Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

ИТОГИ разгрузочного дня

Девочки, приветик!
Ну хоть (как решил народ) разгрузка моя на бананах вчера была "запорота" (1 ч.л. сахара и 3 л. овощного салата) у меня на весах сегодня -500гр. ;)

29.03.2007 08:17:59, rational

45 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

здОрово!!! =)
на воде обычно в среднем столько же сбрасываешь. Надо будет теперь за Яной понаблюдать. Может быть и я когда-нибудь попробую такую разгрузку. Но скорее всего когда буду поближе к желаемому весу. =)
29.03.2007 15:43:15, KengaLU

Завтра попробую с вами на воде, посмотрим, сколько выйдет в минус! Когда ты на воде, кофе утром пьешь?
29.03.2007 16:03:09, rational

да! бывает, что и не только утром. Вчера выпила 3 чашки кофе - утром, днём и вечером. Я пью растворимое, без молока и без сахара.
29.03.2007 16:14:09, KengaLU

я тож растворимое и слабенькое
29.03.2007 16:22:59, rational

Ага и еще с сахаром;))
29.03.2007 17:57:18, Yana25

купила для этих целей сегодня заменитель ;)
стыдно стало :))
29.03.2007 21:19:02, rational

Лена, да ладно, это мы так любя подшучиваем, а ты на самом деле молодец, ведь ты, даже давая себе какие-то послабления, которые многие из нас не могут себе позволить, все равно худеешь:)) Тебе всего 1 кг остался;)
29.03.2007 22:35:32, Yana25

я стараюсь, на вас на всех посматриваю :) вы такие МОЛОДЦЫ!!!

уже сильно в похудение втянулась ;)

если б еще и не отступления, то уже такой худышкой бы была

но есть и достижения: сейчас стала строго не есть после 18, а до этого чего-нить да съем, хоть каплюшечку :))

и еще: сегодня пошла мерять брюки, набрала себе 48 р-р (42), а влезла очень хорошо в 46, прям так приятно :)
30.03.2007 00:10:02, rational

я тоже слабенькое. ложку чайную без горки на пол чашки горячей воды и потом ещё пол чашки холодной воды наливаю, так как не люблю горячее. получается моча мочой =)
29.03.2007 16:38:59, KengaLU

Молодец, что выдержала, я подсобираю инфо, соберусь с мыслями и силами и попробую на кефирно-творожной посидеть, может результат будет лучше.

А вчера я потеряла только -200 гр.

Решила приложить все усилия, чтобы не вылезать за границу 60 кг.
29.03.2007 11:59:39, Майская мечта

молодец))) теперь у на еще один отличный день разгрузок)))) спасибо тебе:)))
29.03.2007 11:49:58, соник

У меня - -500, но под вечер были-таки послабления, я еще раз убедилась, что не мое это.Хотя молочай однажды хорошо пошел. Но это видимо было без ПМС и болеющего детя:(
29.03.2007 11:17:40, Terracota

Молочай??? Он же ядовитый... ничего не путаешь? Вон в 3-7 пару мес назад у Liporella дочка молочаем измазалась в гостях у бабушки - две недели раны лечили.
29.03.2007 14:22:03, Nessie

Молочай - это молоко, заваренное с чаем:)
29.03.2007 14:50:35, Terracota

-400 была на кефире, но вечером съела 2 апельсина и 1 хлебец. но я довольна все равно :))) сегшодня закрепим эти 400 гр!!
29.03.2007 10:49:44, mara

Молодец! тоже с отступлениями :))
29.03.2007 10:52:29, rational

Привет) Ну отлично))))) Я тож бананчики уважаю. У меня вообще такое впечатление, что сидеть на чем угодно можно) Некоторые тут, читала, даже на селедке под шубой разгружаются;)))
Молодчина, тебе всего килограммчик остался. Держись))
29.03.2007 10:40:16, Ляля (в системе furria)

Оль, как доча то?
29.03.2007 10:53:13, rational

Ты знаешь, лучше, чем я ожидала. Попала к очень классной молодой продвинутой докторше, которая окружила Даньку заботой и лаской))) Дашка звонит мне пару раз в день (всего!) звенящим голоском сообщает, что все хорошо)) Подружек много. Так что пока ТТТ))) Я вот расслабилась малость - ролики, велики себе позволила, а то уже на пределе была. Спасибо, что спросила, приятно)
29.03.2007 10:55:45, Ляля (в системе furria)

Спасибки! твои как результаты?
у меня тока объемы чего то никак не уменьшаются, это может быть из-за ПМС?

29.03.2007 10:47:24, rational

А у меня без сдвигов, ну кроме ожидаемой легкости в теле))) Так что пока по-прежнему 69 и два кг до финиша. Но я не огорчаюсь, потому что, не смотря на то, что вес стоит, объемы уходят. Животик почти подтянулся и позволил мне надеть сегодня вожделенные низкие джинсики;)
29.03.2007 10:53:29, Ляля (в системе furria)

И у меня тоже объемы уходят :) Бедра -2 см, талия -4, грудь -2 см. Грудь жалко, конечно, но это плата за похудение.
29.03.2007 12:04:14, Майская мечта

умничка! я прям балдею от тебя ;)
29.03.2007 10:56:14, rational

Ой)))))) Рдеюсь от удовольствия. А балдеж у нас взаимный;)
29.03.2007 10:58:00, Ляля (в системе furria)

Я на яблоках тоже не выдержала, пришла домой, позанималась на тренажере, поужинала. А сегодня чувствую, что заболела. Видимо, поэтому вчера и не шмогла. Поэтому итог - 100 г ;( Зато вчера честно сожжено 120 калорий! 29.03.2007 10:07:21, Индигомама с работы

Я на беговой дорожке по программе сжигаю около 400 ккал за занятие (40 мин):), по моему это то ли 100 то ли 50 гр жира;))
Разгрузка на яблоках у меня тоже не идут, мне после них жрать хочеться:)))
29.03.2007 17:55:05, Yana25

Я уже умная - начиталась в инете ;) Он мне сам выставил программу Body Fat, т.е. 65% максимально допустимого пульса (классика жиросжигания). А там калорий расходуется мало. Если б я, например, поставила интервальную программу (знать бы еще, как ее рисунок выглядит - у меня их похожих 3 штуки), то она сжигает много калорий, даже и 400 наверное 29.03.2007 18:19:39, Индигомама с работы

эй, ты давай не болей!
наверное интересно, когда пишут сколько калорий сожгла, прикольно!
29.03.2007 10:12:56, rational

Абыдна! Я думала, что все 500 сожгла, а тут всего 120 ;) Вон Uchan Su пишет, что по 400 сжигает! 29.03.2007 10:16:54, Индигомама с работы

:)
У меня нагрузка получается такая 30 мин с пульсом 140 ударов (меряла сама с секундомером)
А ккал показывает счётчик сам, учитывая что пульс он привирает, то и этому показателю непонятно верить ли;)
29.03.2007 20:14:35, UchanSu

ну это же только первое занятие было, скоро будешь помногу сжигать :))
29.03.2007 10:33:27, rational

Подскажите пожадуйста, в чем суть банановой разгрузки? Никак не найду, все говорят, а что делать не вижу)))). Только бананы весь день и все? И больше ничего нельзя?
29.03.2007 09:34:10, nAtaka

ага, бананы (штук 6-8 в зависимости от размера) и вода
но я вчера тока 4 больших съела, ну и плюс отступления мои
29.03.2007 09:44:01, rational

Хорошие итоги! Жаль я бананы не люблю :))
29.03.2007 09:16:02, tanyak

Первопроходец ты наш:))))) Теперь бананы форева;) А вот без сахара и салата было бы -700 или даже -1 кг;)
29.03.2007 09:13:13, Yana25

в следующий раз ни-ни ;)
29.03.2007 09:30:44, rational

офф.Лена,у меня не видно передвижения линейки - это потому,что только 1день и потом будет видно?начальный и текущий установила вроде правильно.
29.03.2007 09:00:47, nice(Катюшка)

Наверное за меткой передвижной начального веса не видно. Подвинется побольше, тогда видно будет всё. :)
29.03.2007 09:03:20, candle

спасибо:)будем двигать:)
29.03.2007 09:17:58, nice(Катюшка)

надо и мне попробовать )))
29.03.2007 08:59:20, Пумбрия

Хороший результат! :) Особенно для бананов, кофе с сахаром и оступлений от темы в виде салата.
А я вчера таки была на акве - ужос-ужос-ужос сегодня, но вчера была в эйфории. Кефирный день удался, весы порадовали цифрой 67.0
29.03.2007 08:48:36, candle

молодец! а чего линеечку не передвигаешь?
29.03.2007 08:56:42, rational

Неее... у меня контрольный день - пятница. :))) За сегодня обязательно плюс будет, проверено опытом. Вода возвращается обратно, я так думаю.
29.03.2007 08:58:35, candle

значит бананы тоже разгружают? получается,что можно один любой продукт/фрукт брать для разгрузки.
29.03.2007 08:32:30, nice(Катюшка)

ну вот я на себе вчера проверяла :))
29.03.2007 08:36:37, rational

Вернуться в конференцию

ИТОГИ разгрузочного дня

Загруженные изображения