Ну что, начнем!
Рацион всего дня составляет только нежирный кефир в объеме 1,2 литра. Выпивать по 100-125 граммов через каждые 1,5 часа. Ну и вода.
Удачи нам! :))
Про себя. Держалась я, держалась все выходные, ничего лишнего не ела, еще в воскресенье утром вес был 62,5, а вчера ночером муж соблазнил на посмотреть кино по двд и попить вина, и что мы имеем сегодня утром 63,5 кг :(( Печально... Пердвигаю линеечку назад :((
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
19.03.2007 12:34:06, Потатушечка
19.03.2007 09:10:33, умничка (Ксюшке ГОД!!!)
19.03.2007 21:16:42, умничка (Ксюшке ГОД!!!)
Непоняаатно! По вчерашней твоей ссылке на кефирную неделю: там написано, что во второй день нужно пить 1,2 л кефира: по 125 гр 4 раза в день. А это получается не 1,2л, а всего 1/2л. Сколько пить-то? Я уже обрадовалась, что 1,2, а то поллитра как-то маловато будет!
Я тоже двигаю линейку на 400 гр назад, видимо рыбы вчера переела:((
19.03.2007 08:58:22, MaRsic
там ошибочка, правильно надо по 125 гр. 4 раза в день, т.е. 500 гр. кефира за день
19.03.2007 09:09:26, rational
а не мало - всего 500 за день? Это ж к вечеру будет зверский аппетит:((
19.03.2007 09:41:45, Сима Полосатая
не, ну там же добавляется к кефиру еще или картошка, или творог, или огурцы, или курица ЦЕЛАЯ! так что нормально - проверено! :))
19.03.2007 09:49:11, rational
Я тоже двигаю линейку на 400 гр назад, видимо рыбы вчера переела:((
19.03.2007 08:58:22, MaRsic
19.03.2007 09:09:26, rational
19.03.2007 09:41:45, Сима Полосатая
19.03.2007 09:49:11, rational
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
