Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Девочки, ну почему вес стоит?

За неделю -3 кг, теперь 2 недели уже вес стоит, объемы тоже без изменений. Не ем полсе 6, завтра овсянка на воде, позже бутерброд с зерновым хлебом и сыром. Обед овощи тушеные либо овощи сырые+рыба или курица или мясо, все в микросопических дозах :( Ну что может быть? Велосипед уже начала крутить ногами, пресс качать, без изменений :(

14.04.2007 10:57:26, Зоря

19 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Это у тебя еще хорошо, хоть 2 кг сразу сбросить удалось, а у меня вес месяц не двигался, топтался на месте, только когда села на Монтиньяка, тогда пошел вниз и то очень медленно. Чем меньше вес, тем труднее его сбрасывать. Потом есть вес, к которому организм привыкает за долгие годы, ну шутка ли всю сознательную жизнь весить 58 кг и вдруг захотеть 55, придется попотеть и изменить режим питания, чтобы добиться, но и это не главное, для меня лично главное не сбросить, а не набрать после, то есть именно перестроить отношение к еде, режим питания и прочее, чтобы не было срывов, чтобы отучить себя от вредных продуктов.

Настойчивость и терпение - вот мой лозунг :)
14.04.2007 15:59:17, Майская мечта

Да мой вес 50 всю жизнь, после родов вот раскабанела до 66 :( Для меня это слишком большой вес.
14.04.2007 21:58:28, Зоря

правильно.

у меня только с терпением проблемы, с настойчивостью всё в ажуре =)
14.04.2007 16:30:49, KengaLU

А я наверное странная, но меня быстрая потеря веса пугает и обратный эффект - кушать начинаю вредности. Ну как же, я же так много сбросила, значит можно :) И потом я очень привыкла к своему весу, моя фигура не кажется мне безобразной, вполне гармоничная, ну да, чуть полненькая, но не противная :) Я худею скорее от нечего делать и ради любопытства, чем из реальной необходимости :)
14.04.2007 16:39:26, Майская мечта

да не странная. каждый человек индивидуален. =)

а я худею быстро, но видя результаты, наоборот ещё больше пугаюсь набрать и не ем.
а фигурой своей я не довольна. ради любопытства я смогу худеть только после того как дойду до 55-ти кг. сейчас худею с мыслью "елси не сейчас, то никогда". к 35-ти годам хочу быть куклой.

я кстати наоборот заметила, что долгие и медленные диеты, когда я не вижу быстрого результата, мне не подходят, я на них срываюсь, не достигнув цели.
14.04.2007 19:13:40, KengaLU

Кенга!!!! Напишите плиз свою диету самодельную и какие нагрузки у Вас. Спасибо!
14.04.2007 22:00:52, Зоря

У вас сравнительно небольшой вес, поэтому и сбрасывать его тяжелее. ИМХО у вас не плато, а просто период адаптации организма к новому режиму питания. А вообще, есил спорт добавлен правильно, то снижение веса все равно должно быть. Проверьте кол-во вело и жима:)
14.04.2007 13:49:03, Лежень

У меня очень большой вес для моего роста, моя норма 50 :(
14.04.2007 21:59:02, Зоря

А какой рост то ?
14.04.2007 22:05:21, Майская мечта

162
14.04.2007 22:06:33, Зоря

А фото можно ?

У меня рост 160, нормальным считаю вес 55 кг, точнее меньше у меня никогда не было.

Если можно фотки две в 50 кг и как сейчас выглядишь.
14.04.2007 22:14:12, Майская мечта

У меня фоток в 50 кг, к сожалению :( Раньше не было цифровика, только на бумаге. И в 66 нет в полный рост, чтобы видно было. Я реально толстая, у меня огромные ляжки, живот как у беременной на 7 месяце. Мне некомфортно, даже тяжело физически в таком весе, давление иногда скачет, раньше всю жизнь было 90 на 60. 50 я весила в лучшие времена, а так 48, у меня всю жизнь был недостаток веса, я была скелетом. Сейчас села на свою диету, вес стал падать как обычно (в прошлом году тоже так худела), объемы реально уменьшились, а потом все, вес встал. Причем не ем - стоит, ем - тоже стоит :(
14.04.2007 22:17:37, Зоря

Плато.Вот,читай

http://www.pohudet.ru/en001006.htm

14.04.2007 12:48:35, Manibu

Сколько калорий? Судя по рациону, очень мало. Организм мог уйти в глухую оборону, почитай Майскую мечту, чуть ниже, где она отвечает millimetr, она очень толково все пишет. и нагрузки аэробные (велосипед) по 30-40 мин минимум почти каждый день надо.
14.04.2007 11:38:45, Yana25

Ян, ты мне льстишь :) на меня ссылаешься :)
14.04.2007 15:54:43, Майская мечта

:-)
14.04.2007 16:04:13, Yana25

Не нашла :(
14.04.2007 11:50:09, Зоря

Так вот внизу, через 3 темы, пост называется: За советом. Длинно.
14.04.2007 16:06:26, Yana25

Пойду искать, спасибо! Думаю, что 30-40 минут крутить велосипед ногами не смогу точно :) А велотренажера нет.
14.04.2007 11:47:06, Зоря

Вернуться в конференцию

Девочки, ну почему вес стоит?

Загруженные изображения