Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Борьба с кофе - кто со мной?

Сегодня начала месяц борьбы с кофе, хочу в идеале снизить потребеление до 2-3 чашек в день (сейчас пью примерно 8 в день). Утро начинаю с чашки кофе (её планирую оставить), потом обычно пью ещё одну на станции, по дороге на работу. Вот эту сегодня пропустила (тем более что по прибытии на работу опять пью кофе :-)

Ребята, меня реально колбасило! В поезде чуть плохо не стало. Во наркоманка-то! В общем, добралась до работы, но тут уже выпила 2 чашки подряд, вместо обычной одной. Хотелось бы теперь до конца дня выпить только ещё две - одну часов в 11 и одну после обеда. Это будет уже большой прогресс, для первого-то дня. Цель - оставить только чашку кофе ранним утром и одну-две за целый день на работе.

Попутчики есть?

01.05.2007 17:36:30, nata_nj

41 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я очень хочу отказаться от кофе! Наркоманкой себя не считаю - пью одну чашку утром с молоком, но хочу отказаться полностью! Правда не знаю - сможет ли зеленый чай давать такой же эффект - я если кофе с утреца не выпью, как муха дохлая вдоль стеночек ползаю :-)
03.05.2007 15:15:52, Russula

бедненькая наркоманочка:))))) я кофе по собственному желанию не пью вообще, так что помочь не могу. Но вот с шоколадом у меня боооольшая проблема. Поэтому я тут рядом постою, и послушаю как избавлятся от зависимостей. 01.05.2007 18:38:30, rozetka

кстати про шоколад. попробовала тут попробовать шоколад с наивысшем процентом содержания какао. в ХолФуде нашла только с 70% какао. купила. читала тут девочек, которые считают, что его много не сьешь... ВРУТ! =) я хоть большая любительница молочного шоколада, а не чёрного, но на безрыбье как гриться... вобщем могу себе представить поедание этого шоколада в бесчётном колличестве... но не буду. ведь есть сыр! =)
01.05.2007 18:54:43, KengaLU

70-85 съем много, а вот 95 - один квадратик :))))
02.05.2007 09:01:12, mara

так и есть - врут. Сколько дашь столько съем чёрного шоколада или какого другого. Меня нужно электрическим баззером от него отгонять. А что можно самой перестать его кушать? по собственному желанию? не верюуууу 01.05.2007 19:33:58, rozetka

вот и я на сыр подсела
вчера бокал вина налила себе и спрашивается, что я пила вино с сыром или ела сыр с вином :))
01.05.2007 18:57:11, rational

слуш. может это побочный еффект Доллиной? Я конечно давно уже сыр уважаю, но посл еДолиной у меня совсем крышу снесло...

ты сматри осторожно. а то наберёшь сейчас половину потерянного обратно. у меня вот один кг вернулся. =(
01.05.2007 19:00:45, KengaLU

:))
я ведь раньше ваще не могла сыр есть просто так без ничего, тока в бутерброде и с маслом, а сейчас.....
наберу эт точно, потому что я сегодня позволяла себе все, но я с понедельника сяду на нее по второму кругу, а потом я сразу в офис на работу выхожу на месяц, думаю полегче будет, хоть еды не будет рядом :))
01.05.2007 19:05:59, rational

я тоеж сыр когда-то не любила. и шоколад не любила всё детство и юность... а вот поди ж ты...
01.05.2007 19:11:52, KengaLU

Народ, кончай о сыре болтать:))) А то я уже держусь из последних сил, он у меня сволочь на столе лежит:(((
01.05.2007 19:14:21, Yana25

Это ты силу воли вырабатываешь ? :)
01.05.2007 19:18:53, Майская мечта

:-)))
01.05.2007 19:23:15, Yana25

Много не сьешь 99%:))) А уж 70 - легко:)))
01.05.2007 18:57:11, Yana25

похоже у нас много его и не купишь. я пока 99% не видела.
01.05.2007 18:58:33, KengaLU

Да лана, есть, у вас какой-то Whole Foods неправильный :-) Посмотри марку Chocomania (по-моему), ну и Lindt тоже бывает 90%, точно (гадость ужасная, но я не шокоголик, может тебе понравится).
01.05.2007 19:17:55, nata_nj

Неужели у нас есть то, чего у вас нет - НЕ ВЕРЮ:)))
01.05.2007 19:02:37, Yana25

а я тут удивлялась, что мне легко стало на работе последний месяц кофе не пить, а оказывается, моя начальница с декабря меsяца сменила весь кофе на декаф... И НИКТО НЕ ЗАМЕТИЛ. Вот такая история.
01.05.2007 18:19:21, Southern Belle

:))). К сожалению, кофе на работу я покупаю лично и очень ответственно подхожу к этому вопросу:)))
01.05.2007 18:36:52, Yana25

:-)))
01.05.2007 18:29:59, nata_nj

Я буду вас поддерживать, потому что много кофе не могу пить - сразу нервы шалят.

Пью только утром одну чашку с молоком, обычный закончился, следующая банка декофенированный.

Нат, держись, это пройдет, это правда как наркомания, период ломки надо перетерпеть, потом станет легче, организм привыкнет.
01.05.2007 18:16:59, Майская мечта

Поставлю цель на завтра: выпить 2 чашки кофе, одну утром, одну на работе. Посмотрим как выдержу:)
01.05.2007 17:58:45, Yana25

а чаем заменить не получается?
01.05.2007 17:47:27, KengaLU

Для меня кофе не просто чашка чего-то, а это целый ритуал, наслаждение запахом, ароматом, именно за чашечкой кофе мы на работе общаемся и обсуждаем планы, вот как избавиться от ритуала?
01.05.2007 17:54:14, Yana25

Не сыпь мне соль на раны! А для меня это ещё и вместо еды, передышка в работе, эдак ме-едленно пройтись к кофе-машинке, налить кофейку, понюхать, повыбирать, какое молочко в него плеснуть, пройтись обратно, эдак перекинуться шуткой с коллегами :-)))

Слушай, ну рассуждаю точно как наркоман или алкоголик, про свою сигарету/выпивку. Ну УЖАС... Надо срочно избавляться!
01.05.2007 18:03:52, nata_nj

:-). Вот и будем на пару тут как анонимные кофеманы друг другу отчитываться:)))
01.05.2007 18:12:11, Yana25

Давай! Сейчас как раз пойду, налью этого самого нового чаю. Посмотрим, как пойдёт :-)
01.05.2007 18:15:08, nata_nj

от риатуала не обязательно избавляться. заменить чашку кофе на чашку чая/какао/сока и продолжать ритуально общаться.

вот как избавиться от сыромании? =)))
01.05.2007 17:58:58, KengaLU

О-о-о. Я знаю только одно средство: не покупать, не иметь в доступности. У меня такие жёсткие правила на следующие продукты: свежий, душистый хлеб; твёрдый сыр - любой, особенно английский, сладковатый, с натыканными туда фруктами; черешня - любая (если в доступности, могу съесть ВАГОН), сливы (ещё пока покупаю, но каждый раз раскаиваюсь, ибо не в силах остановиться и соблюсти меру).
01.05.2007 18:18:36, nata_nj

не получается пока не покупать. вчера вот не удержалась, купила... в итоге моя сегодняшняя разгрузка пошла лесом, а я сьела 3 куска сыра. сейчас сижу и планирую больше ничего сегодня не есть...
у меня ещё отягчающее обстоятельство. одна из дочерей тоже сыроманка. мы после парка едем в магазин, одной покупаем БУЕЧКУ, а второй СИК =)
01.05.2007 18:24:46, KengaLU

Ну-у-у, тут я тебе не советчик, сама такая;)))
01.05.2007 18:00:23, Yana25

эк, девчонки, как вас на сыр пробило, покупайте маложирный, я нашла 8,5% это же класс ! и вкусный такой же :)
01.05.2007 18:18:35, Майская мечта

мне особые сорта нравятся. другие не хочу совсем =(
01.05.2007 18:26:12, KengaLU

Какие ? Тот, который я открыла, он полутвердый.
01.05.2007 19:06:14, Майская мечта

Я, я есть:) Я думаю надо чем-то заменять привычную чашку кофе. Утром тоже оставлю - иначе я не человек. На работе попробую перейти на зеленый чай. Но реально боюсь буду опять впадать в сон:(, чем еще можно заменить?
01.05.2007 17:38:54, Yana25

Сном :-))) Ну да, зелёный чай и то лучше. Но меня от простого зелёного чая натурально воротит, не люблю я вкуса. Сегодня по дороге на работу купила себе с цикорием и "лимонной травой". Попробую... Ещё минералка с натуральным газом, типа Боржоми, должна пойти (здесь нам дают Перрье).

Вообще-то надо как-то научиться пить простую воду, но до чего же я её терпеть ненавижу :-) От этого у меня и половина расстройств с едальным поведением: от того что воды пью недостаточно...
01.05.2007 17:51:58, nata_nj

Нат, а я заметила, что как стала больше белков потреблять, то сушняк постоянный и хочется простой воды, а раньше я тоже очень мало пила.
01.05.2007 18:20:01, Майская мечта

Дык, я же кофе пью. От всего: и от жажды, и для поднятия настроения :-)
01.05.2007 18:34:32, nata_nj

А разве он утоляет жажду ? у меня нет.
01.05.2007 19:07:33, Майская мечта

Во:) А я еще чтобы и успокоиться:)))
01.05.2007 18:35:49, Yana25

Прелесть! А ещё его на кожу можно мазать:-) Я не удивлюсь если он и для стирки хорош, и тараканов морить :-))
01.05.2007 18:50:20, nata_nj

:)))))). Во, точно наркоманы:)))
01.05.2007 18:59:27, Yana25

Вернуться в конференцию

Борьба с кофе - кто со мной?

Загруженные изображения