Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

[пусто]

22.03.2007 07:27:06

25 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

начала с кефира, пригласили на обед (отказаться было нельзя) - свежие овощи без заправки и долма с мацони, затем - кефир, кефир, кефир... к вечеру - имею утренний все - 67.1 - утром надеюсь уже на 66 будет начинаться... завтра буду кефир плюс творог, так что у меня смещается немного из-за нарушения....
22.03.2007 22:50:17, Фламинго

Делитесь своими успехами за день, у кого какие еще нарушения были?
Я вот мужественно отказалась от банана, зато съела 3 сухих инжирки. А огурцов - всего 2 за день, больше не полезло, хотя очень их люблю. Завтра буду есть вместо курицы кальмары, купила 0,7 кило.
22.03.2007 20:56:34, MaRsic

кроме как четвертинкой мороженого:), больше ничем не грешила. Хрустю сейчас огурцами, поздно уже, но я их днём не доела:))
22.03.2007 22:31:09, Сима Полосатая

я там ниже написала, чем согрешила, у Симы + еще кусочек сыра :((
завтра вообще не знаю во сколько доберусь до еды, с самого утра опять в паспортный стол поеду

22.03.2007 21:03:06, rational

А как же "пир горой"? Я уже мечтаю о завтрашнем дне... вот прям встану и сразу начну есть свои кальмары!:)
22.03.2007 21:12:01, MaRsic

:((
думаю, мож и не варить мне эту курицу, а на обратной дороге зайти в ростикс и шашлык купить, вся в раздумьях
22.03.2007 21:15:31, rational

А почему бы и нет? Правда он соленый будет.
22.03.2007 21:21:26, MaRsic

вот об этом и думаю
посмотрим завтра по настроению ;)

22.03.2007 21:27:12, rational

Ну как наши успехи?
22.03.2007 16:31:26, rational

У меня всё кувырком:(( В смысле очерёдности приёмов - опять не было меня дома и огурцы 2-й раз поела только вот сейчас. Кефир пила бесконтрольно (по времени). И ещё:
девчонки МЕНЯ ЗАНЕСЛО:(
Представляете - заходили с дочкой в магазин, она попросила мороженого и я (машинально!!) купили и себе:) И НАЧАЛА ЕГО ЕСТЬ!! Опомпнилась , когда где-то 1/4 часть отъела от рожка:(( Ну надо же... Сразу отдала доедать дочке , а себя поругала сильно:)
Вот организм, - так и ищет лазейки:)...
22.03.2007 18:03:13, Сима Полосатая

у меня тоже кувырком :) полдня проездила насчт паспорта, поэтому съела тока 2 огурца, 1 яблоко (это вместо огурца), и 1 стакан кефира счас допиваю.
из отступлений: съела маленький банан и хлебец с сыром :((
22.03.2007 18:14:22, rational

Все по плану пока. Осталось 125 кефира и 2 огурца. Скоро придет подруга, я ей скормлю мои бананы "с точечками" (3 штуки лежат с воскресенья). Сама при этом из кухни выйду, чтобы слюной не истечь.
22.03.2007 17:21:29, MaRsic

я один банан съела :(( , но он маленький, и уже очень в точечку, дети такой есть отказались, а мне так вкусно было ;)
22.03.2007 18:16:47, rational

Промежуточное: выпито 250 гр кефира и съет 1 огурец. А весы мои сошли с ума: показывают на 500 гр меньше, чем утром:)) Как дела? Никому не голодно?
22.03.2007 12:23:42, MaRsic

вот видишь! это просто весы глюканули утром :) все у тебя получается! Молодец!
22.03.2007 16:32:53, rational

Полет отличный!!! такое ощущение, что моему организму акрамя кефира и огурцов ваще ничего не надо! :)Мот и на степпере позаниматься? Или не стоит?
22.03.2007 12:23:42, Swity

А почему не стоит? Я кручу педальки велотренажера по вечерам (когда кушать сильно начинает хотеться)
22.03.2007 12:26:31, MaRsic

Взвесилась. Где-то 500-600г ушло за вчера (весы механические точнее понять трудно) Ну и хорошо:)
Съела 2 огурца 1.5 часа назад, сейчас кефир заливаю в себя:))
22.03.2007 11:03:46, Сима Полосатая

Хороший результат за неделю - 3кило:))
22.03.2007 11:07:02, MaRsic

Мона я с вами? у меня разгрузочный на кефире и огурцах.
А пить кроме кефира ничего нельзя?
22.03.2007 10:34:37, Swity

Мона:)) Я с утра кофе выпила, а в течение дня чай без сахара и много воды пью.
22.03.2007 11:01:39, MaRsic

КОФЕ!!! Аж руки затряслись - уж как хочецца! Ну одну чашечку выпью.
22.03.2007 11:07:21, Swity

Не переживай, наверное и правда П М С и скоро всё хорошо будет!
Я ещё не взвешивалась - дети куда-то вечы задевали, наверное у сына в комнате, как проснётся. взвешусь:) Вчера что-то мне трудновато было (жалилась вам тут), очень хотелось вечером чего-нибудь съесть, но я устояла-таки:)
А огурцы-то я купить забыла:)), зато курицу вчера купила - перепутала дни. Ну ничего, сейчас кефиру выпью, а потом в магазин схожу.
Вмем удачи!!
22.03.2007 09:08:59, Сима Полосатая

не растраивайся, вот критич. дни пройдут и ты увидишь приятный минус ;)

у меня так бывает, ничего-ничего, а потом ба-бах и минус на весах :)

Про себя: у меня еще -500гр. (всего -1,5 кг), из нарушений съела 3 шт. кураги и пару маленьких кусочков буженины.

Держитесь, завтра попируем!
22.03.2007 08:16:54, rational

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: Вам потребуется 0,5 литра нежирного кефира и 8 шт. огурцов. Приемы пищи необходимо также чередовать через каждые 1,5 часа. Например, вы выпиваете 125 грамм кефира, а через 1,5 часа съедаете 2 огурца . Затем через 1,5 часа вновь выпиваете кефир, а через следующие 1,5 часа вновь едите 2 огурца и т.д. Итого 8 приемов пищи в течение дня.

22.03.2007 08:00:28, rational

Вернуться в конференцию

[пусто]

Загруженные изображения