Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Май 9. Отчеты

Поздравляю всех с праздником! Сегодне не знаю как с точки зрения здоровой пищи, но калоритраж вроде выдержала:). Около 4 ч гуляний на празднике, я думаю это можно засчитать за физ. нагрузку, мы постоянно ходили:) Как у вас праздники проходят?

09.05.2007 20:33:53, Yana25

104 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Даже не знаю, что вам сказать о вчерашнем дне:)))) на весы не встаю сегодня, вместо этого на супную сажусь:)
10.05.2007 08:35:33, Terracota

Ребята, привет, я вернулась! С праздником вас! Отпахала сегодня, уже понятно что до конца не доведу, но прогресс сделала значительный. Таперича устраиваюсь поудобнее и буду с вами болтать :-) Тока дайте время,мне надо освоить весь текст внизу :-)

По нашим делам диетным: погуляла сегодня, у нас жарко! Градусов 30 в полдень точно было. Погуляла хорошо, с часик, пообедала тоже в парке. Героически держалась в удалении от хлеба часов до 2 дня, потом мозг восстал и сказал что если не дадут хлебушка, то он отключится. Дала хлебушка, что ж с ним, гадом, делать :-( Завтра я дома, буду мотаться с чадами, боюсь опять всё на свете нарушить. Буду периодически к вам забегать, в минуты жорного кризиса :-)

А вообще я очень рада что так сложилось, и я дома завтра. Собираюсь никаких хозяйственных дел не делать, просто таскаться по делам детским, и ВЫСПЛЮСь! Нет худа без добра :-)
10.05.2007 00:20:05, nata_nj

Ну вот, опять поболтать не дают! Муж сейчас позвонил, зашивается там, бедный, с нашими архаровцами. Ладно, поеду на подмогу. Нам сейчас на бейсбол ехать с девочками, а муж у них тренер на общественный началах (у нас многие папы в этом участвуют). Так что мне надо принять на себя младшего, чтобы под ногами у бейсболистов не болтался :-)
10.05.2007 00:34:29, nata_nj

беги, сражайся, стахановка ты наша, паша ангелина! :)))))
10.05.2007 00:36:28, rozetka

Привет:))). Рада тебя слышать, выспишься это хорошо:), как у тебя с кофе дела? Я забыла написать: сегодня я про кофе просто забыла:)))
10.05.2007 00:23:57, Yana25

Вот молодец-то! Я всё на 3-х чашках, и без головной боли. Но мне эти 3 чашки утром всё-таки жизнь спасают :-) Я ведь встаю раньше 5ти утра. Попробую на следующей неделе перейти на 2 в день, но сейчас мне даже думать об этом страшно :-)
10.05.2007 00:29:44, nata_nj

приветик! наконец то вернулась! живёхонька!
10.05.2007 00:21:36, rozetka

И сытенька :-)
10.05.2007 00:23:30, nata_nj

ну давай я тебе пожму лапу:)) как товарищ по сытости..

10.05.2007 00:27:54, rozetka

у меня настоящий праздник, еле по клавишам попадаю:))) видимо, завтра у меня будет жесткая разгрузка,потому что сегодня я праздновала, и праздновала с размахом!:)
Утром не досчиталась 300 грамм, а завтра и на весы вставать не хочу:)),но встану:)
короче, сегодня поздравляли деда-ветерана( как тут не выпить и не закусить, скажите мне?), потом, вечером уже, с друзьями отмечали ПРАЗДНИК. И все вытекающее отсюда:) Но я была готова к этому дню, 9 мая бывает один раз в году, а для нашей семьи это- святое. Завтра разгрузка, а сегодня я за калориями не следила:)
09.05.2007 23:29:01, SvetLelya

Все правильно:) Праздник должен быть праздником.
09.05.2007 23:30:53, Yana25

привет! мне очень стыдно - на почве усталости (не спала из-за мелкой дитяти полночи)потеряла концентрацию и схомячила две печеньки после ланча, которых мне не очень то и хотелось, но вот как то само получилось. Попробую исправить положение путем отказа от полноценного обеда. Так жалко все труды испортить.....
09.05.2007 23:12:13, rozetka

Ты что из-за 2-х печенек откажешься от обеда? Брось ерунду городить:))), вообще не заморачивайся, ну сьешь чуть поменьше в обед, если так хочеться:)
09.05.2007 23:15:17, Yana25

Яна, я поправочку сделаю - это были две печеньки американского размера - с ладошку каждая. Там калорий по 250 как минимум в каждой. Я их обычно обхожу стороной, но сегодня я не из дома а из оффиса работаю - и вот они мне попались под руку.
09.05.2007 23:17:41, rozetka

:-). Сделай легкий обед, типа салатик, мясо:). Но совсем отказываться от обеда не стоит:).
09.05.2007 23:19:56, Yana25

вот думаю может цукини загрилить.....:)) вкууууснооооо

тьфу что за мысли...и сразу после ланча практически....уууу бездонная я бочка
09.05.2007 23:23:25, rozetka

у меня обычный день. праздник будет в воскресенье - МАМИН день =) в субботу как раз закончу Долину, в воскресенье попраздную праздник, в понедельник бэк ту нормал =)
сейчас буду есть курицу. =)
09.05.2007 23:05:30, KengaLU

Приятного аппетита;)
09.05.2007 23:11:42, Yana25

А у меня разгрузки на яблоках не вышло, желудок что-то запротестовал, так что рационально питаюсь, а вечером - бассейн!
09.05.2007 22:47:19, Nata76

Бассейн это здорово:)
09.05.2007 23:00:21, Yana25

Я сегодня условно на супе. Нарисовалась незапланированная поездка к родителям мужа, отсюда еда всяко-разно, включая тортик:) Но после 16.00 не ем. Может, обруч еще покручу, но вообще лень.
И тебя с праздником!
09.05.2007 22:17:35, HoneyBee

Спасибо:)
09.05.2007 23:34:12, Yana25

все в норме, на обед тушеные шампиньончики с салатиком, и вино, ну правда мороженное еще :)
и спорта правда не было..., завтра на кефирчике
09.05.2007 21:59:43, shelly

У нас только вчера был праздник, сегодня рабочий день, у меня первый. В хорошо прошло, напрасно я переживала, работа пока легкая, коллектив вроде доброжелательный.

Утром поела свой обычный завтрак в 7,30, еле дотерпела до обеда без перекусов 12,30, слопала казалось много, но всего 400 ккал :) вечером в машине в 17ч съела горсть орехов, но домой пришла голодная и злая, поэтому не стала себя мучать в 18,40 поела рис и попила кефир. Устала с непривычки, но довольна :)

Яночка, какой у тебя результат на линеечке красивый ! Умница :)
09.05.2007 21:53:11, Майская мечта

вот и славненько, что на новой работе всё прошло хорошо! :)
09.05.2007 23:30:14, rozetka

Спасибо:), я 2 недели линеечку не меняла. Что-то мне твой режим еды не нравиться, слишком большие перерывы. Нет возможности между завтраком и обедом хотя бы фрукты впихнуть, а орехи на работу взять и часов в 15-16 съесть?
09.05.2007 22:58:11, Yana25

я сегодня, не смотря на все шашлыки-машлыки, умудрилась не есть после 6-ти:)) а до вот было не супер все, но и не смертельно:) спорта не было, смотрела теннис по телевизору - уилась играть в теории:)))
09.05.2007 21:45:17, HomaUfa

умница! а насчет смотреть по телевизору, эт тоже важно, есть даже теория mental image. Типа надо сосредоточенно думать, как ты будешь выглядеть, если будешь xорошо и правильно играть, допустим. Я тоже взяла за правило представлять как у меня ловко все выxодит.
09.05.2007 23:12:50, Southern Belle

Давай Ира, у тебя получиться;).
09.05.2007 22:54:27, Yana25

ох, девочки, мне сегодня даже отчитываться стыыыыыдно:)) Мы с семейством сегодня после Военно-Морского музея все вместе в китайском ресторанчике загружались:) Я вообще старалась не злоупотреблять, но...всё ТАК вкусно было:)

завтра на тренировке буду себя по полной выжимать:) и на кефирчик.
09.05.2007 21:13:53, Сима Полосатая, краснея 
китайский ресторан - это не Макдональдс;), по крайней мере здоровая пища:)

09.05.2007 22:53:45, Yana25 

китайская здоровая? =) ню ню... =) 
09.05.2007 23:15:56, KengaLU 
Не, Юль, у нас тут правда неплохой китайский ресторанчик:) При обилии вообще подобных мест в окрУге, этот -самый лучший (муж сравнивал:) И кормят нормально (мой ЖКТ -точный барометр, изжоги ни разу не было, это показатель:)) и обслуживание на уровне. Мы туда уж 3 года ходим регулярно, уже в лицо нас знают:)
10.05.2007 09:46:49, Сима Полосатая 
у ниx там китайская совсем не такая как у нас :-), по-моему в каждой стране своя китайская еда.. 

09.05.2007 23:19:44, Southern Belle 

ну разве что... потому ка у нас она совсем не здоровая и не полезная.
09.05.2007 23:26:01, KengaLU 
Только что в журнале читала, в ванне;))). 

09.05.2007 23:17:42, Yana25 

у нас это чистый яд - сахар, соль, глутаманат натрия этот.., жир, химия в соусах, мясо непонятно с какого зверя и с какой его части:)) вообщем никак не диет-питание:)))
09.05.2007 23:28:51, rozetka 
у нас похоже и китайская еда другая и журналы другие. так как в наших советуют не жрать эту гадость... хотя мне тоже она вкусна иногда. =) 
09.05.2007 23:28:04, KengaLU 
Кенга, это происки врагов - всем полезную китайскую еду, а нам вредную! Безобразие полнейшее вообще! :))))

но я тоже иногда её люблю. Хотя вьетнамскую намного больше.
09.05.2007 23:37:15, rozetka 
травят нас - однозначно. хотят на медицине и на похороннных бюро разбогатеть, гады... да и как им нас не травить, если америка не резиновая, а все тут плодятся аки мыши =)

я, честно говоря, многие другие кухни люблю намного больше китайской. но раз в иногда китайский вредный ширпотребчик хорошо идёт =) 
вобщем то и биг-мак и вупер тоже редко редко приносят мне удовольствие. =) они у меня ассоциируются с отпуском на машине - например дорога из НЙ в Маями - обязательно на какой-нибудь рест-эрии закинусь чем нить вреднючим. Или в Джорджию ехали как-то на машине, тоже без гадостей желудки не оставили. =) Короче нет у меня табу вроде на гадости раз в иногда, главное, что эти гадости действительно очень редки. 
09.05.2007 23:49:12, KengaLU 
современный естественый отбор - самый неразумный будет есть китайскую еду и отбрасывать копыта.
10.05.2007 00:23:02, rozetka 
Это только Макдональдс везде одинаков;)

09.05.2007 23:29:11, Yana25 

нет, разный он:)) во всяком случае, когда я свой первый и последний раз была в России туристом в 2000 в Питере, там была вывеска что 75% изделий из местного сырья, и то что мы получили - не было похоже на наш местный McD's.
Тока не спрашивайте, зачем меня в Питере попёрло посетить McD's:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

09.05.2007 23:34:42, rozetka 
меня в Москве однажды тоже туда занесло... надо же сравнить. поразило отсутствия бесплатного кетчупа и налличие кучи народа. больше ничего не помню. =) 
09.05.2007 23:38:14, KengaLU 
про кетчуп не помню, помню салфеток сколько хочешь не давали, демоны, а строго под счёт:))) 

Еще почему то вспомнилось, к МкДональдсу не относящееся, в Питере я почему то не могла получить lime. Лемоны были, и их упорно приносили на проcьбу доставить именно lime. Это было странно и прикольно:О))))))
09.05.2007 23:44:32, rozetka 
Тьфу,  перепутала c KengaLU:(, а тебя как зовут?

09.05.2007 23:49:45, Yana25 

ну слава богу, что перепутала, а то я стала медленно слезать с кресла под стол лихорадочно думая где мы с тобой пересекались - т.к. в реге этой информации нет:)) угадала, понимаешь - зовут нас с Кенгой одинаково:)))
09.05.2007 23:53:10, rozetka 
А как я тебя напрягла;), а? А если б ошибки не заметила, представляешь как мучилась бы?:)))

09.05.2007 23:59:40, Yana25 

может я бы даже похудела от умственных усилий?:)))
10.05.2007 00:07:31, rozetka 
серьёзно??? 
я что-то тут вдруг поняла, что не знаю как тебя зовут =) гыыыыыыыыы 
09.05.2007 23:58:35, KengaLU 
так в заграничной, если ты не знала, так пол-конфы зовут. Если кого не знаешь можешь смело "Юля" называть - не ошибешься:))
10.05.2007 00:00:28, rozetka 
=) у меня все только с никами ассоциируются. Я вон даже в реале Стрелку стрелкой называю =) 
10.05.2007 00:07:02, KengaLU 
same here. Я всех по никам зову, даже если знаю имя:)) 
10.05.2007 00:10:14, rozetka 
:-))).

10.05.2007 00:04:23, Yana25 

Юля, исправились уже:), даже у нас уже лайм появился и прижился:) Ты когда была в Питере?

09.05.2007 23:46:13, Yana25 

я в Питере никогда не была. И в Ленинграде даже не была. но надеюсь когда нибудь посетить... вот только мужа трудно уговорить будет на россию...
09.05.2007 23:57:22, KengaLU 
я была в Питере в 2000 году:)) две недели в марте кажется. Лаймов точно не было. Пиво Корона было, а лаймов не было - вот такой облом обломыч:)))
09.05.2007 23:50:01, rozetka 
Мы сравнивали у нас, в Саратове и в Будапеште, один в один:), только тоже не спрашивай зачем нас туда понесло:)))))))). 

09.05.2007 23:37:27, Yana25 

может они на кокой то особый европейский стандарт равняются....
Эх снедает меня подозрение, что нас опять травят тут:)))

Слушай они везде, эти McD's - как тараканы - в Саратове, и в Будаештe :)))))))))))
09.05.2007 23:40:22, rozetka 
Ну у нас он очень долго приживался:) Первый попытались открыть лет 10 назад, он очень быстро загнулся. Второй открыли года 2 назад, вроде существует еще:).

09.05.2007 23:44:24, Yana25 

какой у вас народ сознательный! никогда не слышала чтобы сие заведение где-нибудь загнулось! здорово!

а что еще у вас есть? Burger King? Dunkin Donuts? PizzaHut?:)))))))
09.05.2007 23:47:39, rozetka 
Дункен-донатса не было помню. Хаген-Даз был. про пицу не помню. 

а вот мне в Германии пица понравилась. У них там есть разновидность - пица с туной. у нас тут я такого не видела. и в россии помню мне пица вкуснее показалась, чем наша. хотя они у них мелкие какие-то. наши размерчиками берут =))) 
10.05.2007 00:02:34, KengaLU 
мне как раз в России пицца не понравилась. А понравились слоёные пирожки:))))
Я на них как подсела - 2 недели сплошных пирожков в одной и той же забегаловке. До сих пор их вспоминаю. Волшебно вкусные были.
10.05.2007 00:20:14, rozetka 
Что такое туна? 

10.05.2007 00:03:43, Yana25 

туница :)))
10.05.2007 00:08:50, rozetka 
рыба тунец по-вашему кажется =) 
10.05.2007 00:07:42, KengaLU 
Спасибо.

10.05.2007 00:18:46, Yana25 

Гыгы, Royal Burger  был, загнулся, там такой гадостью кормили:(. Потом какая-то пиццерия была, типа международной, название не помню, отстой полный, кетчут явно химического происхождения был:(, тоже загнулась. Сейчас у нас как в Москве сеть разных бИстро развивается, самый популярный и вкусный Улей, потом Жульен, из Москвы пришли Елки-Палки, но они не выдерживают конкуренции по ассортименту и ценам с нашими, не знаю выживет или нет.

09.05.2007 23:55:04, Yana25 

У меня все нормально, шашлыки обломились погодой, но на набережной погуляли с дитем. Потом набежали дикие пьяные толпы и мы от греха подальше ретировались. :) В очередной раз замечаю, что ужинать с мясом мне нельзя. Тяжесть в желудке. От овощного ужина такого нет точно. Вот покушала мяса с цветной капустой в половине шестого, сейчас 22-00, а обруч крутить не могу, ибо тяжело. Зря-зря-зря. :(
09.05.2007 21:04:13, candle

я тоже стала гораздо хуже мясное переваривать ;-(, не знаю почему, говядину просто не могу есть последний месяц. В планаx у меня не было насовсем отказываться.. я вообще мясо люблю.
09.05.2007 21:34:05, Southern Belle

Вот и я люблю. :) Придется любить его в ограниченных количествах и в первой половине дня. А еще лучше курицу или печенку....эх... натушу-ка я себе завтра печеночки! :))) Опять на кулинарную тему потянуло...
09.05.2007 21:45:53, candle

И опыт, сын ошибок трудных;) (с)
09.05.2007 21:10:10, Yana25

я съела маленькое пирожное и выпила немного шампанского :( Не удержалась. РАзгрузка не удалась. Придется диету увеличить на два дня.
09.05.2007 20:53:20, drekoziabla

Отеки-то сошли? Шампанское после такого дела...хм... ну, не слишком приятный подарок почкам. ;)
09.05.2007 21:50:00, candle

сходят потихоньку. Шампанского я буквально глоток выпила.
09.05.2007 22:05:10, drekoziabla

Ну да, один глоток - не вопрос... Не болей.
09.05.2007 22:08:04, candle

спасиб :)
09.05.2007 22:12:19, drekoziabla

ну, ничего, сегодня простительно..
09.05.2007 20:54:19, Southern Belle

простительно, да. Но я не получила никакого удовольствия от съеденного. Абсолютно.
09.05.2007 21:01:20, drekoziabla

А зачем ела?:) На автомате?
09.05.2007 21:04:45, Yana25

из любопытства. Думала, что вкусно будет, а оказалось... гадость
09.05.2007 21:05:44, drekoziabla

Понимаю. Я вот вчера мороженого так хотела-так хотела! Съела и особого удовольствия не получила. Уж слишком сладким оно показалось... 09.05.2007 22:36:58, Малява

О, это положительный сдвиг:), в правильном направлении движешься товарисч;)
09.05.2007 21:08:58, Yana25

ну, тогда рассматривай это как опыт. В след. раз так не сорвешься.
09.05.2007 21:03:50, Southern Belle

ага :)
09.05.2007 21:06:05, drekoziabla

Я согласна, я всегда стараюсь не планировать на праздники никаких диет и разгрузок, слишком много соблазнов и совершено изилишняя проверка силы воли;).
09.05.2007 20:59:33, Yana25

Тоже всеx поздравляю.У нас тут день победы сегодня не отмечают, в конце мая будет день ветеранов. Так что у нас рабочий день.. а так бы с удовольствием сxодила погуляла, или на дачу на шашлыки... А тут сижу-тружусь.Вечером пойду на тренировку. Еда сегдня пока по плану. А вчера меня че-то жор разобрал к вечеру :-( Я поняла, правда, почему- мужа дома не было, и планов никакиx у меня не было. В следующий раз буду готова и не допущу!. А обычно мало ем вечерами.
09.05.2007 20:48:39, Southern Belle

Да, руки и голову по вечерам надо загружать. Хотя я вот вроде бы успокоилась... и кушать не хочется к ночи... ну, так... чисто символическая легкость в желудке.
09.05.2007 21:52:44, candle

У меня что-то совсем грустно: 10-месячный крестник лежит в больнице с неработающими почками :(( Только вчера ночью его перевезли в Москву с Подольска, где с пятницы его там "добивали" :((( Они, гады, анализы на почечную недостаточность взяли только в понедельник, когда его разнесло как шарик. А ночью была сложнейшая операция, катетр вставили в почечки. :(((( Проревела всю ночь. Никаких изменений. :((((
Вот и праздничек :((
Вы уж простите, что пишу здесь об этом (да и еще в праздник), просто нужно было с кем-то поделиться, а дома... та еще обстановочка....
:((((((((((((((((((((((((((((
09.05.2007 20:44:53, Нафаня&Даня

Держитесь. @@@@@. Пусть все обойдется...
10.05.2007 12:07:15, Потатушечка

Только сейчас добралась до компа. Просто в шоке от твоего рассказа((((( А мама с малышом хоть, разрешают рядом быть?
Держитесь, а мы за вас помолимся...
10.05.2007 00:46:37, Ляля (в системе furria)

Ужас какой! :((( Желаю малышу выздоровления скорейшего!!!
10.05.2007 00:10:47, Nata76

ой, какой кошмар. Бедный детка:(((( держитесь!
09.05.2007 23:14:32, rozetka

очень-очень надеюсь что все обойдется... здоровья малышу!!!:((( 09.05.2007 22:36:23, Sega

Держись. Пусть поправляется крошечка
09.05.2007 22:15:06, HoneyBee

Пусть поправляется малыш! 09.05.2007 21:52:37, *-

Сочувствую. Когда дети болеют - самое страшное. Потому что вроде бы взрослые за них ответственные, а родители и близкие тут ничем помочь не могут, надеются на врачей, а оно вон как бывает. :(((
09.05.2007 21:48:16, candle

Как же это тяжело, когда детки болеют... Сочувствю и надеюсь, что все наладится.
09.05.2007 20:52:49, Southern Belle

Ой, не говори, дети - самое слабое место; его мамочка уже на тень похожа, крыша едет жутко :((
09.05.2007 21:02:46, Нафаня&Даня

бедняга :(
пусть выздоравливает ребятенок.
09.05.2007 20:52:08, drekoziabla

Спасибо!!
09.05.2007 21:01:11, Нафаня&Даня

:(((. Ты держись. Бедный малыш, умеют же у нас врачи лечить-калечить:(((((. Надеюсь все у него будет хорошо, ТТТ.
09.05.2007 20:48:55, Yana25

У меня уже эмоций просто не хватает на этих горе-врачей!!!
Но все Слава Богу обошлось (жив), правда, говорят, теперь инвалидом останется :(((
09.05.2007 21:00:41, Нафаня&Даня

Ох:( Очень сочувствую:(((
09.05.2007 21:04:16, Yana25

Вернуться в конференцию

Май 9. Отчеты

Загруженные изображения