Всем приветы)
Эта неделя меня порадовала - вес 75.8, сброс за неделю 2.2 кг, ОТ 77 (-2) и ОЖ 99 (тоже -2). Внешне уменьшилась в полтора раза, сдуваюсь как воздушный шарик. При этом никакой обвислости не наблюдается - бодифлекс рулИт!
Передвигаю линеечку;))))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я наверно последняя за сегодня. Вес 70 кг (минус 1 кг за 2 с лишним недели). Розовая мечта - наконец перевалить за 70 к следующеи среде. Внешне изменении не видно:(
Вами вошищаюсь и завидую! Я худею тоже месяц, но потеряла всего 3 кг, причем полтора из них наела за новогодние праздники. А хочется к 8 марта 66-67 весить хотя бы, а к лету до 63 доползти :(( 01.02.2007 00:25:48, budu stroinoi i krasivoi
Вами вошищаюсь и завидую! Я худею тоже месяц, но потеряла всего 3 кг, причем полтора из них наела за новогодние праздники. А хочется к 8 марта 66-67 весить хотя бы, а к лету до 63 доползти :(( 01.02.2007 00:25:48, budu stroinoi i krasivoi
31.01.2007 14:54:57, fimka и Сонюшка (1,4)
-2кг за неделю, за 21 день -5кг)))
31.01.2007 14:41:54, соник
да у меня 2 часть как достичь совершенства. сегодня утром занималась, вся голова была мокрая, а мышщи на ногах болят и сейчас., может это и еще после вчерашнего шейпинга соник а ты хорошо сбрасываешь вес, что делаешь?
31.01.2007 16:49:26, таТкка
31.01.2007 14:41:54, соник
у меня три в одном диски 1. Секрет идеальной Фигуры, 2. Как достичь Совершенства, 3. Новое измерение. Занимаюсь пока по 3.
А у тебя 2 часть?
31.01.2007 16:43:19, соник
А у тебя 2 часть?
31.01.2007 16:43:19, соник
31.01.2007 16:49:26, таТкка
да не че особенного))) ем на завтрак творог, сыр, 2 раза в неделю яйцо и чай зеленый, на обед либо курица либо рыба, гарнир либо салат свежий либо капуста любого вида, а на ужин стакан кефира и китайский салат. плюс к еде еще обруч и Синди....ну и прогулки с Лизкиным))))или поездка на занятие)))а да еще лыжи на даче)))))))
вот и сейчас иду гулять где 1.30-2 будем тусить)))
31.01.2007 16:56:15, соник
вот и сейчас иду гулять где 1.30-2 будем тусить)))
31.01.2007 16:56:15, соник
А где про чудо бодифлекс почитать непросвященным?:)
31.01.2007 14:09:51, Helen_sun
31.01.2007 13:23:36, svetik897
Радоваться нечему: два дня подряд ела по куску торта, а вечером пила сухое вино. В итоге цифра 66.8, появившаяся вроде в субботу, сменилась опять на 67.4...
31.01.2007 11:51:38, Бабочка Красавица
31.01.2007 11:51:38, Бабочка Красавица
31.01.2007 10:21:43, metiska
- 2 кг за неделю, - 7кг за 12 дней. итого 92 кг.
31.01.2007 09:09:27, мымра
мымрушь привет, как дела ? Почитала что ты ешь.........вернее что не ешь.......Катюша ты разве не голодная ходишь?
31.01.2007 16:44:01, таТкка
спасибо, потяно почему худеете так хорошо и не от веса большого (мой ненамного меньше, кстати), а от оч. строгой диеты, восхищена!
31.01.2007 14:55:23, HomaUfa
31.01.2007 09:09:27, мымра
все, караул, моему мозгу глюкозы не хватает.
итак, считаем вместе 97-92=5. 5кг за 12 дней. откуда я 7 кг взяла не знаю.
31.01.2007 09:13:25, мымра
итак, считаем вместе 97-92=5. 5кг за 12 дней. откуда я 7 кг взяла не знаю.
31.01.2007 09:13:25, мымра
нет, еще аква 3-4 раза в неделю и ем не очень много, например
завтрак - апельсин
обед - вареная курица (грудка на 2 дня)
ужинн - яблоко.
до и после аквы 2 часа не ем. но у меня вес большой, поэтому быстро ползет, когда досигну вашего (если это когда-нибудь случится), то будет сложнее.
31.01.2007 14:24:01, мымра
завтрак - апельсин
обед - вареная курица (грудка на 2 дня)
ужинн - яблоко.
до и после аквы 2 часа не ем. но у меня вес большой, поэтому быстро ползет, когда досигну вашего (если это когда-нибудь случится), то будет сложнее.
31.01.2007 14:24:01, мымра
31.01.2007 16:44:01, таТкка
что воля, что не воля - мне все равно.
да нет , наталья, голодной я не хожу. я привыкла к такому питанию,
чем больше я ем, тем больше мне хочется.
у меня нет четкого расписания, когда охота тогда и ем. мне так проще.
с утра я вообще есть не хочу, завтрак примерно около 12-13часов. соответственно обед около 15-16 часов.
меня радует, что пока мой организм понял, что после 18.00 ничего не получит. а раньше все только начиналось в это время.
31.01.2007 18:11:51, мымра
да нет , наталья, голодной я не хожу. я привыкла к такому питанию,
чем больше я ем, тем больше мне хочется.
у меня нет четкого расписания, когда охота тогда и ем. мне так проще.
с утра я вообще есть не хочу, завтрак примерно около 12-13часов. соответственно обед около 15-16 часов.
меня радует, что пока мой организм понял, что после 18.00 ничего не получит. а раньше все только начиналось в это время.
31.01.2007 18:11:51, мымра
31.01.2007 14:55:23, HomaUfa
Минус 1,7. Кефирная диета была. Причем скидывала только в первый день на одном кефире 1 кг, и в последний -700 грамм. Талия за 2 недели примерно 4-5 см ушло. УРА!! ОБ-2см. Сегодня опять просто правильное питание и всего поменьше-размеров порций, калорий, жиров и углеводов:-)))Но что есть реально не знаю. Просто овощи уже поднадоели и вареное тоже. Но есть не хочу. Думаю, чем можно перекусывать. Видать кефиром буду дальше:-))Понимаю, что часть веса вернется, но буду бороться за объемы. Теперь бы так же просто мышцы накачать, как вес сбросить:-)
31.01.2007 08:47:02, СОВа
31.01.2007 08:47:02, СОВа
У меня за 3 дня -0,9, но думаю это вода :-( Не ем после 18, записываю все, что ела за день и прислушиваюсь к своим желаниям и хотениям. Ем фрукты, мясо, рыбу и творог. Пью очень много воды и чая.
31.01.2007 06:20:17, Кря
31.01.2007 06:20:17, Кря
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
