Раздел:
Диеты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
После праздника - кефир :)
у меня разгрузочный день на кефире. потому что вчера был ужас ужас - и пироги и шашлыки. ну и что! все делалось радостью и без чувства вины. но все равно понедельник - кефир, как было по плану. присоединяйтесь!!!
09.04.2007 11:25:47, mara
35 комментариев
Блин, тоже чтоль пристроиться....:) Про →
Блин, тоже чтоль пристроиться....:)
Просто при моем отношении к кефиру я и литра не выпью:)
09.04.2007 12:13:39, Маха (ех Махумели-сихали...)
Я много думала:) Потому как вчера был день обжорства. Но не могу. Собралась на Кремлевку, но пока изучаю. Только от упоминания кефира организм передергивает. Наверное, психосоматика:)
09.04.2007 12:29:48, Лежень
сделай на яблоках, бананах, шоколаде :))) от чего так сказать не дергает :))))
09.04.2007 12:38:42, mara
От яблок хочется есть, а ананас любимый не купила. Правда где-то завалялся сельдерей:)
09.04.2007 14:05:37, Лежень
не надо это слово вслух произносить!! :))))
09.04.2007 16:46:52, mara
+1
09.04.2007 22:30:05, Yana25
хахаха я уже тоже. но хоть соклько :)))))
09.04.2007 12:17:51, mara
Я к среде с вами буду, хочу на кефире и →
Я к среде с вами буду, хочу на кефире и твороге разгрузиться.
09.04.2007 11:35:58, Майская мечта
А я собралась сидеть на кефире понедельник-среда-пятница! Герой Я)))... не знаю как выдет, но так хочется вернуться туда, где я была стройная и красивая)) я правда и сейчас ничего))) но до сынули я была 62 кг, а сейчас))) жуть!!! мне кажется, что это не реально - СБРОСИТЬ СТОЛЬКО КИЛО!!! а так хочется!
09.04.2007 11:46:00, кофе
Тут недавно рекомендовали линеечки покороче делать, то есть не сразу все 30 кг писать, а по 5 по 10, вроде как так психологически легче принять, мол "что я 10 кг за 2 месяца не сброшу ? - легко" 30 лишних действительно много, но не надо ожидать моментального результата, надо настроиться на год работы, чем медленнее будет уходить вес, не более 4 кг в месяц, тем больше шансов, что они больше не вернутся.
09.04.2007 13:38:36, Майская мечта
Не советую три разгрузки в неделю... зигзага пищевого не получается... получается диета, а организм может впасть в стресс от этого. :(
09.04.2007 12:11:10, candle
Ладно, не буду, а то как представлю...
Но один раз в неделю - это нормально?
09.04.2007 12:16:06, кофе
один раз в неделю это самое то. ты только начинаешь - не надо сильно резко так организм прям волновать :))))
09.04.2007 12:18:29, mara
Ага, ладушки, так и буду, а то уж больно не хоца, чтоб всё это потом вернулось)))
09.04.2007 12:28:47, кофе
ты поставь линейку этапную. ну сначало скинуть хочу например до 80. потом хочу до 75. в потом и 65 не за горами. мне тоже хочется 65 в идеале. но слишком пугала разница. в итоге тут некоторые пришли к тому чтобы ставить по частям - чтоб психологически легче было!! подбадривает!!!
09.04.2007 11:52:14, mara
Очень даже реально!И гоните эти мысли нафиК
09.04.2007 11:51:22, Галя и
Спасибо девчёнки!!!!! Вот только с вами думаю, что это у меня получится!!! Вы такие все решительные! СПАСИБО!!!
09.04.2007 11:54:02, кофе
давай , давай! неча! :))) мы тут тоже все не без греха. но всем миром легче идет дело :)
09.04.2007 12:10:09, mara
да! среду я тоже планирую. пока настрой боевой у меня. и мне к 23 ему край как надо скинуть :)
09.04.2007 11:37:34, mara
И я туда-же,только попробую неделю на не →
И я туда-же,только попробую неделю на нем продержаться
09.04.2007 11:31:22, Галя и
я в итоге не смогла до конца :))) но результаты и того что выдержала- прекрасные. и у девочек хорошо вышло
09.04.2007 11:35:00, mara
Посмотрим
09.04.2007 11:36:08, Галя и
я присоединилась было с кефирчиком и бан →
я присоединилась было с кефирчиком и бананами, но тут кусок рыбного пирога мне попался на глаза:) и всё:) съела его, больше нету вроде соблазнгов, кроме других пирогов и торт:) потому надо что-то придумать на ужин, разгрузка все равно не вышла.
09.04.2007 11:29:25, HomaUfa
тряпка я:) хотя больше пирогов и тортов не планирую:)
09.04.2007 11:38:04, HomaUfa
Так вот только не нужно,говорить про тряпку,а то сейчас себя жалко станет,а жалость подпольной конфетой придется уталить.РУКИ ПРОЧ ОТ ПИРОГОВТОРТОВКОНФЕТ!!!!
09.04.2007 11:43:54, Галя и
правильно! :)))) ирина! руки прочь от еды!!! иди погрызи вона морковки лучше. или повышивай! у тебя так здорово выходит!!
09.04.2007 11:56:17, mara
тааааааааакс! ты чего себе думаешь то!!! нука соберись! :)
09.04.2007 11:34:22, mara
а что такое в линеечке "170 см "захлопни →
а что такое в линеечке "170 см "захлопни рот"? :))
09.04.2007 11:29:06, drekoziabla
рост
и принцип моего похудания
:)))
09.04.2007 11:33:49, mara
угу, тогда я тоже себе рост напишу :)
09.04.2007 11:38:30, drekoziabla
Раз в см - значит объем талии:). (У меня такой же!)
09.04.2007 11:33:27, Потатушечка
Легче перепрыгнуть, чем обойти!:)))))))))))))
09.04.2007 11:51:33, Terracota
1,7м это у тебя объем талии?????? :))))))
09.04.2007 11:38:30, mara
:)))))) Ну, рост у меня такой. ОТ не знаю какой...
09.04.2007 11:57:24, Потатушечка
талия 170 см? такое бывает?
09.04.2007 11:38:07, drekoziabla
