Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Ф-ф-фсё!!

Ребята, я не-могу-молчать! Сейчас утром взвесилась. Может это случайное колебание воды, может Луна в какой-нибудь там фазе, но я дошла до конца своей линеечки! Первый раз! В прошлом году я здесь худела на диетах, и до формальной цели тоже оставалось чуть-чуть, но я никогда не "касалась" точно веса, который задумывала с самого начала.

Вот так сила конфы! Я ведь даже особо и не стремилась к похудению в последнее время, просто старалась чтобы вес не полз вверх. И на диете (кроме рац. питания) в этот раз так и не посидела! Ур-р-р-я!

Я сейчас немного даже в растерянности. Думаю о дальнейших планах: начать хлебушек вводить обратно в рацион потихоньку. Попробовать допустить чуть-чуть сладости (хотя у меня на них уже выработалась фобия :-)

Всем огромное спасибо за поддержку! Больше точно не худею, но хочу с вами остаться на пару месяцев, для закрепления результата :-) Ещё цель: поехав в Россию в июне, не нажрать там +5кг, с которыми я каждый год оттуда возвращаюсь :-)))

12.05.2007 15:21:36, nata_nj

55 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Наташка, поздравляю тебя, умница! Эх, припозднилась я с поздравлениями, жизнь сумасшедшая пошла... ты и не прочитаешь, наверное. Но все равно ты молодчина. дальше худеть точно не нужно и так куколка получилась)))
14.05.2007 13:16:46, Ляля (в системе furria)

Поздравляю!!!! Только не уходи, не бросай нас:) Будешь для меня морковкой для ослика:)))
12.05.2007 22:55:03, SvetLelya

Поздравляю! По этому поводу можно и вкуснюшку себе позволить:)
12.05.2007 19:01:03, Потатушечка

Ух ты!!! Натка, поздравляю! Но тоже прошу - не покидай нас, нам же нужно черпать вдохновение от кого-то! :))
12.05.2007 16:55:38, Nata76

Молодец, приятно, что своего добилась. Потом напиши, какой эффект от хлеба будет.
12.05.2007 16:50:04, Лежень

Напишу :-) Я не собираюсь от вас уходить пока :-)
12.05.2007 16:55:39, nata_nj

Ура ! Поздравляю, Ната, ты герой ! От всей души желаю тебе прекрасно провести время в России и не набрать обратно килошки, и не уходи отсюда, оставайся, просто для общения :)
12.05.2007 16:49:52, Майская мечта

а вот можно я на тебя обижусь??? =(

ну что значит "останусь на ПАРУ месяцев, чтобы закрепить результаты"? А потом что? покинешь? уууууууууу =( Наташ, ну тут уже такой коллективчик хороший подобрался, а рац питание - это же на всю жизнь, ты сама говорила =) Так что пожалуйста оставайся тут НАВСЕГДА! хотя бы для поддержки других =)
12.05.2007 16:49:31, KengaLU

О боже, муж мой уже в уверенности что я - ку-ку :-) Я очень надеюсь что мне не придётся еду обсуждать до конца жизни :-)) Но в ближайшее время я конечно буду здесь, для закрепления результата и для поддержки нашей тёплой компании :-))
12.05.2007 16:58:26, nata_nj

а мой муж всегда знал, что я двинутая. за это наверное и любит =) он как раз к данной конфе хорошо относится, так как видит результаты. =)

12.05.2007 17:05:53, KengaLU

Повезло тебе, что у тебя муж это дело любит :-) Как меня мой терпит, с моими закидонами, уже столько лет, я просто не понимаю!
12.05.2007 17:08:27, nata_nj

мне вообще с мужем повезло. ттт =) я его уже 6 лет абажаю =)
12.05.2007 17:19:57, KengaLU

Счастливая! Береги его :-)
12.05.2007 17:37:32, nata_nj

Поздравляю!!! Молодец! Так держать, точнее - удержать достигнутое!:)) Ну и нас не бросай - нам нужны положительные примеры перед глазами:) 12.05.2007 16:32:01, Мусулунга

поздравляю:)))! Здорово как! А нам далекооо ещеооо:(((. но- будем стремиться)))
12.05.2007 16:22:28, НиНиКо (ex- mamamashi)

Поздравляю!! Это замечательно! Надеюсь, когда-нибудь и я такую тему тут повешу:))
12.05.2007 15:59:48, Сима Полосатая 
Гы! И я мечтала :-)) Уже полтора года. Вот хотелось мне рост - 110 классический, хоть тресни :-) Зато теперь я успокоюсь. А то вон смотри, rational, например, скоро в минус похудеет :-)))
12.05.2007 16:08:00, nata_nj 
неа, не похудею в минус, я просто линеечку немного еще подвину  ;)
у меня есть шорты, которые я носила дааавно, вот когда я в них влезу как раньше, тогда успокоюсь  :))
И проздравляю тебя! 
12.05.2007 17:36:48, rational 
У тебя вообще получаются кости из пенопласта :-)) Ты - как пёрышко!
12.05.2007 17:38:56, nata_nj 

 


 


 
ага, кости наверное легкие и широкие
у меня с девочками при одинаковых объемах разница в весе 10 кг  :((
12.05.2007 17:48:11, rational 
Ой, а у меня сейчас как раз рост-110 см, но чувствую, что лишнее еще есть.12.05.2007 16:39:35, Мусулунга 
Ну, может за счёт абсолютного роста, я же коротенькая :-)
12.05.2007 16:48:44, nata_nj 
А мне всегда казалось, что чем длинее, тем меньше заметны лишние кг.12.05.2007 18:16:06, Мусулунга 
Да-а-а, если по классике, это мне еще с десяток кг сбрасывать:( Я никогда в сознательном возрасте не была 55 кг. Ната, а ты когда-нибудь в своей жизне после 18 весила 52 кг? 

12.05.2007 16:14:05, Yana25 

О, да, я универ вообще заканчивала в весе 47-48 кило, но я была больная-истощённая, и у меня, пардон, прекратились месячные :-( Аменоррея была почти два года, в возрасте 22-24. Потом, слава тебе господи, всё восстановилось, когда набрала 50-52 где-то. Вот до детей стабильно столько и весила, в районе 52. Близнецов рожала с весом 75-77кг :-)
12.05.2007 16:54:39, nata_nj 
Меня тоже такие мысли посещают, я с 18 лет в весе 57-60, изредка удавалось похудеть до 54-55, но не держался этот вес, но это не значит, что не смогу :) а вот 50 кг никогда не было и я очень сомневаюсь, что будет.
12.05.2007 16:52:26, Майская мечта 
А и надо ли? Знаешь, честно, по моему здоровому аппетиту и ощущению себя, если бы абстрагироваться от теперешних "стандартов красоты", я себя прекрасно чувствую в весе 62-64 кг :-) Тогда у меня и энергии бездна, и ем что хочу, и выгляжу не так уж плохо. 

Но по-моему, есть в каждом десятке кило такие "точки плато", где, с разным "составом тела", человеку комфортно и все процессы застабилизированы. Т.е. сейчас я себя тоже неплохо ощущаю физически. Ещё бы кушать было можно, сколько хочу, вообще была бы красота :-)
12.05.2007 17:06:04, nata_nj 
Я при больше, чем 58 кг плохо себя чувствую, тяжелой, опухшей какой-то, одышка даже появляется. Сейчас то и то иногда гирькой чувствую, а хочется легкости, полета :) Поэтому я буду худеть до такой, какой я никогда не была :) а вдруг мне понравится.
12.05.2007 18:30:59, Майская мечта 
Как-то в молодости ценой полного отказа от пищи похудела до 55 кг:) Но продержалась совсем недолго, так что я думаю, что мне тоже цифра в 55 не светит. Хотя с другой стороны я всегда интенсивно занималась спортом, поэтому всегда мышечная масса была большая, за счет этого мне обычно никто не верил, что вешу 60, обычно как раз давали 55:). А сейчас поскольку спортом интенсивно не занимаюсь, думаю может и получиться до 55;) Вот, блин, как все индивидуально. А ты кто по костям:))) нормостеник?

12.05.2007 17:04:06, Yana25 

У меня запястие 15 см, пальцы длинные, обхват с запасом большим. В каких-то таблицах нормостеник, в каких-то даже астеником называют (но странно, ведь ноги не длинные ?)

Вот у меня тоже мышц много, с детства спортом занимаюсь.
12.05.2007 18:33:01, Майская мечта 
Объём запястья у меня чуть меньше 15см, это вроде нормостеник.
12.05.2007 17:15:08, nata_nj 
У меня тоже около 15 и обхватываю я запястье указательным и большим пальцем с небольшим запасом, по этим показателям это астеник. Но по этим нормам я вообще должна весить 52-53 кг. Гы-гы. Вот ссылочку нашла, там определяют по грудной клетке, вот по этому я нормостеник:)
http://aerobic.newmail.ru/diet3.htm

12.05.2007 17:27:03, Yana25 

по этой таблице я астеник ...
12.05.2007 18:36:37, Майская мечта 
я тож астеник и по запястью и по грудной клетке
12.05.2007 17:49:01, rational 
О, какая интересная ссылка. Я даже гиперстеником вышла. Ура, мне надо 64,8 + 2,5
так что я могу спокойно вечить 70 кг. Как это мило.
12.05.2007 17:41:05, Лежень 
Мне эта ссылка показалась наиболее адекватной по определению типа:))) 

12.05.2007 17:54:15, Yana25 

И самая расслабляющая. Я могу быть 68-70 кг с учетом возраста. :) Только ведь поверх грудных костей жир и  мясо, его надо вычесть как-то... 
12.05.2007 17:56:20, Лежень 
Похудеть;)))

12.05.2007 18:00:44, Yana25 

Т.е. это верно только в определенный момент времени. Как похудеешь, спина уменьшиться, и рекомендуемый вес тоже:)  
12.05.2007 18:04:02, Лежень 
Наверное:0 Офф. Я тоже сыры люблю, обожаю и ем каждый день, всякие, но только в первой половине;)

12.05.2007 18:08:08, Yana25 

У тебя больше спорта, у меня сейчас его нет вообще, только обруч, что несерьезно, так что тебе можно. Правд я по утрам тоже его ем, иногда  в виде фетаки.
12.05.2007 18:19:44, Лежень 
О боже, я оказывается астеник! Слушай, никогда бы не подумала. Во какие открытия в зрелом возрасте! Может я что неправильно считаю? У меня объём груди 79см (это под грудью мерять, да?), ну и делю на 162 рост, получается 48.7! 
12.05.2007 17:36:30, nata_nj 
Ну все правильно:) У тебя оба показателя совпадают и запястье и индекс пропорциональности. А у меня грудной - нормостеник, а запястный -астеник;)

12.05.2007 17:40:40, Yana25 

Офф. В вышивальной конфе хваст посмотрела;) Красиво.

12.05.2007 16:04:12, Yana25 

+1 я тоже мечтаю завести такую тему:)
12.05.2007 16:02:06, UchanSu 

Поздравляю!!!!!!!!!
12.05.2007 15:54:25, Terracota

ВОТ ЭТО ДА!!!!
Впервые в жизни присутствую на таком ПРАЗДНИКЕ:)
МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!
12.05.2007 15:53:34, UchanSu

Йес, уря-я-я-я-я:)))) Мои поздравления!!!!!! Ты не уходи от нас совсем:), а то кто нам пример подавать будет по правильному образу жизни;)? По поводу хлеба: у меня к нему своеобразное отношение, не люблю я его, аппетит он возбуждает, по крайней мере у меня. Может попробуешь есть не дрожжевой, а какие-нибудь хлебцы, если любишь их?
12.05.2007 15:50:18, Yana25

О-о-о, я могу по хлебу лекции читать :-) Вот что-что, а в здешних пенатах с хлебом, особенно здоровым, зерновым, совершенный разврат, выбирай на вкус. Хлебцы - не-е-е, у нас такие пекарни на каждом шагу, что я лучше съем маленький кусочек настоящей зерновой булки, со всякими зёрнышками и орешками, чем 10 хлебцев со вкусом бумаги :-))
12.05.2007 15:56:09, nata_nj

Молодец!!!! поздравляю!!!!!!
12.05.2007 15:49:18, Капашита

Я вас поздравляю. И главное молодец, что смогла остановиться - говорят это сложно, процесс затягивает :)))))))))))))
12.05.2007 15:37:05, lusha1

Да можно на ты :-) А процесс затягивает когда худеешь быстро, а я вот очень медленно, и мне уже 100 раз надоело :-) Я наоборот безумно рада что можно теперь думать счастливые мысли о возвращении некоторых продуктов :-)
12.05.2007 15:53:04, nata_nj

Паз-дра-вля-юyyyy!!!!!!!! Вот молодчинка!
Т. е. теперь ты собираешся калорй добавить и следить, чтобы вес стоял? Меня этот процесс очень интересует! А что именно ты совсем из рациона убрала? Как планируешь питаться-то теперь?
12.05.2007 15:27:53, Southern Belle

Ага, именно такие планы. В последнюю неделю я героически воздерживалась от моего любимого зернового хлебушка (т.к. имел место жор в прошлые выходные). Так что хотелось бы добавить прежде всего обратно хлебушек и при этом не скользнуть вверх по линеечке, т.е. правильно подобрать "дозволенное" количество :-)

12.05.2007 15:35:54, nata_nj

буду тебя внимательно читать, тоже по xлебушку скучаю.
12.05.2007 15:37:29, Southern Belle

Вернуться в конференцию

Ф-ф-фсё!!

Загруженные изображения