Всем приветы)
Эта неделя меня порадовала - вес 75.8, сброс за неделю 2.2 кг, ОТ 77 (-2) и ОЖ 99 (тоже -2). Внешне уменьшилась в полтора раза, сдуваюсь как воздушный шарик. При этом никакой обвислости не наблюдается - бодифлекс рулИт!
Передвигаю линеечку;))))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я наверно последняя за сегодня. Вес 70 кг (минус 1 кг за 2 с лишним недели). Розовая мечта - наконец перевалить за 70 к следующеи среде. Внешне изменении не видно:(
Вами вошищаюсь и завидую! Я худею тоже месяц, но потеряла всего 3 кг, причем полтора из них наела за новогодние праздники. А хочется к 8 марта 66-67 весить хотя бы, а к лету до 63 доползти :(( 01.02.2007 00:25:48, budu stroinoi i krasivoi
Вами вошищаюсь и завидую! Я худею тоже месяц, но потеряла всего 3 кг, причем полтора из них наела за новогодние праздники. А хочется к 8 марта 66-67 весить хотя бы, а к лету до 63 доползти :(( 01.02.2007 00:25:48, budu stroinoi i krasivoi
31.01.2007 14:54:57, fimka и Сонюшка (1,4)
-2кг за неделю, за 21 день -5кг)))
31.01.2007 14:41:54, соник
да у меня 2 часть как достичь совершенства. сегодня утром занималась, вся голова была мокрая, а мышщи на ногах болят и сейчас., может это и еще после вчерашнего шейпинга соник а ты хорошо сбрасываешь вес, что делаешь?
31.01.2007 16:49:26, таТкка
31.01.2007 14:41:54, соник
у меня три в одном диски 1. Секрет идеальной Фигуры, 2. Как достичь Совершенства, 3. Новое измерение. Занимаюсь пока по 3.
А у тебя 2 часть?
31.01.2007 16:43:19, соник
А у тебя 2 часть?
31.01.2007 16:43:19, соник
31.01.2007 16:49:26, таТкка
да не че особенного))) ем на завтрак творог, сыр, 2 раза в неделю яйцо и чай зеленый, на обед либо курица либо рыба, гарнир либо салат свежий либо капуста любого вида, а на ужин стакан кефира и китайский салат. плюс к еде еще обруч и Синди....ну и прогулки с Лизкиным))))или поездка на занятие)))а да еще лыжи на даче)))))))
вот и сейчас иду гулять где 1.30-2 будем тусить)))
31.01.2007 16:56:15, соник
вот и сейчас иду гулять где 1.30-2 будем тусить)))
31.01.2007 16:56:15, соник
А где про чудо бодифлекс почитать непросвященным?:)
31.01.2007 14:09:51, Helen_sun
31.01.2007 13:23:36, svetik897
Радоваться нечему: два дня подряд ела по куску торта, а вечером пила сухое вино. В итоге цифра 66.8, появившаяся вроде в субботу, сменилась опять на 67.4...
31.01.2007 11:51:38, Бабочка Красавица
31.01.2007 11:51:38, Бабочка Красавица
31.01.2007 10:21:43, metiska
- 2 кг за неделю, - 7кг за 12 дней. итого 92 кг.
31.01.2007 09:09:27, мымра
мымрушь привет, как дела ? Почитала что ты ешь.........вернее что не ешь.......Катюша ты разве не голодная ходишь?
31.01.2007 16:44:01, таТкка
спасибо, потяно почему худеете так хорошо и не от веса большого (мой ненамного меньше, кстати), а от оч. строгой диеты, восхищена!
31.01.2007 14:55:23, HomaUfa
31.01.2007 09:09:27, мымра
все, караул, моему мозгу глюкозы не хватает.
итак, считаем вместе 97-92=5. 5кг за 12 дней. откуда я 7 кг взяла не знаю.
31.01.2007 09:13:25, мымра
итак, считаем вместе 97-92=5. 5кг за 12 дней. откуда я 7 кг взяла не знаю.
31.01.2007 09:13:25, мымра
нет, еще аква 3-4 раза в неделю и ем не очень много, например
завтрак - апельсин
обед - вареная курица (грудка на 2 дня)
ужинн - яблоко.
до и после аквы 2 часа не ем. но у меня вес большой, поэтому быстро ползет, когда досигну вашего (если это когда-нибудь случится), то будет сложнее.
31.01.2007 14:24:01, мымра
завтрак - апельсин
обед - вареная курица (грудка на 2 дня)
ужинн - яблоко.
до и после аквы 2 часа не ем. но у меня вес большой, поэтому быстро ползет, когда досигну вашего (если это когда-нибудь случится), то будет сложнее.
31.01.2007 14:24:01, мымра
31.01.2007 16:44:01, таТкка
что воля, что не воля - мне все равно.
да нет , наталья, голодной я не хожу. я привыкла к такому питанию,
чем больше я ем, тем больше мне хочется.
у меня нет четкого расписания, когда охота тогда и ем. мне так проще.
с утра я вообще есть не хочу, завтрак примерно около 12-13часов. соответственно обед около 15-16 часов.
меня радует, что пока мой организм понял, что после 18.00 ничего не получит. а раньше все только начиналось в это время.
31.01.2007 18:11:51, мымра
да нет , наталья, голодной я не хожу. я привыкла к такому питанию,
чем больше я ем, тем больше мне хочется.
у меня нет четкого расписания, когда охота тогда и ем. мне так проще.
с утра я вообще есть не хочу, завтрак примерно около 12-13часов. соответственно обед около 15-16 часов.
меня радует, что пока мой организм понял, что после 18.00 ничего не получит. а раньше все только начиналось в это время.
31.01.2007 18:11:51, мымра
31.01.2007 14:55:23, HomaUfa
Минус 1,7. Кефирная диета была. Причем скидывала только в первый день на одном кефире 1 кг, и в последний -700 грамм. Талия за 2 недели примерно 4-5 см ушло. УРА!! ОБ-2см. Сегодня опять просто правильное питание и всего поменьше-размеров порций, калорий, жиров и углеводов:-)))Но что есть реально не знаю. Просто овощи уже поднадоели и вареное тоже. Но есть не хочу. Думаю, чем можно перекусывать. Видать кефиром буду дальше:-))Понимаю, что часть веса вернется, но буду бороться за объемы. Теперь бы так же просто мышцы накачать, как вес сбросить:-)
31.01.2007 08:47:02, СОВа
31.01.2007 08:47:02, СОВа
У меня за 3 дня -0,9, но думаю это вода :-( Не ем после 18, записываю все, что ела за день и прислушиваюсь к своим желаниям и хотениям. Ем фрукты, мясо, рыбу и творог. Пью очень много воды и чая.
31.01.2007 06:20:17, Кря
31.01.2007 06:20:17, Кря
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
