Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Май 15. Отчеты

Добрый вечер:) Поздравляю всех с праздником: Днем семьи:), я думаю это нас касается со всех сторон:))) Сегодня об этом во всех новостях говорят. Сегодня разгрузка, поэтому отчитываюсь сьела 8 киви и полгрейпфрута, но еще не вечер, а жрать так охота:( Сделала гимнастику для подбородка. Всё. Как у вас?

15.05.2007 20:58:19, Yana25

97 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

15-го(вчера)почти ничего не ела, вечером-обруч, ножницы, скраб, антцеллюлитный крем, шейпинг, душ и снова крем, на ночь чай худательный, с утра позволила себе бутербродик с вареной колбаской(: жрать хочунемогу,утром на весах чуть больше 63кг и так уже больше недели, блин(: да, и синяки на боках занялись с новой силой
16.05.2007 11:04:31, БДЖОЛка

Привет! Новости не слушаю... Про день семьи не знаю. Под "Чипа и Дейла" походила на степпере. Сейчас жарю котлеты....Лунатик...
Физкультурка сегодня по плану. + Употребила 1,5 врага (не просто хлеб с салом, а ХЛЕБ с САЛОМ)
Теперь вздохну свободно - закончила детские альбомы.
Деть рвется на ролики, на велосипед, но до конца месяца ишшо нельзя:(, поэтому и я сейчас не катаюсь (плак).
16.05.2007 00:16:33, Потатушечка

Ничего, потерпите еще немного осталось:).
16.05.2007 07:12:27, Yana25

Ровно в 3:00 я закончила жарить котлеты!!!!
16.05.2007 11:06:31, Потатушечка

Продолжаю жарить котлеты...
16.05.2007 00:38:43, Потатушечка

Привет. Только сейчас вползла домой, совершенно разобранная, были в клубе, плясала три часа с ряду, сколько уж там каллорий ушло, не знаю, но силы нет ни одной)) При этом употребила пива и горстку орешков. Весь день до этого на чае зеленом была. И все это не через силу, просто ничего не хочется. Посмотрю, что завтра весы покажут, может, на пивную диету усесться?;)
16.05.2007 00:08:43, Ляля (в системе furria)

Загуляла, девушка:))) Рада за тебя:)))
16.05.2007 07:13:39, Yana25

Ничо себе, ну ты ягодка опять :-)) Господи, я и не помню, когда я в последний раз "плясала" :-))) 16.05.2007 00:16:56, nata_nj

Молодец, кремень!! Скорее спать ложись, разгрузка всё-таки :-)

У меня сегодня был очередной трудовой подвих. Слава те господи, сделала одну штуковину к сроку. Теперь вот пойду заварю чайку, почитаю что тут все понаписали. Что-то подозрительно много разговоров про секс, это в честь "дня семьи" что ли?

По поведению у меня сегодня зачот: зарядку сделела, днём не погуляла, но с работы планирую смыться на полчасика пораньше, погуляю немного. Кофе 3 чашки - очень мало для сегодняшнего мозгового штурма, чуть побаливает голова. Чуть не соблазнилась на 4-ю, но подумала - ни-зя :-) Хлеба - кусок, в том же количестве, что и вчера. Хлеб пока на весе не отразился.

Пошла читать про секс :-) 15.05.2007 23:54:35, nata_nj

Молодец:) Мне вот тут тоже мозговой штурм предстоит, я с ужасом думаю как же без кофе? Может попробовать шоколад и апельсиновый сок?
16.05.2007 07:15:38, Yana25

Где, где про секс?! Ткни носом, лень искать)))))
16.05.2007 00:10:28, Ляля (в системе furria)

Не, ты тогда ложись спать, а завтра с толком, с расстановкой и прочтёшь :-)) Я вон ещё до конца не дошла. Там не одна тема, а несколько :-) 16.05.2007 00:15:11, nata_nj

Ох, Наташка, наверное, я дура, но как же я счастлива! Спать не могу)))
16.05.2007 00:17:50, Ляля (в системе furria)

:-)))) Как я рада за тебя!! А уж как ты этого заслуживаешь, слов нет! Ну и не спи, наслаждайся моментом, сколько нам таких на жизнь выпадает? 16.05.2007 00:20:24, nata_nj

Кажется, что завтра проснусь, а ничего нет, сон все. Так что я лучше конфу пока почитаю;))))
16.05.2007 00:22:08, Ляля (в системе furria)

Давай-давай, настроение точно не ухудшится, сегодня тут игриво эдак :-))

А я пошла домой, наработалась, удираю раньше на полчасочек.

Желаю чтобы ты завтра проснулась, а ничего не исчезло, а стало только ещё лучше!! 16.05.2007 00:25:48, nata_nj

По плану. Правда после 18 как-то на автомате съелся какой-то кукис с шоколадом... Заметила минут через 10, когда выкидывала фантик :))) И полбокала вина тоже пошли после 18. Щас еще полбокала выпью для тонуса и спать.
15.05.2007 23:53:06, Ламбада

Завтра весы тебе скажут зачОтный кукис или нет, может организма и не заметила;)
16.05.2007 07:16:53, Yana25

:)))) не заметила нафиккк
16.05.2007 09:14:09, Ламбада

Ну вы, деушки, даете. Распоясались тут, понимаешь, пока я трудилась. Мужа Розеткиного уже делите... Я сегодня героически держусь на клубнике с молоком. А народ прет и прет всякую еду. Вот сейчас коробку с пирожными приволокли. Причем, не просто г. какое-нить, а из дорогого ресторана. Безответственные товарищи... В след раз мемо. всем отправлю, что у меня разгрузочный день. + У нас 10 лет свадьбы сегодня, муж будет подбивать пойти отметить вечером. А я сегодня не планировала..
15.05.2007 23:41:30, Southern Belle

Ну ты даёшь, неужели не пойдёшь праздновать?! 15.05.2007 23:56:27, nata_nj

Не, у нас в субботу толпа будет, я сегодня работаю долго, у него тоже дел по горло. Вsя неделя сумашедшая какая-то. На выxодныx зато оторвемся.
16.05.2007 00:07:51, Southern Belle

oййй, я тебя праздравляю. Сдайся, и сходи отметь такую большую и важную дату. Мы тебе простим, так уж и быть.
15.05.2007 23:49:52, rozetka

Spacibo!
16.05.2007 00:11:12, Southern Belle

Все в поряде: 7 кивин, 2 чашки крепчайшего кофе, вода и 2 часа аэробики. :))) Давно я так не извращалась :))) 15.05.2007 23:04:13, Нафаня&Даня

Да уж, тебе сил-то на аэробику хватило?
15.05.2007 23:14:51, Yana25

С лихвой хватило!!! Сама удивилась. Я бы сейчас горы свернула. :))) Настроение супел! Как-то после кефира не так было. Теперь бананчики хочу попробовать, а то от киви язык побаливает, поэтому и есть-то ничего не хотелось :)) 15.05.2007 23:20:22, Нафаня&Даня

Ну ты молоток:), у меня в разгрузку сил на физ.нагрузки не остается. Бананчики мне не очнеь понравились, для меня они суховаты, сегодня тоже киви были неучачные, есть прямо спелые мягкие - они сладкие, от них ничего не болит. Можно заранее твердые покупать и несколько дней выдержать при комнатной температуре.
15.05.2007 23:24:32, Yana25

ОТЧЕТ !!! ВЛЕЗЛА В ЮБКУ !!! И проходила в ней целый день %)))
остались еще непобедимые штаны %)))
15.05.2007 22:34:02, millimetr

Поздравляю!!! :)
*нашла свою юбку добеременную, пошла мерять*
16.05.2007 08:32:58, UchanSu

О, молодец какая! Поздравления! 3 кило это не меньше размера, да? 15.05.2007 23:37:33, nata_nj

не знаю, что там насчет размера, если честно: я всегда считала, что у меня так и есть 44, только раньше он болтался, а потом стал обтягивать %)))) И насчет объемов тоже не в курсе, т.к. в самом начале их не измерила. Но факт есть факт: по одежде заметно, что я похудела. Кстати, я попала в засаду: затеяла все это предприятие ради того, чтобы в свои шмотки назад влезть, а оказалось, что некоторые из них безнадежно растянулись вместе со мной и теперь висят даже после стирки :(((
А кило у меня уже 57,5 - просто линейку не двигаю, мне кажется, что это пока нестабильный результат. Когда до конца недели продержится - подвину...
15.05.2007 23:53:08, millimetr

Вот у меня та же самая проблема. Я в верху в основном трикотаж ношу, а сейчас в области талии и живота много ушло, я наделась, что трикотаж просто будет меньше обтягивать, а он, зараза такой, висеть вовсю начал:(. Надо теперь опять по магазинам идти.
16.05.2007 07:18:54, Yana25

Мои поздравления!!! И штаны победятся, не сомневаюсь:)))
15.05.2007 23:13:51, Yana25

пасиба ! %) одни уже висят, кстати - но другие. Никак не соберусь сфоткать... такое греющее душу зрелище ! никогда б не думала, что плохо сидящие джинсы могут так радовать...
15.05.2007 23:52:05, millimetr

Все по плану, грустно и однообразно, решила долго не взвешиваться, чтобы потом удивиться :))) Всех с праздником! :)
15.05.2007 22:33:39, Nata76

Это тебе не диеты жесткие, так теперь будет всю жизнь;) НаверноеЮ если тактику не сменишь:)))
15.05.2007 23:15:43, Yana25

eagle, eagle, do you copy?
докладаю, товарищ командир:
еда: на разгрузке гречей по рассписанию. 14:00 - полёт нормальный.
спорт: никак нет! но с утра выполнила супружеские обязанности (как могла, но с особой душевностью. За физ-ру сойдёт)
Еще в машине песТню спела, громко, с чувством, с толком, с расстановкой (благо стёкла затемнённые) - тоже как никак затрата энергии/ колорий.
Over!
15.05.2007 21:59:46, rozetka

че за пестня то? я тоже сегодня распеваю...
15.05.2007 23:54:35, Southern Belle

гы! "Hurt" by Christina Aguilera :))))
заунывная однако песТня, но можно громко выть на всю машину:)))
16.05.2007 00:04:52, rozetka

a ya " The Killers"

I'm breaking my back
just to know your name...

16.05.2007 00:12:29, Southern Belle

здорово:)
16.05.2007 00:20:24, rozetka

Что-то сегодня сексуальный подтекст в конфе осчусчается сильно. :))))) Однако, луна что ли в какой-то фазе?
15.05.2007 22:33:30, candle

я совершенно не виноватая, я топ сверху не читала, когда отчёт писала. Я не успеваю всё читать - у меня же, не поверите, РАБОТА есть:))))
оно само у всех сегодня получается - луна, не иначе..
15.05.2007 22:38:40, rozetka

:)))))) Родина Вас не забудет! Эх, после рождения ребенка, встающего с первыми лучами солнца, я забыла как ваще возможно утром выполнять супружеские обязанности %-)))
15.05.2007 22:30:13, Nata76

я к тебе пришлю своего мужа - он тебе память с утреца восстановит :))

/ а я посплю для разнообразия /
15.05.2007 22:32:53, rozetka

Так муж как раз и ни при чем, детка вовсю буянит спозаранку, какие уж тут обязанности... Разве шо в 4 утра мужа для этого дела поднять... не, это садомазохизм получится. Так что, извольте, своего супруга держите при себе и работайте, работайте :)))
15.05.2007 22:36:49, Nata76

<Разве шо в 4 утра мужа для этого дела поднять> - гыгыгыыыыыыыыыыыыыыыыыы

я извиняюсь...я ржуууу

само поднимается там - хоть дустом его пробуй. Хоть в 4 утра, хоть во сколько.
15.05.2007 22:41:55, rozetka

Ну, знаете ли! :)))))) Точно могу сказать, что ни я, ни муж не способны на такие подвиги в 4 утра. :)))))) Вроде не старенькие... Надо работать над собой!
15.05.2007 22:49:14, candle

вот над собой как раз не надо...в четыре утра то. "над собой" можно и более человеческое время:))
15.05.2007 22:53:09, rozetka

бу-га-га!!!! пойду-ка я спать, пока не поздно. :)))))))))) Луууна-луууууна! Цвеееееты-цвеееты! (ет я пою с чувством)
15.05.2007 23:02:16, candle

good night. sweet dreams
15.05.2007 23:10:31, rozetka

:))))))) А че, мож и вправду дустом его! Хотя, у тебя сейчас и так спорт ограничен....
15.05.2007 22:44:01, Nata76

легче скрутить "голову" дятлу.....но вот жалостливая я такая попалась. рука не поднимается...

Я вот всё жду когда же он от природы перестанет. Во сколько они перестают? Ну не в 80 же!
15.05.2007 22:57:41, rozetka

Я пока еще не в том возрасте, чтобы дать тебе ответ на такой вопрос :)))
15.05.2007 23:01:10, Nata76

я всё надеюсь........
15.05.2007 23:07:56, rozetka

:))) Ты еще по верхнему топику посчитай сколько калорий потратила;)))
15.05.2007 22:02:51, Yana25

гыыыыыыыыы....я даже и не видела этот топ еще. Чичас почитаем.
Но вообще то около 500....насколько я знаю:)
15.05.2007 22:06:13, rozetka

а я сорвалась. ага, и на старуху бывает проруха. но сорвалась я юравильно и дальше срываться не собираюсь. итак на что же я сорвалась? на половник борща, без сметаны (боже упаси), картошку из него почти всю отсеяла (кубика 4-5 заглотила таки), капусту и прочую гущу наполовину отсеяла, 3 маленьких кусочка мяса (в сумме грам на 10-15) слопала. всё это безобразие случилось в полдень. остаток дня буду на воде. думаю на показатели это не повлияет. однако эксперимент данной диеты получится не действительным. а причина думаете какая моего срыва? не, не голод. жалко было выбросить; решила от нечего делать скушать.
но настроение у меня хорошее. за весь день одно яблочко и один половник супа - это тоже не обжорство :)
15.05.2007 21:30:52, KengaLU

:)))) Почитала, сколько ты всего отсеяла из борща, хм... боюсь, что то уже не борщ был, так что считай, что и не сорвалась совсем ;)))
15.05.2007 22:31:32, Nata76

развал и полное шатание! безобразие! Кто дал диррективу 4 кубика картошки сожрать, когда 2 миллиона детей в африке голодает!? Расстрелять!

15.05.2007 21:54:00, rozetka

смилуйтесь! отработаю натурой мужу. скину всю картошку, яблоко и мож чего ещё :)
15.05.2007 22:25:51, KengaLU

Не фига, вон Яна вверху написала, что мало скидывается, до утра отрабатывать придецца :)))
15.05.2007 22:32:41, Nata76

тогда я лучше обруч покручу :)
15.05.2007 22:53:26, KengaLU

ДеФФки - муж не тренажёр, сломается
15.05.2007 22:33:39, lusha1

хАроший муж - не сломаеЦЦа
15.05.2007 22:43:36, rozetka

Ясен пень, если вдруг Юлькин Кенгин до утра откажецца сжигать ее 4 куска картошки, то мы знаем, к кому обратиться, вот и отоспишься :))))
15.05.2007 22:48:11, Nata76

забирайте его. Даже бантик сверху повяжу.
15.05.2007 23:00:30, rozetka

Юлька на развязывание бантика еще кучу калорий потратит, ты - настоящий друг ;)))
15.05.2007 23:02:38, Nata76

пжалста, пжаста...великое дело - мужа в хорошие руки во временное пользование передать.
15.05.2007 23:09:25, rozetka

муж пущай детальный отчётик потом представит. А то "и вы говорите" мы и сами можем.
15.05.2007 22:30:35, rozetka

Давай, а то вон пишут толстые потому как мало этим занимаемся;)))
15.05.2007 22:28:58, Yana25

а те, которые худые, те по определению много, что ли? хихихихихи

15.05.2007 22:35:02, rozetka

4 кубиками картошки ты меня просто убила:)))
15.05.2007 21:34:32, Yana25

Ничего себе срыв - одно название:)) 15.05.2007 21:33:06, Мусулунга

у меня ОК, не совсем разгрузка, так как в 5 часов было нарушение, но после этого ни-ни, только чай и вода. спорта не было, но это сознательно, хочу немного уменьшить нагрузку, так как опять нет КД (может и от спорта). а завтра с нетерпением жду тенниса!
15.05.2007 21:25:58, HomaUfa

Ты думаешь от спорта?

15.05.2007 21:35:23, Yana25

И тебя с праздником:)
Всё в порядке, всё по плану.
Завтра буду разгружаться, потому что нужно прививать хорошие привычки.
Ян, а ты когда дохудеешь какой режим будешь соблюдать спорт-разгузки оставишь?
15.05.2007 21:17:19, UchanSu

Присоединяюсь к вопросу: что делать, когда дохудеешь? 15.05.2007 21:18:39, Мусулунга

Пока не думала. Вообще-то планирую снизить нагрузки, оставить 2 раза в неделю. Питание само по себе, это уже на всю жизнь (надеюсь), а разгрузки, пока они работают буду делать, но не жесткие, на фруктах.
15.05.2007 21:28:42, Yana25

Утром после шоковых результатов взвешивания кинула организму хлопьев Фитнес, на обед рыба с салатом, на ужин салат с яичницей. в перерывах-перекусах апельсин и клубника. Блины я НЕ ЕЛА!!!:))) Гантельками позанималась, пешком три раза домой поднялась (и 5 раз спустилась). Выслушала от мамы нотацию на тему "Кончай худеть, на кого ты будешь похожа?!":)) 15.05.2007 21:15:56, Мусулунга

Молодец какая, с блинами, вот это сила воли!! Всем нам пример!

О, и про маму: мне моя всегда что-нибудь да "заметит" про фигуру. Типа, "ой, ты вроде потолстела/похудела/хорошо выглядишь/плохо выглядишь...", и её комментарий обычно РОВНО противоположен тому, что на самом деле произошло: :-))) Я уже давно с юмором это воспринимаю. Мы видимся пару раз в месяц, но у меня такое впечатление что она немножко забывает между визитами, как я выгляжу :-) 16.05.2007 00:07:01, nata_nj

Молодца с блинами, я если на семью пеку блины, то потом дооолго к весам не подхожу %-/
15.05.2007 22:39:23, Nata76

Ой, нотации мамы на тему худения дочек - это что-то с чем-то. :))) Молодец, что удержалась. И про блины молодец.
15.05.2007 21:30:28, candle

Самое интересное, что раньше она мне при каждом удобном случае говорила, что я распустилась. что не надо было столько рожать, у и все тот же вопрос "На кого ты похожа?":))) 15.05.2007 21:58:31, Мусулунга

Какая милая непоследовательность. :)))) А сама она супер-фигурой может похвастать?
15.05.2007 22:14:39, candle

Да и не только по блинам молодец, в целом тоже:))) А похожа будешь на красивую стройную женщину;)
15.05.2007 21:22:14, Yana25

Молодец!!! (это я про блины:) )
15.05.2007 21:18:46, UchanSu

А у нас в квартире газ.... (тьфу ты, о чем это я?) :))) Меня штормит сегодня - половинка куриной грудки копченой на завтрак с огурцом (меня аж трясло вчера, когда я ее покупала и слюна капала на пол), кофе, кофе, пломбира половина пачки, полбутылки красного сухого чилийского, 150 грамм сыра. Эмоционально снимала стресс в хорошей компании. Всё закончила до 17-30, сейчас уже отзанималась гантелями и обручем. В общем, разброд и шатания на нервной почве. Устраиваю ребенка в садик срочно, да-с! Та еще история... Шоб мне нервов хватило на это дело!!!
15.05.2007 21:08:06, candle

Да уж удачи тебе в этом нелегком деле, сама с этим сталкивалась. Тебя сегодня на цитаты прям пробило;), так и сыпешь ими направо и налево:))). Ты давай колись, сколько ты сегодня намерила см. себя?. Судя по размеру, что написала внизу, явно раньше мерила что-то не то;)
15.05.2007 21:16:41, Yana25

Дык эта... ОТ 77 ОБ 90... Вроде бы так. :) А вообще-то решила не заморачиваться замерами. Жила же я без них раньше.
Цитаты сегодня да... видимо нервное. :)))
15.05.2007 21:27:07, candle

О-па, вот это бедра фотомодельные:))) Ты их точно измерила?
15.05.2007 21:30:28, Yana25

Яна! Я не могу больше. Угараю в голос уже с этой лентой сантиметровой. Ну где-то в районе 90-95 сантиметров. :))))))))) Вот если мерить как по ссылке, где типа одежный сайт, то есть на уровне косточек тазобедренных, то таки 90-91, чуть ниже уже попа начинается, или это еще бедра? :)))))))))
15.05.2007 21:38:12, candle

Эй, ты хде? Там только про бедра надо прочитать:)))
15.05.2007 22:04:03, Yana25

Ребенку спать укладывала, отвлеклась. :) Короче, 95 сантиметров намерила в "нужном месте" и уже пусть мои бедра уже будут немерянными. :))))
15.05.2007 22:10:23, candle

Надо мерить ниже на 20-25 см от линии талии, короче ссылку нашла, смотри:)))

http://avemeri.by.ru/schitie/snyatie_merok.html

15.05.2007 21:48:25, Yana25

А еще нам с завтрева хорошую погоду обещают, может бегать начну в четверг утром. Или на радостях, или с горя. :)))
15.05.2007 21:11:10, candle

Вернуться в конференцию

Май 15. Отчеты

Загруженные изображения