Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сколько воды вы пьете за день?
Все мы знаем, что нужно пить много воды, примерно 2.5 литра в день. А когда худеешь, то это вообще обязательно. Но я воду не люблю и пить вообще не хочу никогда. Я пью чай, кофе и редко соки. Воды я выпиваю один стакан в день. Наверное это не правильно? Но может у меня строение такое организма? Сколько вы пьете воды в день? Спасибо!
14.02.2007 09:36:45, tanyak
22 комментария
Для меня это тоже больная тема. У меня, →
Для меня это тоже больная тема. У меня, кстати, в начале неплохо пошла минералка. Вместе с другими жидкостями я вполне дотягивала до нормы. Но сейчас что-то холодно, и мне её совершенно не хочется.
У меня ещё одна хитрость иногда работает: пить "дорогую" воду, которая продаётся в наиболее красивых бутылках. У нас это, например "Фиджи", ну можно Эвиан там какой-нибудь... Иногда хороший маркетинг помогает сподвигнуть себя на "ещё поллитра" :-)
14.02.2007 16:08:50, nata_nj
А я без воды и не туды и не сюды :)))) Д →
А я без воды и не туды и не сюды :)))) Даже отвыкла совсем от чаев (под них все время хочется чавой-нибудь сладенького :))), а про кофе вообще забыла. Не могу без воды совсем, пью, как верблюд :)) И на отеки не жалуюсь (сначала были, но потом все наладилось:сколько воды получила, столько почки и "отработали")
14.02.2007 14:00:17, Нафаня&Даня
девчат, а почему надо воду пить обязател →
девчат, а почему надо воду пить обязательно?
14.02.2007 13:21:48, ТаЗайка
Чтобы промывались почечки и хорошо работали, тогда и отеков не будет!!
14.02.2007 13:52:42, Нафаня&Даня
Спасибо!
14.02.2007 13:58:23, ТаЗайка
я в течение дня выпиваю 3-4 чашки кофе-ч →
я в течение дня выпиваю 3-4 чашки кофе-чаю, утром натощак стакан воды, прямо рядом ставлю, чтобы не забыть, вечером если не забываю за полчаса до ужина 1-2 стакана воды, и в течение дня стараюсь выпить еще несколько стаканов... иногда, правда, забываю... но если бутыль с водой стоит перед глазами, то периодически хочешь-не хочешь, а приложишься
14.02.2007 12:57:01, Наточка
С утра заставляю себя выпить 1-2 чашки в →
С утра заставляю себя выпить 1-2 чашки воды, а потом днём только чай или кофе. С водой отношения сложные - знаю, что надо много пить, но ... не любитель я питья, могу вообще без воды обходиться. Итого чистой воды 500г получается.
14.02.2007 11:26:08, lusha1
и я такая же :)
14.02.2007 12:09:15, tanyak
я пью утром кофе одну кружку, в течении →
я пью утром кофе одну кружку, в течении дня много чая и воды, ну примерно литра 2 точно получается, просто мне удобно когда я хочу есть я просто пью и голод проходит!!!
14.02.2007 11:04:28, metiska
я чай и кофе тоже пью, но это не вода, а вот воду....бее :))
14.02.2007 12:08:48, tanyak
А я пью по 2 - 3 литра... оченьмне это д →
А я пью по 2 - 3 литра... оченьмне это дело нравится, я без воды вообще бешусь.. вода во всех комнатах стоит, в машине вода, даже в ванной...
14.02.2007 10:55:30, Rg */маманя ПеФедиков
Вопрос: а вы тогда не распухаете? Руки, ноги, лицо?
14.02.2007 12:07:53, tanyak
а я от воды просто пухну :( вот сейчас п →
а я от воды просто пухну :( вот сейчас перед каждой едой мне надо выпивать по стакану воды с каплями зеленого чая (типа для похудания ), но я за 2 недели наоборот набрала 2 кг . при том , что есть стала реально меньше :( И все в животе булькает . я просто чувствую как вода во мне плещется :(
14.02.2007 10:37:14, masyanya
я кстати тоже, потом приходится пить много кофе, оно для меня как мочегонное :)
14.02.2007 12:06:48, tanyak
Я тоже не могу пить просто воду, пью мак →
Я тоже не могу пить просто воду, пью максимум 2 стакана в день. Люблю зеленый чай и воду с лимоном (но где-то читала, что вода с лимоном, а не просто вода - это уже ЕДА) и кофе.
14.02.2007 10:21:36, MaRsic
А я летом всегда пила воду с лимоном когда есть хотела, а потом разлюбила. Мне казалось, что именно вода с лимоном помогает мне не набирать вес. А это оказывается еда. :))
14.02.2007 12:02:10, tanyak
Знаю, что нужно, но не могу в себя впихн →
Знаю, что нужно, но не могу в себя впихнуть, не люблю воду и не хочу пить.
Решила вот купить соковыжималку и давать сок из всего подряд, потому как магазинные соки тоже не могу пить и чай не люблю.
Остается кофе, но его много не выпьешь.
Эх, надо пиво пить, 2 литра лехко выпьется :)
14.02.2007 10:18:38, swehh
Пиво! А я вино люблю :) Могла бы бутылку выпить какого-нибудь легкого, но ведь там каллорий так много!:)
14.02.2007 12:04:08, tanyak
я мало пью воды, заставляю себя насильно →
я мало пью воды, заставляю себя насильно ее пить, особенно когда разгрузка
14.02.2007 10:16:35, rational
вот и я также :( и что делать? Не пить? Вроде бы надо, но меня конкретно от нее тошнит особенно по утрам :(
14.02.2007 12:05:12, tanyak
Полтора литра + чай →
