Завтрак, 9:00 Тарелка овсянной каши
Две чашки кофе с 3 маленькими лепешками с сахаром
11:00 Половинка среднего огурца
Половинка банана
Зеленый чай
15:00 Тарелка супа
Груша
Банан
Две маленькие лепешки
Кофе с молоком и сахаром
19:00 Зеленый чай
Груша
Банан
Как вы думаете, что лишнее? Ну, кроме кофе и лепешек? И вообще, это как - мало или много?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
После 11 перерыв обед д.б. где-то в 13-14 часов, и еще один перекус в 17 часов:), да и белков что-то тоже не увидела:)
03.05.2007 20:36:49, Yana25
03.05.2007 20:36:49, Yana25
Ну это я так и планировала, про время, но к маме в больницу ездила и так получилось что только в 15 вернулась. А про белки - дааа...
03.05.2007 21:05:49, Мых
ну если на один день, то может и ничего, но жить постоязнно так, наверно, трудно будет. Очень несбалансированно. Белков никакиx не увидела, ну и промежутки большие между едой... Я бы оголадала и на следующий день отьелась бы :-). Ты xочешь на диету сесть? или весь подxод к питанию поменять?
03.05.2007 20:07:04, Southern Belle
03.05.2007 20:07:04, Southern Belle
А промежутки это сегодня большие, потому что в больнице задержалась. Вообще планирую каждые 2-3 часа есть. А почему несбалансированно?
03.05.2007 21:08:02, Мых
Хочу подход поменять, диета мне без надобности. Только сама система питания нужна.
03.05.2007 21:06:28, Мых
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
