana25

А я и раньше конфеты не очень любила, а сейчас и вовсе :)
16.05.2007 21:34:32, Terracota

Мне пришлось :))) съесть два куска пиццы в 12.30, зеленый ice tea полбутылки выпить, утром чай и в пять часов чай. Есть захотелось сильно в 20.00 когда давала ужин своим, но сдержалась, чему сейчас очень рада :). Завтра хочу попробовать на кефире посидеть, только на детском, кот. ребенку даю.
16.05.2007 21:10:17, tanyak

Хорошо сказала:))) уговаривали долго?;)))))
16.05.2007 21:32:52, Terracota

ну да, минут 5 целых сопротивлялась как могла :))))))
16.05.2007 21:33:52, tanyak

Героиня! Мы гордимся тобой:))))))))))))
16.05.2007 21:35:07, Terracota

ну спасибки :))))))))))))))
16.05.2007 21:36:05, tanyak скромненько так потупив глазки

Молодец, держись. Организма должна ответить благодарностью:)))
16.05.2007 21:29:43, Yana25

только на это и уповаю :)
16.05.2007 21:33:06, tanyak

У маня сегодня на работе - полная расслабуха, туплю в охотку :-)) Сижу в интернете и счастлива, отхожу от цейтнота последних пары недель. К сожалению, во второй половине дня обещала начать новый проект, но утро было замечательное :-) А-ба-жаю, когда бывают такие передышки! По случаю "ментального отпуска" вышла погулять аж до обеда, гуляла час. Сделала ещё фотографии цветочков, вывешу, как будет возможность.

Зарядку сделала, кофе - 3 чашки. Хлебушка - кусок. Вес - на месте :-)
16.05.2007 21:02:13, nata_nj

Здорово:), ты же уже дня 3 хлеб ешь? Я читала, что поскольку организм не машина, а достаточно гибкая система, то у него есть запас, что в плюс, что в минус, т.е. не обязательно употреблять 1500 кал, можно и 1700 или 1300, организм будет на это количество пищи реагировать приблизительно одинаково, только мне тогда проверять было боязно.
16.05.2007 21:10:15, Yana25

Ага, 3-й день. Кстати говоря, не факт что я хлебом увеличиваю количество калориий. Я калории не считаю, думаю что когда-то их больше, когда-то меньше. Важно чтобы "средняя температура по больнице" выходила в разумных пределах. Мне очень важно, психологически, иметь хлеб в рационе. Это меня расслабляет, иначе я чувствую себя "на диете".

Эксперимент ещё далеко не закончен :-) 16.05.2007 21:36:11, nata_nj

Вернуться в конференцию

Май 16. Отчеты

Загруженные изображения