Ну, что девочки, хочу Вам сказать. Вы "страшная" СИЛА! Когда разгружалась сама, не выдерживала ни одного дня полностью! Сегодня (начиная с 00:00) выдержала целый день на бананах, без срывов. Если чего-то хотела, сразу вспоминала Вас, а что я напишу в отчете? И не соблазнялась. Правда до конца суток еще время есть, но я уверена, что все будет отлично!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
30.03.2007 21:33:10, Ляля (в системе furria)
а бананы не слишком калорийные для разгрузки?
30.03.2007 21:29:08, Ksus
У меня получилось 3-ночью, 3-4 вечером. В итоге -1кг. Линейку не меняю т.к. была в плюсе. Пусть будет как стимул.
30.03.2007 21:38:00, Лен-Чик
ага. ужраться и не встать. =) я пожалуй соблазнюсь на такую разгрузку как нибудь =)
30.03.2007 22:03:41, KengaLU
вот меня тоже смущает:))) Но если и правда, завтра куплю бананов:) А сколько их можно/нужно съесть?
30.03.2007 21:36:05, Сима Полосатая
30.03.2007 21:29:08, Ksus
это монодиета. Гречка-то гораздо калорийнее, а её поглощают неделями и худеют.
30.03.2007 21:57:42, Карамель
30.03.2007 21:57:42, Карамель
Гречка не калорийнее:)))), сваренная на воде она столько же калорий на 100 гр, как и бананы 90 ккал:))) так, что можно считать сидя на бананах сидишь на гречке;))
30.03.2007 22:01:03, Yana25
30.03.2007 22:01:03, Yana25
тут смысл в монодиете. есть ананасовая, яблочная и кефирная. я думаю, что творог или яйца или что-либо ещё в единственном числе дадут тот же эффект.
Какая-то пивичка расказывала, как она 3 дня на бананах сидела. К концу 3-го дня она хорошенько "подсохла" и стала ненавидеть бананы)) мне же и одного дня хватит. Наспор я могу высидеть. Опыт показывает, что вполне могу и 3 месяца к ряду себя драконить. только вот срывы и разочарования пугают. Это самое страшное, когда корить себя начинаешь за срыв. Так что лучше меньше, да лучше.
30.03.2007 22:21:34, Карамель
Какая-то пивичка расказывала, как она 3 дня на бананах сидела. К концу 3-го дня она хорошенько "подсохла" и стала ненавидеть бананы)) мне же и одного дня хватит. Наспор я могу высидеть. Опыт показывает, что вполне могу и 3 месяца к ряду себя драконить. только вот срывы и разочарования пугают. Это самое страшное, когда корить себя начинаешь за срыв. Так что лучше меньше, да лучше.
30.03.2007 22:21:34, Карамель
Тут речь вообще не о монодиете, а о разгрузке на один день:)))) именно в этом смысл, один день, не два, не три, не тем более неделю:))) Про монодиеты - это уже отдельная песня:))))).
30.03.2007 22:26:11, Yana25
30.03.2007 22:26:11, Yana25
Ну я-то вообще тоже написала просто, что калорийность вареной гречки = калорийности бананов, а с моей точки зрения есть по 800 ккал, то похудеть можно хоть на чем, тут вон писали, что худеют на оливье:)))))))), где там монодиета:))))))).
30.03.2007 22:33:17, Yana25
30.03.2007 22:33:17, Yana25
Оливье-это конечно мощно))))
но вот в подобных случаях малокалорийность-это раз, и второе-то что продукт один! я где-то читала, что в этом есть великий смысл и хитрось. типа организьм не принимает весь объём(пересыщается, что ли одним и тем же) - вот и эффект!
Подробнее и поосмысленнее не объясню, но этот принцип "эксплуатируется" частенько во всяких быстрых диетах.
30.03.2007 22:40:18, Карамель
но вот в подобных случаях малокалорийность-это раз, и второе-то что продукт один! я где-то читала, что в этом есть великий смысл и хитрось. типа организьм не принимает весь объём(пересыщается, что ли одним и тем же) - вот и эффект!
Подробнее и поосмысленнее не объясню, но этот принцип "эксплуатируется" частенько во всяких быстрых диетах.
30.03.2007 22:40:18, Карамель
В диетах - да. Это не диета, это разгрузка на один день, она может быть и не моно, мы просто бананы проверяли, я в последний раз делала разгрузку ананас + яблоки + киви, тоже сработало. -500 гр. Можно вообще на воде - это жесткая называется, а там-то чему пресыщаться, водой организм пресытиться не может, погибнет без воды:)))Суть именно дня в ограничении калорийности, что дает встряску организму, но не глобальную, а так небольшую. За один день, я все-таки думаю, организм не успеет испытать пресыщение одним продуктом. Хотя нет, знаю один продукт:)))) Потребляя один день испытываю явное пресыщение им - сельдерей:))))
30.03.2007 22:50:21, Yana25
30.03.2007 22:50:21, Yana25
30.03.2007 21:38:00, Лен-Чик
Мы уже это обсуждали ниже. В 1 банане 90 ккал, съесть надо 5-8 где-то так, получается около 500-800 ккал для фруктовой разгрузки это нормально. Спасибо rational:)), она первопроходец, проверила на себе, сбросила 0.5 кг
30.03.2007 21:37:16, Yana25
30.03.2007 21:37:16, Yana25
30.03.2007 22:03:41, KengaLU
Давай, давай, а то я тут намедни вспомнила, что у меня у мужа день рожденья во вторник, все не знала как тебе сказать;))))
30.03.2007 22:17:39, Yana25
30.03.2007 22:17:39, Yana25
да, надо будет попробовать, только я, пожалуй, сокращу кол-во бананов раза в 4, недоверчивая я)
30.03.2007 22:08:03, Ksus
30.03.2007 22:08:03, Ksus
30.03.2007 21:36:05, Сима Полосатая
На них вроде особо не из-за калорийности ругаются, а на то, что в них много простых углеводов, крахмала, а он быстро перерабатывается, что приводит к тому, что есть раньше хочется. Вроде так.
30.03.2007 21:44:15, Yana25
30.03.2007 21:44:15, Yana25
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
