Ребята, ну не верится, опять на весах меньше, -500г! Я даже вставать на них сегодня не хотела, думала вчерашний -1кг был случайным, и или весь или частичо вернётся, ан нет, смотрите-ка, ещё половинка убежала!
Ну всё, у меня теперь такая эйфория, просто летаю с утра.
Итак, меню и цели на сегодня: пойду сейчас сделаю зарядку, у меня по воскресеньям она "длинная" (примерно 30 мин всего, но мне хватает :-). Потом завтрак: мой любимый творог с кефиром и, на выбор, банан или сухофрукты. Перекус - овощи. Обед: мясо/рыба и овощи + кусок хлеба, а может суши (мы сегодня днём будем в городе на концерте, там зайдём в кафе). Пара фруктов на день. Немножко орехов. И кефир ближе к вечеру.
Хорошего вам дня! Удачи всем похудальщицам!
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
12.02.2007 09:29:53, Ляля (в системе furria)
12.02.2007 12:07:36, nata_nj
12.02.2007 12:13:15, Ляля (в системе furria)
12.02.2007 12:38:08, Ляля (в системе furria)
12.02.2007 12:36:32, Ляля (в системе furria)
Завтра - день четвёртый, запал пока не пропал!
12.02.2007 04:00:52, nata_nj
11.02.2007 16:38:04, Нафаня&Даня
Кстати, супер-респект вам за вашу потерю веса. 7 кило, с ума сойти!
11.02.2007 17:41:34, nata_nj
11.02.2007 18:20:32, Нафаня&Даня
Читайте также
Весенние привычки, которые делают жизнь легче
Весна – лучшее время для маленьких перемен. Несколько простых привычек могут вернуть энергию, улучшить настроение и сделать повседневную жизнь легче. Рассказываем, какие весенние ритуалы помогают почувствовать больше сил, спокойствия и радости в обычных днях.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
