рассказывайте как вчера прошел ваш разгрузочный день?
я скажу честно на одних киви не выдержала, не смогла удержаться от ложки плова маленькой котлетки и апельсина, но вес в -400 грамм
и еще я вчера делала дома упражнения для Ж и бедер" ходила на попе" представляю как это выглядело, моя маленькая все время пыталась ко мне присоединиться.. хохотала ползая за мной........ короче повесилились
а как ваша успехи???
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
12.04.2007 18:59:38, Мусулунга
Меня тоже на три дня хватило, когда поняла, что НЕ ДОЕДАЮ, тоже бросила, но увеличила порции. На самом деле прикольное занятие, особенно если попом еще и проанализировать какое количество белков, углеводов и жиров ты потребляешь:)))
13.04.2007 07:35:12, Yana25
13.04.2007 07:35:12, Yana25
12.04.2007 20:37:52, KengaLU
2кг сбросила. но за праздники перед этим я один набрала, так что получается всего 1кг - что тоже радует. =)
12.04.2007 16:56:51, KengaLU
12.04.2007 17:40:28, Сима Полосатая
Сим, всё хорошо. =)
12.04.2007 17:44:50, KengaLU
12.04.2007 17:59:07, Сима Полосатая
Вчера я чуть нарушила разгрузку фруктами, но все равно -400 гр, это хорошо.
12.04.2007 16:25:57, Майская мечта
12.04.2007 13:59:53, Лежень
12.04.2007 13:13:01, fimka и Сонюшка
-1 кг я на 0,7 литре кефира и пол ананасе весь день И есть не хотелось :) Вечером фитнес. Сейчас продолжаю.
12.04.2007 12:50:00, ma-ma
12.04.2007 12:50:00, ma-ma
Не знаю, разгрузка это была или нет ;) чашка коричневого риса, сваренного с цукатами, 1 яблоко, 1 вареное яйцо, пару ложек плова с двумя кусочками мяса + 50 минут на тренажере (500 калорий) и я добила 900 г ;) Я примерно каждый день так кушаю.
12.04.2007 11:30:00, Индигомама
12.04.2007 11:30:00, Индигомама
-500 гр. хотя на кефире не выдержала. итого вышло: кефир 0,5, киви 3шт, 3 чайные ложки салата, чай-кофе.
делаю массаж медовый на "уши", вобщем я довольнаяяяя
12.04.2007 09:24:28, mara
делаю массаж медовый на "уши", вобщем я довольнаяяяя
12.04.2007 09:24:28, mara
12.04.2007 09:24:27, Ляля (в системе furria)
Вот это да, а мне наверное груши помешали, все в следующий вторник проверю чистые киви:)
12.04.2007 20:11:03, Yana25
12.04.2007 20:11:03, Yana25
12.04.2007 09:08:29, tanyak
12.04.2007 08:31:30, candle
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
