Всем привет!
У меня вчера - все наперекосяк. Я так впечатлилась Лялиными успехами, что решила, что Ляля- это я и расслабилась... Днем ездили в гости, пили чай с плюшками, вечером - ... Короче, все! Сегодня - 15 марта, а значит, половина моего срока! Беру себя в руки!
Закуплен 1% кефир, ананас, буду блюсти свою диету, постараюсь ужинать пораньше.
Как у вас дела, девочки? Давайте-ка поднажмем, весна уже совсем близко!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Завтра отъемся!
15.03.2007 21:21:39, Потатушечка
15.03.2007 19:55:52, dashul`KA
Могут. У меня на неделю тормозят. :) Если не будешь нарушать, то потом 1-2кг сразу уходят.
15.03.2007 20:55:24, А&К
15.03.2007 20:55:24, А&К
15.03.2007 20:57:49, dashul`KA
15.03.2007 19:41:29, KengaLU
Вес потихоньку, но всетаки снижаеться. 500гр примерно за неделю. Спортом продолжаю заниматься, но получаеться всего 2 раза в неделю. В апреле собираюсь перейти перейти на 3 разовое посещения фитенс клуба. Борюсь с сабой как могу, прошло ровно 2,5 недели как на диете. Все проходило нормально до сей поры, сейчас все время хотца есть и появилась необоснованная злоба и раздражительность на фоне голода. Как с этим бороться? Мне давно кто-то говорил, если недавно поел и вроде сыт, но чуть позже начинаешь чувствовать голод, значит худеешь. Буду на это надееться.
15.03.2007 16:28:54, Murfushenka
15.03.2007 16:28:54, Murfushenka
Злоба и раздражительность - это плохо... А может, приступы голода чем-нибудь безобидным снимать? Вон сколько продуктов "похудальческих" перечислили!
15.03.2007 16:38:50, VarvaraVarvara
15.03.2007 16:38:50, VarvaraVarvara
15.03.2007 16:14:35, fimka и Сонюшка (1,5)
Успехов! А разве один день на Леовите что-нибудь даст? На нем вроде неделями сидят...
15.03.2007 16:35:52, VarvaraVarvara
15.03.2007 16:35:52, VarvaraVarvara
15.03.2007 17:06:19, fimka и Сонюшка (1,5)
У меня-настоящей сегодня вернулся прошлонедельный вес. Потихоньку привыкаю к его случайным колебаниям. Наверное, мне надо на линеечке поставить цель "привыкание к себе" :-) Вчера поставленная героическая цель не есть хлеба в обед торжественно выполнена :-) Ещё, по случаю хорошей погоды, убегла рано с работы и почти час гуляла в парке. Хорошо-то как! Вчера была весна, если не лето. Все гуляют, сидят на травке, уличные музыканты играют, физкультурники бегают...
Сегодня попробую повторить подвиг с куском хлеба (точнее, без куска :-) И - радоваться себе. Вот и все цели на сегодня :-)
Хорошего всем дня! Девочки, весна идёт!
15.03.2007 16:13:41, nata_nj
Так в том-то все и дело, что я-то - тоже не Ляля :) Но буду к этому стремиться!
Да, я заметила, что линеечка твоя стала оптимистичнее! Так держать! А хлебу - нет! Я его вообще не ем, не хочется...
15.03.2007 16:34:43, VarvaraVarvara
Да, я заметила, что линеечка твоя стала оптимистичнее! Так держать! А хлебу - нет! Я его вообще не ем, не хочется...
15.03.2007 16:34:43, VarvaraVarvara
15.03.2007 16:37:08, Ляля (в системе furria)
Ляль, юморим, конечно! Но я все еще под впечатлением... А что равняемся на тебя - это мы серьезно!!!
15.03.2007 16:40:54, VarvaraVarvara
15.03.2007 16:40:54, VarvaraVarvara
Сегодня на весах - 500 гр, т.е. уже 72, если сохраниться завтра, передвину линеечку.
Моя программа в действии:
Вчера: 40 мин - беговая дорожка, пока в основном ходьба, тренажеры - проработан плечевой пояс, пресс и спина - 30 мин. Калорийность питания за вчерашний день 1100 ккал. Мне почему-то не голодно, однако калорий я явно не добираю:(( Меня это беспокоит:(. Боюсь, что это может закончиться срывом:(
Сегодня никакой физ нагрузки - отдых и просто рац. питание.
15.03.2007 15:55:32, Yana25
И меня скоро с работы попрут :-) Всё, закрываю страничку, буду честно терпеть и работать, хотя бы пару часов!
15.03.2007 16:20:35, nata_nj
Моя программа в действии:
Вчера: 40 мин - беговая дорожка, пока в основном ходьба, тренажеры - проработан плечевой пояс, пресс и спина - 30 мин. Калорийность питания за вчерашний день 1100 ккал. Мне почему-то не голодно, однако калорий я явно не добираю:(( Меня это беспокоит:(. Боюсь, что это может закончиться срывом:(
Сегодня никакой физ нагрузки - отдых и просто рац. питание.
15.03.2007 15:55:32, Yana25
Ян, когда ты все успеваешь-то? Вроде весь день ответы всем строчишь... :)
15.03.2007 15:59:37, VarvaraVarvara
15.03.2007 15:59:37, VarvaraVarvara
15.03.2007 16:20:35, nata_nj
(Тихонечко, шепотом из-за угла): мне в понедельник диссер надо руководителю сдать:((. Вот ужас-то:((
15.03.2007 16:25:33, Yana25
15.03.2007 16:25:33, Yana25
Ну ничего себе!!! Еще и диссер!!! Ну ты гигант... Да, работать, работать и работать (мне, над собой)!!!
15.03.2007 16:31:00, VarvaraVarvara
15.03.2007 16:31:00, VarvaraVarvara
Не знаю, наверное уже какая-то зависимость от конфы, мне здесь интересно. Тут все такие классные;)) Мне муж вчера сказал, что это пройдет со временем. А меня еще с работы отпустили, сижу дома работаю, а работа на компьютере, да с интернетом постоянно общаюсь, вот и заглядываю сюда + с советскихв времен у меня корочки машинистки-делопроизводителя:)). Про делопроизводство уже не помню, но печатаю 10-пальцевым слепым методом (ну полуслепым):))
15.03.2007 16:08:11, Yana25
15.03.2007 16:08:11, Yana25
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
