Привет всем:)! Еще одна "подпольщица"- ежедневно в конфе. но пока была только читателем. Примите, пожалуйста, в ваши стройные ряды!
Что имею: 20 кг лишних после родов и ГВ (при росте 164 вес 78 кг). Неделю на кремлевке (но есть вопросы- т.к. по разным источникам разные данные), пока минус 2 кг)).
Буду рада всем советам и поддержке! Вместе добиться желаемого гооораздо проще)))!
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
:0) Добро пожаловать! Конфа и вправду чудесная, нас - бывших подпольщиц становится все больше ;)
16.04.2007 19:13:29, Nata76
Велком в нашу разношерстную, но дружную компанию. Думаю, кто-нибудь тебе поможет советами:), я по другому специализируюсь;)
16.04.2007 17:55:40, Yana25
16.04.2007 17:55:40, Yana25
cпасибо! А вы на чем? Фитнес? У меня проблема с этим:((. Со спортом не дружу- лучше голодать буду)). Последний мой "подвиг"- 1.5 года назад взяла 6-месячный абонемент в ПФ- ходила только 1(((. Ролики-коньки люблю- счас как раз кататься можно- надо будет присовокупить к диете..
16.04.2007 18:29:11, НиНиКо (ex- mamamashi)
У меня с диетами нелюбовь, я после них в два раза больше набираю, чем сбрасываю:( Вот поэтому у меня рац. питание и фитнес, пока полет нормальный:)
16.04.2007 18:31:53, Yana25
16.04.2007 18:31:53, Yana25
Я начинала примерно с ваших размеров, да и рост примерно такой же. Желаю удачи! Поддержку обеспечим =)
16.04.2007 17:21:04, KengaLU
спасиб:)! Результат Ваш впечатляет:))!!! Бум равняться...
16.04.2007 17:36:06, НиНиКо (ex- mamamashi)
16.04.2007 14:07:55, оксюля
16.04.2007 14:47:10, Васёна
я- дурища ))). У меня комп уносили в ремонт- и все там снесли. Все переустановила- я теперь доступная)))
16.04.2007 15:43:34, НиНиКо (ex- mamamashi)
16.04.2007 13:25:37, nAtaka
Спасиб:))! научите, пожалуйста, линеечку вставлять- посмотрела везде, не соображу как- она в реге или в каждом сообщении?
16.04.2007 13:34:05, НиНиКо (ex- mamamashi)
16.04.2007 13:39:01, nAtaka
ух, у Вас результат какой! а про кефирную поподробнее не расскажете- поиск не работает :((
16.04.2007 13:49:19, НиНиКо (ex- mamamashi)
16.04.2007 14:05:56, nAtaka
От 5.4.2007 5:45:36. Тема - КЕФИРНАЯ-ДЕНЬ ЧЕТВЕТРТЫЙ. Мы там разговаривали про нее, и там же я давала свою диету.
16.04.2007 14:13:17, nAtaka
нашла:). Сразу несколько вопросов- мона?
- картофель отварной- в мундире? Или не имеет значения? Менять на запеченный можно
- яблоки- все равно какие? Я фуджи лю, но они довольно сладкие (но 3кг не съем точно- один бы осилить:)) 16.04.2007 14:36:53, НиНиКо (ex- mamamashi)
- картофель отварной- в мундире? Или не имеет значения? Менять на запеченный можно
- яблоки- все равно какие? Я фуджи лю, но они довольно сладкие (но 3кг не съем точно- один бы осилить:)) 16.04.2007 14:36:53, НиНиКо (ex- mamamashi)
16.04.2007 15:21:49, nAtaka
и еще про рыбу- любую можно? Семгу, например? Или нежирную?
16.04.2007 14:43:29, НиНиКо (ex- mamamashi)
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
