У меня сейчас шестой, последний день кефирной диеты. Как ни странно, мне оказалось очень легко ее придерживаться, несмотря на то, что в обычной жизни кефир недолюбливаю. Я хотела посоветоваться с опытными: стоит ли мне продлить ее еще на несколько денечков, или это будет слишком большим стрессом для непревыкшего к диетам организма? И второй вопрос - как надо выходить из диеты?
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Завтра вот еще себе добавить хочу - 3 грейпфрута на день.
пиши, если что
10.04.2007 21:28:22, nAtaka
первый день - 1200 мл кефира, прим. по 100-120 мл через 1.5 часа
второй день - 1200 кефира + 4 картофелины, через 1.5 часа по очереди то кефир, то картофелина
третий день - 1200 кефира + 400г.обезжир. творога, через 1.5 часа по очереди то кефир, то 100г. творога
четветый день - 1200 кефира + 8 огурцов, через 1.5 часа по очереди то кефир, то 2 огурца
пятый день - 1200 кефира + вареная курица (мясо перемешать и разделить на 4 части), также через 1.5 часа то кефир, то курица
шестой день - 1200 кефира и все
УДАЧИ!!! 10.04.2007 18:40:12, мирный атом
10.04.2007 19:06:32, Ляля (в системе furria)
10.04.2007 14:39:23, Ляля (в системе furria)
10.04.2007 15:57:15, Лен-Чик
Читайте также
Весенние привычки, которые делают жизнь легче
Весна – лучшее время для маленьких перемен. Несколько простых привычек могут вернуть энергию, улучшить настроение и сделать повседневную жизнь легче. Рассказываем, какие весенние ритуалы помогают почувствовать больше сил, спокойствия и радости в обычных днях.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
