Ну что я хочу сказать, несмотря на все мое желание и стремление нарушить хоть что-нибудь ничего у меня не получилось:( Итого сегодня: рац. питание по плану, массаж антицел. на руки, проработка пресса и спины и беговая дорожка 40+10 (всего 500 кал). Вот, прям праздника хочется, выпить бокал вина, а все никак:(
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
не лезет чтоли??? или болит что? мож не вина а водочки, под оругчик, из запотевшей стопочкиииии. :))) молодец ты! изо дня в день все четко идет. а я вот балда :)
22.04.2007 12:55:55, mara
22.04.2007 12:55:55, mara
Не болит ничего и с удовольствием бы нарушила:)) Позавчера собрались пиццу есть - обломилось:(, да еще и с мужем поссорились:(, вчера с дочкой уже в пиццерию зашли, я уже заказывать собралась, а дочка говорит мама я себя плохо чувствую, ничего есть не буду, ну мы и ушли. Про то, как я дома пыталась вчера допить вино я вон внизу Потатушечке написала:). Сегодня меня муж опять куда-нибудь зовет сходить, я уже боюсь, опять что-нибудь не так будет:)))
22.04.2007 13:05:08, Yana25
22.04.2007 13:05:08, Yana25
аааа, ну зато на пользу! :)))) отводит тебя бог то от нарушений - мягко намекает - не трожь :)))))
22.04.2007 13:51:52, mara
22.04.2007 13:51:52, mara
Да вот я и думаю, меня сегодня опять активно зазывают куда-нибудь пойти, может сразу отказаться?
22.04.2007 14:05:07, Yana25
22.04.2007 14:05:07, Yana25
не! ты иди, а там как пойдет :)))) мож просто погуляете - все веселей чем дома то сидеть :)) я вобще на арботе:(
22.04.2007 15:42:43, mara
22.04.2007 15:42:43, mara
22.04.2007 12:26:25, Лежень
И нестрашно, отдыхать тоже надо:) Я считаю что надо либо через день заниматься, либо 2 дня спорта, один отдыха:)
22.04.2007 12:54:03, Yana25
22.04.2007 12:54:03, Yana25
22.04.2007 13:00:39, Лежень
2-3 кг это ж совсем немного:) А времени тебе почти 2 месяца:) Ты как сейчас питаешься? Физ. нагрузка какая?
22.04.2007 13:06:58, Yana25
22.04.2007 13:06:58, Yana25
22.04.2007 13:18:31, Лежень
Я тут где-то читала, что с низкокалорийного питания тоже постепенно выходить надо, типа как с голодания, увеличивая калорийность питания постепенно на 100-200 кал, только не помню, то ли в день, то ли в неделю:), тогда не поправишься.
22.04.2007 14:03:27, Yana25
22.04.2007 14:03:27, Yana25
22.04.2007 14:09:56, Лежень
а я мидий приготовила вчера с луком и сыром, налопались в 11 вечера, с вином, но это я с полным осознанием :)
пока на весах все в пределах ))
22.04.2007 12:15:26, shelly
пока на весах все в пределах ))
22.04.2007 12:15:26, shelly
а я их первый раз гтовила, до этого только в кафешках в Крыму ели, с тех пор я их большой поклонник :))
поварила замороженные мидии минут 10, тем временем жарила лук на сковородке, вывалила мидии на сковородку к луку (+ложки две жидкости) , 5 минут потушила, посыпала тертым сыром, выключила огонь, закрыла крышкой, сыр расплавился. Подавала со свежими помидорами и огурцами. И с вином, вкуснятина! :))
не диетическое блюдо конечно, но все ж таки романтический ужин :))
22.04.2007 13:49:13, shelly
поварила замороженные мидии минут 10, тем временем жарила лук на сковородке, вывалила мидии на сковородку к луку (+ложки две жидкости) , 5 минут потушила, посыпала тертым сыром, выключила огонь, закрыла крышкой, сыр расплавился. Подавала со свежими помидорами и огурцами. И с вином, вкуснятина! :))
не диетическое блюдо конечно, но все ж таки романтический ужин :))
22.04.2007 13:49:13, shelly
Погода гадостная, ролики простаивают....
22.04.2007 09:45:18, Потатушечка
Ой, вот это злостное нарушение:) кусочек рыбы:) Не сомневаюсь, что все калории бедной рыбки были сожжены:)
22.04.2007 10:36:40, Yana25
22.04.2007 10:36:40, Yana25
Да вот и я вчера вспомнила, что в холодильнике полбутылки вина осталось с сыром, заглянула, а там уже кто-то приложился:), короче опять не получилось нарушить:), выпила 150 мл вина + ма-а-а-а-ленький кусочек сыра:))
22.04.2007 12:48:06, Yana25
22.04.2007 12:48:06, Yana25
Примите обратно блудного меня...
Была неделю у родителей, а ещё неделю было стыдно показываться....
Начинаю все с начала т.е. с 67, линейку двигать ужас как не хочется:(
22.04.2007 04:14:30, UchanSu
Давай:), а вот то что неделю не показывалась зря, быстрее бы за ум взялась;)
22.04.2007 10:33:31, Yana25
22.04.2007 10:33:31, Yana25
Всем привет !
Отчет : аеробика - 60 мин, плавание в море - 20 мин.
Питание : не нарушала!
22.04.2007 00:47:38, VarvaraVarvara
Отчет : аеробика - 60 мин, плавание в море - 20 мин.
Питание : не нарушала!
22.04.2007 00:47:38, VarvaraVarvara
УУУ! Какая ты молодчина! Я считай сошла с кефирной:( До 16 держалась в рамках, потом пришлось уехать, там есссно то кусок банана, то 1 картофелина. В общем прям вот тютелька в тютельку по диете не вышло, но держала себя в руках - не так уж и сложно. Завтра кефирить не буду - тяжелый день будет, но адеюсь на рац питание. За эти 5 дней я в общем-то вышла на желаемый результат в килах, но не вышла на результат в см. Линейку сдвину к среде, если будет что сдвигать :)
21.04.2007 22:38:49, Ламбада
21.04.2007 22:38:49, Ламбада
21.04.2007 22:25:20, tanyak
22.04.2007 09:48:42, tanyak
У меня пока всё по плану. Утром попрыгала, еда в порядке, переделала хозяйственные дела, сейчас ухожу на массаж :-) Еда в норме, хотя соблазнов было сегодня много (приехали мои родители, мама привезла кучу всяких вкусностей), но я - как кремень, всего попробовала, но только по одному укусу :-)
Зато у нас лето! Всё, деревья цветут как ненормальные (дождались!), травка зеленеет, цветочки повылезли. Сфотографировала дерево перед в нашим домом, уж больно красиый цвет. Сегодня-завтра постараюсь выложить в альбом.
21.04.2007 22:00:08, nata_nj
21.04.2007 22:09:42, Майская мечта
21.04.2007 22:14:11, nata_nj
Кизил это, кизил, помню мы долго переводили mulberry, оказалось шелковица:)) А пофотографируй, покажи, если не сложно:)
21.04.2007 22:18:54, Yana25
21.04.2007 22:18:54, Yana25
21.04.2007 22:34:22, nata_nj
Ну, я не знаю, я просто перевод в словаре посмотрела, там написано, что это кизил:). Сейчас в инете картинки найду:)
21.04.2007 22:37:59, Yana25
21.04.2007 22:37:59, Yana25
Вот - нашла про кизил, он может быть и деревом и кустарником.
http://www.floranimal.ru/families/6589.html
А по ссылке - дерево цветущее.
А это пока искала нашла фото природы очень красивые посмотрите, не пожалеете:)
http://www.partenit.ru/seasn301.html
Сейчас еще может что найду
21.04.2007 22:53:05, Yana25
http://www.floranimal.ru/families/6589.html
А по ссылке - дерево цветущее.
А это пока искала нашла фото природы очень красивые посмотрите, не пожалеете:)
http://www.partenit.ru/seasn301.html
Сейчас еще может что найду
21.04.2007 22:53:05, Yana25
22.04.2007 11:54:02, Потатушечка
21.04.2007 22:18:49, Нафаня&Даня
сегодня последний день диеты по Долиной. Чувствую себя превосходно, выспалась, погода радует - на улице +20 и солнышко =)
вес, до которого я хотела дойти на этой диете достигнут уже - ура! =)
21.04.2007 21:55:45, KengaLU
21.04.2007 21:49:24, Майская мечта
Завтра еще куча поводов для празднования. :)) Можно мне до понедельника немного расслабиться,а? Разрешите? :)) Честно, с понедельника все восстановлю :)))
21.04.2007 21:45:42, Нафаня&Даня
Да можно конечно, я бы сама не против расслабитья:), второй вечер собираемся куда-нибудь и все облом:( Кстати, как твой животик - подтягивается?:)
21.04.2007 21:49:35, Yana25
21.04.2007 21:49:35, Yana25
21.04.2007 21:57:39, Нафаня&Даня
Здорово:), у меня тоже сдвиги: дочка посмотрев на мой живот заявила, мама, да у тебя ребра торчат:)))), в данном случае это был комплимент, а снизу когда смотрела, думаю что за 2 симметричных синячка на бедрах, а это косточки стали появляться, а от них тень падала:))))), а такое только до родов было:)
21.04.2007 22:01:57, Yana25
21.04.2007 22:01:57, Yana25
21.04.2007 22:08:36, Нафаня&Даня
22.04.2007 11:58:42, Потатушечка
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
