Раздел:
Диеты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Начинаем завтра кефирить!
Девчонки, вы готовы прокефириваться?;) Все закупились кефиром и водой?
Завтра ПЕРВЫЙ день - выпиваем литр 1% кефира по 125 мл каждые полтора часа + 2 литра воды.
День начинать желательно со стакана воды, а не с кефира. Постарайтесь, плз, с утра сделать контрольные завес-замер (для статистики;))))
Всем удачи, до встречи завтра, будем друг другу помогать)))
01.04.2007 20:33:04, Ляля (в системе furria)
31 комментарий
я точно на кефире. Купила уже литр обезж →
я точно на кефире. Купила уже литр обезжиренного био:) Вот только с водой засада, я столько не выпью, не лезет:))
01.04.2007 23:25:05, Ksus
ЯЯЯЯЯ →
Девочки, вот в моих глазах вы герои, че →
Девочки, вот в моих глазах вы герои, честно. Просто не представляю, как это можно вынести:) Молодцы вы, эх... не то что некоторые (эт я про себя)
01.04.2007 22:19:55, Terracota
Ну вот, я так и знала)))) У меня другая →
Ну вот, я так и знала)))) У меня другая кефирная)))) Придется ради эксперимента, посидеть на своей и сравинть результаты))). Кто около 75 кг???
01.04.2007 22:12:32, nAtaka
Я ровно 75 сегодня. Но у меня уже быстро худеть не получится, это ясно. Первые 10 быстро шли, а вот последние 5 никак не хотят - все время возвращаются.
01.04.2007 22:14:54, Мусулунга
да, я когда первый раз на ней сидела, то 8 скинула. очень надеюсь на повторение)). поэтому с нее и начала. Ну все равно будет интересно.
01.04.2007 22:19:48, nAtaka
А ты когда сидела, давно? Если не очень, то, мне кажется, вряд ли стоит ждать похожего результата
01.04.2007 22:23:11, Ляля (в системе furria)
лет 5 назад. Я знаю, что через несколько месяцев не сработает, пробовала.
01.04.2007 22:24:26, nAtaka
А, ну тогда класс, будет приятный эффект через 6 дней)) Даже завидую, потому как сама больше, чем на 2 кг не рассчитываю, и это в лучшем случае...
01.04.2007 22:27:44, Ляля (в системе furria)
Я только за кожу боюсь((. Может есть какие нибудь профилактики, чтоб не растягивалась?
01.04.2007 22:34:22, nAtaka
Именно то, что мне надо после 10-дневной →
Именно то, что мне надо после 10-дневной обжираловки в Египте. Я, правда, хотела попоститься неделю, но раз тут такая компания подбирается, то лучше на кефир за компанию:))
01.04.2007 21:33:28, Мусулунга
Привет! как отдыхалось???
01.04.2007 21:44:04, HomaUfa
отлично отдыхалось:)) хочется повторить:)
01.04.2007 21:46:02, Мусулунга
О!!!!! Она вернулась!!! Привет! Рассказывай, как прошло? Ждем фотки-дразнилки;)
01.04.2007 21:35:20, Ляля (в системе furria)
Постараюсь сегодня загрузить. А прошло все замечательно:)
01.04.2007 21:45:22, Мусулунга
я с вами буду! пожалуйста!!!! мне очень →
я с вами буду! пожалуйста!!!! мне очень надо!
я очень плохо вела себя в выходные: начала за здравие, а ......
боюсь даже на весы вставать завтра :((
честно говоря, не хватает мне похвалы от мужа, я все жду каких то восхищенных взглядов с его стороны, а получается худеешь-хорошо, а похвалит только когда выпрошу :(( (ПМС, сижу плачу)
01.04.2007 21:05:15, rational
А как я плохо вела себя! У меня выходные вообще отдельная песня. всю неделю держишься а в выходные... Кошмар!
01.04.2007 21:10:25, Лен-Чик
Ленк, а ты не частишь? Совсем недавно ведь сидела... беспокоюсь я что-то. Тем более ПМС - не лучшее время для разгрузки, мне кажется. Но если ты решишься-таки, то я буду ооочень-очень рада. Опять всем вместе покефирить))) Пумбрия тоже будет;)
01.04.2007 21:09:03, Ляля (в системе furria)
да я в прошлый раз нормально только 3 дня отсидела, остальные не поми чего были, в этот раз хочу честно-без всяких отступлений, но тока на 5 дней, в субботу пойду на ДР ;)
01.04.2007 21:39:34, rational
Солнышко, не плачь, точнее плачь, если тебе так легче, только пойми раз и навсегда, что худеешь ты в первую очередь для СЕБЯ и для СВОЕГО здоровья ! и не считай за стыд напрашиваться на комплименты, многие мужчины не могут замечать незначительных изменений внешности, им надо мягко на них указывать, ну так они устроены, по-другому ! На тебе платочек, вытри слезки и в бой на кефирку, если так хочется.
01.04.2007 21:09:01, Майская мечта
спасибки! я понимаю, что для себя, и я себе гораздо больше счас нравлюсь, нравится, что в магазине штаны меряю 40 р-ра, а не 44, как раньше, но и для него я тоже стараюсь немного, поэтому хоть маленький комплимент с его стороны мне так помогает, такой стимул дает
01.04.2007 21:57:27, rational
Ого, а 40 - это европейский ? или российский ?
01.04.2007 22:21:40, Майская мечта
40 не наш, наш 40+6
01.04.2007 22:24:28, rational
вопрос: насколько строго нужно соблюдать →
вопрос: насколько строго нужно соблюдать временный промежуток, у меня с утра тренировки, потом дел до обеда в городе, с собой тащить? как отмерять?
01.04.2007 20:42:00, HomaUfa
Ну вообще, желательно, конечно, придерживаться, но мое мнение, что ничего страшного не случиться, если нарушишь. Главное, чтобы было много воды и не пить кефир за 3 часа до сна. Хотя запросто можно взять с собой полулитровый кефирчик и несколько пластиковых стаканчиков, я всегда так делаю, если на месте не сижу. Наливаю кефир в стаканчик на две трети, примерно 120-130 мл;)
01.04.2007 20:51:56, Ляля (в системе furria)
спасибо.
01.04.2007 20:57:16, HomaUfa
я с вами! →
я с вами!
01.04.2007 20:39:43, HomaUfa
Я готова! →
Я готова!
01.04.2007 20:37:40, Лен-Чик
