Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Апрель 27. Отчеты

Дорый вечер:) Сегодня у меня было рац. питание и массаж на руки. И все:), а еще я сегодня сплю целый день, в прямом смысле, как только есть свободная минутка, просто засыпаю, хорошо, что не ем:). А как у вас дела?

27.04.2007 20:57:25, Yana25

50 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Все идет по плану...Кроме КД = +700г - линеечку двигать не буду!
28.04.2007 09:28:11, Потатушечка

я кажется начинаю потихоньку уменьшаться:) За 3 дня по Катиной системе -1,7кг.Главное,привыкнуть не есть после 18ч.
Линеечку пока двигать не буду.
28.04.2007 09:25:40, nice(Катюшка)

У меня сегодня разгул по полной программе. Утром кофе с куском сыра, на ланч встретилась с бывшим = 2 бокала вина и пол порции салата. через пол часа иду с подругой в японский на ужин, а потом может даже на дессерт зайдём в фондюшницу =) полный разврат. но я его планировала и угрызений совести он у меня не вызывает. в субботу буду разгружаться. =)
28.04.2007 02:22:51, KengaLU

облом... у подруги муж заболел, ребёнка не с кем оставить. так что буду вечер проводить в семье. напьюсь чаю =)
28.04.2007 02:50:11, KengaLU

Всем привет!
У меня сегодня - аеробика и велосипед 10 км. Купаться не смогла - боялась застудить грудь. Цхто-то она меня беспокоит : только закончила ГВ. Так что вместо плавания сегодня - капустные листы на грудь :((( Хоть бы пронесло...
28.04.2007 01:02:10, VarvaraVarvara

Не рискуй, конечно! Здоровье - важнее. Тьфу-тьфу-тьфу, все хорошо будет!
28.04.2007 08:00:15, candle

У меня пятый день Долинской, ну почти без нарушений (счас съела пару штучек вяленных лимончиков и мандаринчиков) ;)
Пресс качала, обруч крутила, на аэробику сходила. Воть!
27.04.2007 23:29:01, rational

3й долинский,выдержила и соблазн горошка с курой,и куру-гриль в ресторане.Сидела пила черный чай без сахара,давясь слюной...очень хочется куууушшшшшшааатьььь.....
зато завтра курочкааааааа и кефир(тьфу-гадость!) :)
во сне сниться только еда...уже и спать не хочу из-за этого))
27.04.2007 23:08:30, Мама слонёнка

У меня 5-й день бонского супа и обруч был. Еще сегодня первый раз сделала медовой масаж. Делала на животе, конечно кожа стала красная и выступили красные точки, но до "серой бяки" так и не дождалась, очень устали руки - как всегда, в моем случае, чуда не случилoсь:).
27.04.2007 22:31:50, Tan'chik

А она может быть белой, извините за подробности:) Вроде, с прошлого года, помню, что серая должна быть. А в этом году делала (правда, один раз пока) - так оно желтовато-белое. Но это у массажиста, сама я не шмогла.
27.04.2007 22:37:23, HoneyBee

У меня была белая:) Причем стала появляться только после пятого сеанса, и похоже не очень-то зависела от интенсивности массажа.
27.04.2007 22:46:46, Yana25

Ну вот,вселяете надежду, буду продолжать, посмотрим, что получится.
27.04.2007 23:35:22, Tan'chik

В моем случае - точно не зависит:)) Я как ни старалась, ничего не получилось. А массажист за 5 минут справляется:))
27.04.2007 23:06:18, HoneyBee

Ананаса чучуть, на голодный желудок не очень-то он и идет. Киви штуку съела. Уложу чадо, выпью полбокала вина. Если будет настроение, полчаса обруча и пресс, но пока настроения нет совсем. С понедельника 70 - ни туда, ни сюда, а тут еще с массажем такой облом:( А в остальном, прекрасная маркиза...:)))
27.04.2007 22:07:45, HoneyBee

я ниже "отчиталась" :)
27.04.2007 22:04:03, Ламбада

У меня не получилось разгрузиться, желудок что-то взбунтовался - ныть начал. Посему я питаюсь, а из активностей - генеральнейшая уборка всей квартиры, круче любой беговой дорожки ;))
27.04.2007 21:53:38, Nata76

а у меня был обруч в первый раз:) а вообще-за 5 недель 6 кг. Понимаю, что много, но хочу еще быстрее....столько усилий прилагаю, хочу в нормальный вес, не могу!
27.04.2007 21:47:34, БДЖОЛка

Я тоже сплю весь день, но это отходняк от вчерашнего приступа. Рац.питание по плану, обруч не смогла чисто физиццки.
27.04.2007 21:44:21, candle

Ты писала про астматический приступ еще, я ничего не путаю? Как ты после него?
27.04.2007 21:48:04, Yana25

Да, Ян. Не путаешь. У тебя же тоже такая болячка имеется? :( Весна у меня богата всегда на обострения хронов... Я аллергик-астматик, круче всего на собак-кошек, а у всех родителей есть зверье. Иногда нормально, иногда - ужас-ужас-ужас. Но мне только интал реально помогает (если не злоупотреблять), хотим еще вот ингалятор приличный купить и беродуалом снимать приступ, и просто для бронхов вроде пользительно.
27.04.2007 22:05:14, candle

Да я такая же, сестра по несчастью:) Как себя после приступов чувствуешь? Я просто тупо 3-4 дня сплю, потому как нет сил вообще. Легкие приступы снимаются сальбутамолом, а тяжелые уже только гормонами:( форадиолом, но ттт, уже с год их не было:). Мне хорошо раньше солутан помогал, но ведь, блин, запретили:)))), наркоманы постарались:)).
27.04.2007 22:16:06, Yana25

Мне главное ночь после приступа в нормальных условиях поспать, утром только очень мышцы диафрагмы болят и грудина, а потом вроде отпускает насовсем.
Меня вставляют только сильнодействующие лекарства, все остальное - мертвому припарки. К сожалению. А я на учет не стала вставать, мне так тяжело достается этот ингалятор интал. Но на срок хранения хватает. Вот раз в два года бегаю по городу в поисках. Этим летом вот надо будет опять разыскивать. И так никакого удовольствия, так еще и трудности с лекарствами. :(
27.04.2007 22:28:39, candle

А почему тяжело достать? Кстати, нам положены бесплатные лекарства:) Мне пару раз перепадали и ингаляторы и таблетки:))
27.04.2007 22:33:20, Yana25

Грю же, я на учет не стала вставать как астматик. Вот и проблема с лекарствами. :( Их мало и распространяют их у нас через пульмонологов, а меня в их списках нету.
27.04.2007 22:35:00, candle

А почему не встала? Я в Москве с такой ситуацией столкнулась:( Забыла ингалятор, приступ начался, захожу в аптеку, говорю сальбутамол дайте, а мне фармацевт - рецепт от врача. Я, блин, стою, задыхаюсь, говорю хотите паспорт с пропиской покажу и обратный билет на поезд, ну нет у меня рецепта, нет. Она увидела, что мне реально дышать тяжело, продала:(
27.04.2007 22:43:59, Yana25

Да потому что это давно было... Безалаберное отношение к своему здоровью, бла-бла-бла... всё пройдет. До беременности всё собиралась, а потом уже не стала, чтоб лишний раз гемор не наживать себе - постоянные отметки, явки, пароли. Не знаю, как у вас, а у нас затр...вают астматиков по полной программе. :( Может и соберусь вскорости, хотя с чего бы? Нового они мне ничего не скажут.
28.04.2007 08:03:53, candle

А почему запретили солутан? его наркоманы употребляли, это понятно, а из-за какого вещества? (я все детство отпаивалась солутаном, потом сальбутамол - и до сих пор только он, а вот почему солутан пропал - как-то не уследила...)
27.04.2007 22:20:58, Amencia

Экстракт беладонны - наркотическое вещество.
27.04.2007 22:27:46, Yana25

Ёлки, это я, бестолковка, все спутала. Вот что значит не появляться в конфе почти неделю. Маш, прости дурака, я тут со своими градусами.
27.04.2007 21:57:51, Нафаня&Даня

Так это теперь приступами называется :)) Как я тебя понимаю :)))
27.04.2007 21:46:40, Нафаня&Даня

Не, правда приступ был вчера. Поджелудочная забастовала по-серьезному. :( Но уже отошла.
27.04.2007 22:06:54, candle

Да я уж чуть выше написала, что все напутала. Ты уж прости :) Кстати, в нашем похудательном деле за поджелудочной глаз да глаз нужен.
27.04.2007 22:11:18, Нафаня&Даня

Какие могут быть обиды. :) За поджелудочной следю, да и желчегонные пью. Но раз в полгода катастрофа все равно случается. Причем именно по вечерам без предупреждения. Не переедаю, ничего жирного и тяжелого... Тра-та-та-тааааа... Здравствуй, белый друг.
27.04.2007 22:16:50, candle

Я вернулась, набравши килограмчик-другой от этих свадебно-вечериночных нагрузок. Обещала ведь вернуться в понедельник, но не вышло: дернуло же меня взяться за сантиметр, расстроилась жутко, т. к. результата ноль!! Только маленький минус на верхнем прессе. Вот не мерила себя, не знала и пахала над собой, а теперь... так долго пыталась не опускать руки совсем. Вот спасибо мужу, толчок мне дал своим подарком :))) И в итоге: за вечер снова упражнения - 1 подход, снова обруч - 2 раза по 10 мин, ну и нееда после 6. Про утро умолчу. :))
Завтра попытаюсь разгрузиться, т. к. очень уж хотелось скинуть до 72 к маю, а к июню до 70 догнать. У меня план такой: по 2 кило в месяц, получается, что до своей цели дойду к сентябрю :))
27.04.2007 21:42:39, Нафаня&Даня

Небольшая остановка тоже нужна:) То что я видела на фото, уже очень даже ничего:) Я по себе заметила, что тоже как-то расслабляться начала из-з того, что уже и вещи меньшего размера покупаю, и на улицах на мене стали зантересованно поглядывать, да и на работе все отметили, что я сильно похудела, вот и расслабилась:)
27.04.2007 22:20:18, Yana25

Ры-бу, ры-бу! Ешь рыбу, твой же рецепт от потери сил, и воспрянешь :-))

Мне отчитываться рановато, но пока полёт нормальный: зарядку сделала, погулять в обед не смогла, но запланировала это к вечеру. С обедом не перестаралась. Завтра - массаж, ура!

Морально готовлюсь с 1-го мая начать уменьшать количество выпитого кофе.
27.04.2007 21:31:59, nata_nj

Офф. Дополнение в топик про еду:) Я тут недавно тест прошла, кто я из героев Дюма, так вот я - ПОРТОС:))))))))). а ты говоришь мы тут мало едим;)
27.04.2007 22:38:47, Yana25

Да-а-а, типа бумеранг вернулся:)))) Неужели уже скоро 1 мая и начинаем борьбу с кофе:(, ух тоже постараюсь настроиться:)
27.04.2007 21:42:44, Yana25

Привет, у меня сегодня нагрузочно-разгрузочный день получился :) обедала с бывшими коллегами в ресторане, ела лосося с овощями, но соус белый какой-то был очень жирный, у меня живот потом болел. На ужин пью чай и ем огурцы свежие - все !

Из спорта: зарядка, обруч и очень много ездила на велосипеде - в центр города, по магазинам, все-таки и правда без машины удобнее, такая свобода передвижения и не украл никто мой велик новенький :) (так классно, 38 уже свободен, 36 как раз :) и это при том, что ни вес, ни объемы не сильно меняются. В общем, я уже осмелела и спокойно покупаю 36, теперь уже уверена, что точно похудею до него :)))
27.04.2007 21:28:47, Майская мечта

Класс, поздравляю:) И опять - твоя активность меня просто вдохновляет:)
27.04.2007 21:44:05, Yana25

Я люблю быть активной, иначе мне кажется, что жизнь мимо проходит, мне надо во всем участвовать :)
27.04.2007 23:07:00, Майская мечта

Ну слава богу, что хоть на Долину не перешла :-) Или ты всё-таки планируешь?
27.04.2007 21:38:58, nata_nj

Наточка, не волнуйся, не брошу вас с Яной :)

Даже если бы и хотела, организма у меня слабенькая, не выдержит, в обморок я падаю чуть-то.

Ой, девочки забыла похвастаться, духи купила новые, вкусные, сижу нюхаю :)
27.04.2007 23:06:20, Майская мечта

имя, сестра! =) что за духи то?
28.04.2007 02:25:13, KengaLU

Lacoste, Touch of pink переводится наверное как "розовое прикосновение" :) вкуснявые.
28.04.2007 22:07:20, Майская мечта

У нас без перевода так и рекламируют, Тач оф пинк:)
28.04.2007 22:36:21, Yana25

Я тоже сплю. Днем таки не выдержала и поспала часок - после этого полегчало. У меня сегодня тоже рац. питание, обруч полчаса и термомаска на талию. А завтра разгрузочный день собираюсь устроить.

27.04.2007 21:25:30, Мусулунга

Похоже сегодня луна в какой-то сонной фазе:) Все чувствуют сонливость.
27.04.2007 22:21:13, Yana25

я тоже сплю, и вообще мне хреново сегодня от недосыпа %(
ела нормально вроде, без переборов. даже чуть меньше, чем можно было... в 10 начну разминку, хочу полчаса обруч сегодня покрутить. и растяжку, как обычно.
27.04.2007 21:08:45, millimetr

Слушай, я тоже сплю, только на ходу, кто ж мне по-настоящему даст.. Я сегодня только ела более-менее. Спорту ноль:( ПМС меня придавил..
27.04.2007 21:04:41, Terracota

Вернуться в конференцию

Апрель 27. Отчеты

Загруженные изображения