Доброе утро)
Как ваши дела, уважаемые?) Хорошо ли пошли картошка, рис, бананы и т.д.? Кефирная, как легенда, обрастает все новыми деталями и совершенно неожиданными поворотами)))))))))
У самой все ОК, выдержала. Медленно, но верно, вес двигается, это приятно - 68.5 (-400 гр), сантиметр ушел из Ж (93) и 2 из талии (70). Не обольщаюсь и линейку не двигаю, потому что у подруги сегодня день рождения с шикарным столом и предупреждением "пропробуй только не есть!")))) Придется "выступать" скромно, но выступать все же придется - замены нет)))))))
По поводу сегодняшнего дня есть некоторые расхождения - огурцы или творог? Уже немного запутались. Но посокольку рецепт, взятый с сайт программы "Здоровье", содержит не одну и даже не две ошибки, то буду придерживаться "нашего" варианта, по которому мы худели в первый раз, то бишь огурцов)))
Всем удачи, терпения и хорошего настроения!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
04.04.2007 20:53:22, Лен-Чик
04.04.2007 12:06:11, Мусулунга
04.04.2007 12:07:37, HomaUfa
Теперь проверили, Ирина, точно худеется:)) У меня есть страшное подозрение, если выпить за день 1,5 - 2 литра пива, тоже похудеешь;)) в 4 приема (т.е. где-то по бутылке 0.33 или 0.5);)
04.04.2007 16:42:16, Yana25
04.04.2007 16:42:16, Yana25
Ирина, только это не совсем монодиеты. В 6 бананах (это около 600 гр), всего 540 ккал. А нежесткие разгрузки советуют делать, чтобы калорийность была не более 800 ккал. Людям с больной печенью советуют разгружаться на чае с сахаром:) Я устраивала разгрузку ананас + яблоки + киви, те же -500 гр:))
04.04.2007 16:53:12, Yana25
04.04.2007 16:53:12, Yana25
тоже так думаю. правда тут как то писала девушка про моно типа "рыба под шубой это МОНО - имхо никак назвать нельзя :)"
04.04.2007 12:50:12, mara
04.04.2007 12:50:12, mara
04.04.2007 10:26:29, Пумбрия
04.04.2007 11:27:54, Пумбрия
и где тут нарушения? я кофе пью постоянно - нарушением не считаю честно говоря...мож неправильно конечно :)))
04.04.2007 12:51:26, mara
04.04.2007 12:51:26, mara
04.04.2007 14:53:02, Пумбрия
Наталья!
Главное не опускай руки!
Вот заработает аська - и снвоа терять вес будем, поддерживать друг друга:)
04.04.2007 15:57:29, Олененок
Главное не опускай руки!
Вот заработает аська - и снвоа терять вес будем, поддерживать друг друга:)
04.04.2007 15:57:29, Олененок
у меня картошка. потому как вчера был творог занеимением картошки. по сайту сегодня творог, огарцы-это след день вроде :) ну я думаю какая разница какая последовательность. боле менее выдерживаю легко. вечером могу правда съесть кусочек сыру. но вреда не вижу -300 гр сегодня
04.04.2007 09:47:34, mara
04.04.2007 09:47:34, mara
04.04.2007 09:41:53, nAtaka
04.04.2007 09:32:19, HomaUfa
04.04.2007 08:05:45, таТкка
надо 400 гр нежирного творога и 0,5 л кефира
правда у меня 2 пачки творога по 250 гр, значит съем побольше ;)
за вчера у меня -500гр.
04.04.2007 08:23:28, rational
04.04.2007 08:13:20, таТкка
-0.5 кг после бананового вторника, было съедено 6 бананов, гр по 90.
Итого за неделю -1.5 кг.
Объемы за 10 дней:
ОГ -2 см
ОТ -2 см
ОБ -2 см
О плеча -0.5 см.
О бедра -1 см
Впечатляет уход сантиметров с талии, раньше уходили гораздо хуже, как начала крутить обруч, прям на глазах уменьшается. И еще я в магазине летние кофточки (ну првда трикотажные, но все равно), мерила 46 размера! Были как раз! Сто лет уже в 46 не влазила!
04.04.2007 06:55:57, Yana25
Итого за неделю -1.5 кг.
Объемы за 10 дней:
ОГ -2 см
ОТ -2 см
ОБ -2 см
О плеча -0.5 см.
О бедра -1 см
Впечатляет уход сантиметров с талии, раньше уходили гораздо хуже, как начала крутить обруч, прям на глазах уменьшается. И еще я в магазине летние кофточки (ну првда трикотажные, но все равно), мерила 46 размера! Были как раз! Сто лет уже в 46 не влазила!
04.04.2007 06:55:57, Yana25
Давай, только я разгружаюсь по вторникам и хочу что-нибудь другое еще попробовать из фруктов:))
04.04.2007 15:55:48, Yana25
04.04.2007 15:55:48, Yana25
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
