Я закрепилась на достигнутом. Впервые за много лет ушла за 70 кг. Сегодня утром уже 68.4 :) Не ем после 18 часов, оказалось довольно просто если что -то делать, я вечером вообще за стол не сажусь, что бы не искушать :) и еще все сладкое замения на шоколад 85% кокао.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Поздравляю со сдвигом! А горький шоколад 85% какао какой марки предпочитаешь?
02.04.2007 11:43:05, А&К
"Верность качеству" возьмите, 99% :) Там какао, ваниль и соль :) Сейчас рядом нет, но наверняка углеводов мало:) Тоже маленькими изолированными плиточками по 5г в упаковке по 10 и 6шт.
02.04.2007 19:45:35, Маха (ех Махумели-сихали...)
02.04.2007 11:43:05, А&К
Luxuru у них есть интересная упаковка 200 гр. Там квадратиками, маленькими и тоооненькими. Пошла вторая неледя как съесть не могу :)
02.04.2007 12:02:23, ma-ma
02.04.2007 12:02:23, ma-ma
А я сегодня купила Dove - горький шоколад. Как он мне понрааавился. :)) Правда я сомневаюсь, что он более 80%, на нём ничё не написано. :(
02.04.2007 16:19:52, A&K
02.04.2007 16:19:52, A&K
Я проверяю по углеводам, они должны быть не более 18г. На все российском шоколаде 37-39г.
02.04.2007 16:36:29, ma-ma
02.04.2007 16:36:29, ma-ma
02.04.2007 19:45:35, Маха (ех Махумели-сихали...)
и у меня сдвинулся...Правда я ем и даже ночью..
02.04.2007 11:18:05, БОЛИК
02.04.2007 11:18:05, БОЛИК
:) Я вообще поняла, что самое тяжелое сдвинуть, а если пошло, то уже идет легко до определенного веса, а потом опять стопор и опять подбор как сдвинуть.
02.04.2007 12:04:40, ma-ma
02.04.2007 12:04:40, ma-ma
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
