Сегодняшний отчет

Вы уж меня простите, но буду вам вечерами писать, чтобы себя дисциплинировать:)
Итак, позавчера начала худеть с разгрузочного дня. Съела около кило яблок( 4 больших штуки), утром кофе без сахара и в течении дня зеленый чай и вода. Потеряла 1600. Вчера была на раздельном питании.Закончила есть в 17, потом выпила стакан тана1,5% и еще вечером пила воду. Ждала утром на весах прибавки около 800 г, но они показали только 400г плюс. Порадовали меня, честно говоря:) Итого, 63 800. Понятно, что до жиров не дошло, только вода пока выходит, но цифры вдохновляют:)
Сегодня опять на раздельном питании. Утром кофе и мюсли с ябл. соком. Через 3 часа - запеченные помидоры и яйцо. Через 3 часа салат ( мой любимый, ниже рецепт дам). В половине шестого есть все еще не хотела, но заставила съесть себя тарелку овощного супа, чтобы вечером не сорваться. Сижу и плохо мне, как будто объелась:( Супу полтора половника было. Чай еще выпью зеленый. Все на сегодня. Посмотрю что завтра на весах будет. И вот что интересно еще с весами- когда я была 65 кг, они мне показывали, что вес в норме, диета не нужна, рекомендовали только мышечную нагрузку увеличить и питаться не больше, чем на 1540ккал. Сейчас, когда вес меньше, они мне стали показывать, что мне нужна диета!:)))) И как их понимать? Может они через пятки "читают" мои мысли, что я начала худеть?:))) В любом случае, они мыслящие:) Поддерживают меня в нужные моменты. Вот не брала я в голову, что худеть пора, они мне писали - все отлично, просто супер!:) Как только я решила худеть, пожалуйста, мы с тобой!!:) Ну не прелесть разве?:)))
Итак, салат любимый, делюсь. Берете рукколу( как я полюбила этот салат!), сыр чеччил нитками, помидорки черри. Рукколу рвете, чеччил режете см по 2-3, черри если маленькие, на 2 части, побольше - на 4.все смешиваете. Рукколы у меня получается больше других ингредиентов. Заправляете столовой ложкой сока лимона и СБРЫЗГИВАЕТЕ оливковым маслом. Т.е. масла немного, просто чтобы вы знали, что оно там есть:) Вот этот салат я могу есть весь день, очень нравится! Туда еще и маслинок можно добавить, но тогда очень калорийно получается. еще люблю туда же, в этот салат добавлять сырые свежие шампиньоны. Тогда чеччил не кладу. Но тогда точно добавляю маслины. А как вы сегодня? Как дела?