У меня вопросы такие возникли, из чистого любопытства:
1. Какая у вас обычно разница между утренним весом и вечерним? А максимальная?
2. Какая у вас обычно разница между вечерним и утренним весом (после сна)
Я вот поняла, что чем дольше сон, тем больше во сне скидывается :)
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
сон очень важен при похудении. впрочем и без похудения тоже. 8 часов - э маст!
11.04.2007 19:40:10, KengaLU
11.04.2007 18:25:05, Майская мечта
11.04.2007 19:50:39, KengaLU
11.04.2007 21:38:34, Майская мечта
+1 Я вот тоже понимаю, что это бред, каждый день по несколько раз взвешиваться, но ничего с собой пока поделать не могу:(, взвешиваюсь раза 3 в день, разница получается между утром и вечером кг в 1.5-2.
11.04.2007 18:41:54, Yana25
11.04.2007 18:41:54, Yana25
я вот взвешусь в середине дня, если вижу, что больше килограмма за день наела, то торможусь
И помогает
А если запускаю взвешивание, запускаю и себя 11.04.2007 18:45:31, swehh
Может быть и так если этим контролировать себя, но мне это взвешивание ничего не дает, я просто встаю на весы и просто как констатация факта, да увеличила, ага убавила. Четко сброс или набор я вижу только если взвешиваюсь раз в неделю, а так каждый день, то +, то -, я поэтому и обращать внимание на это перестала, а взвешиваться нет:).
11.04.2007 18:53:11, Yana25
11.04.2007 18:53:11, Yana25
2. в среднем -400 гр. за ночь
11.04.2007 18:09:23, tanyak
11.04.2007 17:57:28, nata_nj
Если я правильно поняла, то если взвешиваться прямо перед сном и утром на пустой кишечник, в одном и том же белье:
1) разная бывает, граммов 700-800 наверное в среднем. Если присесть за стол и воды обпиться, то и 2-2.5 кг может быть.
2) после сна может уйти (в крайне редких случаях) и 1 кг, но обычно граммов 600-700.
Как-то так.
11.04.2007 17:53:18, Индигомама
1) разная бывает, граммов 700-800 наверное в среднем. Если присесть за стол и воды обпиться, то и 2-2.5 кг может быть.
2) после сна может уйти (в крайне редких случаях) и 1 кг, но обычно граммов 600-700.
Как-то так.
11.04.2007 17:53:18, Индигомама
11.04.2007 17:48:59, svetik897
А это как раз чтоб вовремя вмешаться, не запустить +2 кг, а убрать их еще в зародыше. Я боюсь, если я не буду взвешиваться каждый день минимум 2 раза, то я так разойдусь, что конец моему похудению. А так я точно знаю, что могу, а что не могу себе позволить. На выходные ела грибы маринованные, как бы там ни было, а 1.5 кг воды в плюсе наблюдала.
11.04.2007 17:55:56, Индигомама
11.04.2007 17:55:56, Индигомама
Вот, могу похвастаться. Я таки добила праздничный спыв крыши, минус 1 кг за неделю, как и заказывала ;) Благодаря постоянному контролю и тренажеру.
12.04.2007 09:49:23, Индигомама
12.04.2007 09:49:23, Индигомама
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
