Раздел:
-- посиделки
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Разгрузка - кто во что горазд))
Доброе утро!
Начинаем нашу разгрузочную среду)) Кто на чем сегодня сидит? У меня вечером в планах нарисовалась покатушка на роликах по Москве в 25 км, поэтому, возможно, все-таки буду сидеть на яблоках. Но водную все равно на этой неделе сделаю, вероятнее всего, в пятницу.
Всем удачи, теплого солнышка, весеннего настроения, ну и, конечно, терпения!
28.03.2007 06:49:29, Ляля (в системе furria)
35 комментариев
Народ! Как делишки? Я выпила чашку кофе →
Народ! Как делишки?
Я выпила чашку кофе рано утром, 3 банана уже и 0,5 л воды. Воть :))
28.03.2007 14:04:19, rational
У меня все в норме, держусь легко. Правда, я обычно днем и не хочу есть, все самое неприятное по вечерам, причем не голод желудка, а голод головы
28.03.2007 15:14:41, Ляля (в системе furria)
Поллитра кефира, сегодня решила отказаться от кофе. Утро прошло успешно. :) Сейчас травяной сбор заварила себе. Кушать не хочется.
28.03.2007 14:27:29, candle
Везука :) мне хочется не просто кушать, а жрать, извините ))))))))
28.03.2007 14:30:31, Terracota
Вот я может и зануда, но я за рефлексотерапию. Попробуй! Мне реально помогает. Ведь это скорее моральное чувство голода, а не физическое. Всё с головы. ;)
28.03.2007 14:37:49, candle
А что это?? у меня от голода мозг вообще думать отказывается:)))
28.03.2007 14:56:41, Terracota
Я предпочитаю не грузиться философией восточной, но вот знакомый рефлексотерапевт мне кратенькой обосновала такую методу. Уши наши крайне чувствительны, и точек воздействия на организм там крайне много. Иглотерапия - отдельная песТня, сейчас не об этом. На козелке уха находятся точки ЖАЖДА-ГОЛОД (как раз туда игла Мухиной ставится). Хочется кушать. Подходим к зеркалу, сначала просто растираем немного ушки, а потом кончиками пальцев надавливаем на козелки достаточно ощутимо. Дышим при этом глубоко и размеренно диафрагмой (всей грудью) - вдох носом, выдох ртом. Секунд 30 такой гимнастики, выпиваем медленно стакан воды... и вот оно ЩАСТЬЕ! )))) Попробуй.
28.03.2007 15:07:12, candle
Вот спасибо! А ведь у меня была уже такая мысль - тереть места, куда ставят иголку, я даже нескольок раз так делала, но забросила, т.к.явного рез-та не увидела. Но я не дышала! Уже сделала с дыханием!
28.03.2007 15:36:14, Terracota
Лучше не тереть, а нажимать на козелок коротко, но достаточно сильно. Как на кнопку с проворотом. Удачи! :)
28.03.2007 15:43:18, candle
понял! Спасиб!
28.03.2007 15:51:26, Terracota
и уже 3 ложки салата овощного доела :((
28.03.2007 14:26:27, rational
так они ж соленые :((
опухну совсем
28.03.2007 15:46:59, rational
в наказание себе в садик шла пешком, а не на автобусе, 20 мин быстрым шагом
28.03.2007 17:32:41, rational
Я утром выпила чай мятный, потом 3 киви слопала... Посещают меня предательские мысли:))) Самочувствие, правда, так себе:( Слабость и вялость, еле ползаю..
28.03.2007 14:06:42, Terracota
да уж, 3 киви это не 3 банана
28.03.2007 14:09:40, rational
Я с вами! :) У меня по плану чай, вода, →
Я с вами! :) У меня по плану чай, вода, киви, апельсины. Если буду себя хорошо вести, вечерком кефирчика выпью:)
28.03.2007 13:31:40, Terracota
Я на бананах и чае. →
Яблоки! Провела вчера весь день в больни →
Яблоки! Провела вчера весь день в больнице, но все ТТТЧНС, говорят идет неплохо. Поэтому с вами на яблоки.
28.03.2007 11:04:06, Индигомама с работы
у меня сегодня в обед куриная ножка+стру →
у меня сегодня в обед куриная ножка+стручковая фасоль+ сыр чуть чуть, в полдник творог+йогурт, на ужин тоже творог с йогуртом
28.03.2007 09:38:58, metiska
Девочки, доброго Всем дня! Скажите, а ес →
Девочки, доброго Всем дня!
Скажите, а если я сегодня буду есть кабачковую икру и кефир, это нормально будет? Уж очень длинный день у меня сегодня (ночная смена)
28.03.2007 09:22:14, Лен-Чик
Уууу... кабачковая икра с кефиром? я б не рискнула... лучше уж тогда добавить к кефиру 150 грамм отварной говядины на день... или 100-200 грамм сыра типа адыгейского (на крайняк). Дело в том, что смысл разгрузки еще и в выводе воды, которую задерживают ткани нашего организма. Соль в кабачковой икре как раз будет препятствовать этому выведению. Поэтому я бы добавила отварную без соли говядину. Много не съешь, соли нет, насыщение оч.хорошее. Жевать надо тщааааательно. Или сыр минимально остро-солено-жирный. Адыгейский хорошо подходит...
28.03.2007 09:31:04, candle
полностью +1 лучше мяска добавь
28.03.2007 10:25:56, mara
Кефир да, а икра нежелательно, несмотря на низкую калорийность, там всего намешано, по крайней мере на банке с моей написано и масло раст и соль и сахар. Может тогда на фрукты, девчонки вон на бананы собирались.
28.03.2007 09:27:58, Yana25
Яблоки благополучно забыты дома! Зато в →
Яблоки благополучно забыты дома! Зато в холодильнике на работе нашла заначенный пакет кефира, так что я тож сегодня кефирю. Вот и строй планы... с такой-то головой)))))
28.03.2007 09:06:08, Ляля (в системе furria)
я на кефире. мне понравилось уже два раз →
я на кефире. мне понравилось уже два раза быть в компании :)
28.03.2007 08:47:45, mara
И я на кефире сегодня посижу. Правда сегодня на акву первый раз... выдержу ли?
28.03.2007 08:56:46, candle
Выджержите :)))
тоже что ли сходить :)) а я купальник забыла дома
я тоже на кефире.
28.03.2007 11:22:14, Тюльпанчик
да думаю выдержишь, ляж спать пораньше :)
28.03.2007 10:26:25, mara
планирую на воде. если будет так же тяже →
планирую на воде. если будет так же тяжело как в понедельник, то возможно сорвусь на ананасы. у меня скоро "дела", может поэтому стало тяжелее сидеть, не знаю, посмотрю...
в пятницу тоже буду разгружаться.
удачи всем, сил и терпения!!!
28.03.2007 06:53:50, KengaLU
и я тут к вам примажусь, можно? (стадность оказывается во мне развита о-го-го ;))
через недельку на ДР, а я еще не ВАУ-ВАУ кг теряю, а габариты нет :( может это уже ПМС (за неделю он уже начинается?)
на чем сегодня разгружаться еще не решила, но кофе уже выпила, пришлось рано вставать-гостей провожать
28.03.2007 07:45:57, rational
Выджержите :)))
