Вечер добрый))
Как у вас прошел денек, дорогие соратницы? У меня удивительно легко. К вечеру боялась, что есть захочется, так мы с иальчишками пошли в бадминтон резаться, два часа постучали, о еде даже не думаю теперь)))
Кстати, интересный эффект у себя наблюдаю. После хорошей физической нагрузки - на роликах, велике или бадминтона - совершенно пропадает аппетит. Это только у меня так или это всеобщее явление. И вопрос, почему так?)))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
31.03.2007 00:17:45, Terracota
у меня вообще жор связан с безделием очень плотно. если я занята, то и не думаю о еде. могу без еды дооолго держаться и всё делать аки енерджайзер. =)
30.03.2007 21:40:31, KengaLU
Юля, ты второй день на жесткой разгрузке или первый? (если не считать ягоды ежевики)
30.03.2007 21:46:51, Yana25
30.03.2007 21:46:51, Yana25
30.03.2007 21:48:38, KengaLU
Ага, прочитала спасибо. Получается, что ты на жестких разгрузках (0 ккал) 3 раза в неделю? А можешь привести меню, ну за вчера? я все хочу разобраться к какому типу твою систему отнести?
30.03.2007 21:56:50, Yana25
30.03.2007 21:56:50, Yana25
если интересно, то вот ссылка на мой вчерашний пост в жж. там внизу есть моё меню вчерашнее
30.03.2007 22:00:08, KengaLU
Класс, а ты гурман;), а здесь все о воде, да о воде пишешь, да о своих срывах, вот и кажется нам, что ты кроме воды ничего не потребляешь:))).
30.03.2007 22:14:54, Yana25
30.03.2007 22:14:54, Yana25
но после 18 ни-ни и сходила на аэробику
30.03.2007 21:30:31, rational
30.03.2007 21:34:02, Ляля (в системе furria)
я дошла до конца, только на воде, правда, без физических нагрузок:) Но у меня после физ. нагрузок наоборот волчий аппетит, так что пока не пробую (ну, только пешком хожу много), хочу голодом согнать вес, а потом мышцы тренировать.
30.03.2007 21:16:07, Ksus
30.03.2007 21:16:07, Ksus
Это нормально. При правильной физической нагрузке вырабатываются эндорфины - гормоны радости, поэтому и чувствуешь себя хорошо и есть не хочеться. У меня тоже так:))))
30.03.2007 21:12:30, Yana25
Класс))) Эндорфинов у меня столько, что поделиться могу с десятком человек)))) Спасибо за инфу, теперь знать буду
30.03.2007 21:19:21, Ляля (в системе furria)
Щас "адын грустный вещь скажу", шепотом. Это у меня от одиночества;)
30.03.2007 23:07:44, Ляля (в системе furria)
Я уже привыкла к виртуальному общению. Я в таком режиме уже шесть лет существую. Было время, когда я вообще никуда из дома не могла выйти, кроме как на улицу погулять с мелкими. Тогда меня сеть просто спасла, не дала повеситься от тоски) Поэтому я удивляюсь, когда говорят, что интернет - это пустой, бездушный наркотик, затягивающий в свои сети. Здесь живые отзывчивые люди. Но затягивает, точно)))))
30.03.2007 23:40:10, Ляля (в системе furria)
Нет, энергии у меня бы не уменьшилось, но время на спорт изрядно бы сократилось))))
30.03.2007 23:11:26, Ляля (в системе furria)
30.03.2007 21:12:30, Yana25
30.03.2007 21:19:21, Ляля (в системе furria)
Мне, пожалуйста, этих вот эндорфинов, и побольше!
А вообще, Ляль, не перестаю тобой восхищаться: и ролики, и велики, и футбол, и бадминтон, коньки, бодифлекс, разгрузки, кефиры.... Какая же ты.... прям эндорфинная!:))) Молодец! Вот вернемся с Кипра, буду всех зазывать на встречу : заряжаться от тебя все энергией будем и эндорфинами!!!:)))
30.03.2007 22:52:29, VarvaraVarvara
А вообще, Ляль, не перестаю тобой восхищаться: и ролики, и велики, и футбол, и бадминтон, коньки, бодифлекс, разгрузки, кефиры.... Какая же ты.... прям эндорфинная!:))) Молодец! Вот вернемся с Кипра, буду всех зазывать на встречу : заряжаться от тебя все энергией будем и эндорфинами!!!:)))
30.03.2007 22:52:29, VarvaraVarvara
30.03.2007 23:07:44, Ляля (в системе furria)
Вот про "пока" это ты точно подметила :)))
Я смотрю вы там встречу обсуждаете, подождите нас с Кипра, а? Мы 20 мая возвращаемся. Очень хочу всех увидеть. И своих ребз показать...
Я вообще как начинаю думать про это виртуальное общение, так у меня вообще крышу сносит : собрались малознакомые люди, целыми днями делятся друг с другом своей жизнью, даже с настоящими друзьями так плотно не общаешься, а здесь - чудеса...
30.03.2007 23:27:22, VarvaraVarvara
Я смотрю вы там встречу обсуждаете, подождите нас с Кипра, а? Мы 20 мая возвращаемся. Очень хочу всех увидеть. И своих ребз показать...
Я вообще как начинаю думать про это виртуальное общение, так у меня вообще крышу сносит : собрались малознакомые люди, целыми днями делятся друг с другом своей жизнью, даже с настоящими друзьями так плотно не общаешься, а здесь - чудеса...
30.03.2007 23:27:22, VarvaraVarvara
30.03.2007 23:40:10, Ляля (в системе furria)
30.03.2007 23:11:26, Ляля (в системе furria)
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
