Раздел: -- посиделки (Дайте ссылку про)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Дайте ссылку про Бодифлекс, Пожалуйста

Дайте ссылку про Бодифлекс, Пожалуйста
26.01.2007 10:55:36, таТкка

11 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
девушки, а вам не кажется методика бодифлекса несколько агрессивной? Выдохи резкие, выдыхать через рот...Что-то настораживает. 26.01.2007 12:17:05, sheryl
Я тоже поэтому не стала заниматься - мне элементарно больно нос после нескольких таких вдохов... не думаю, что нежные носовые раковины в восторге от 50-60 таких вдохов за полчаса...
26.01.2007 12:42:12, Nessie
Не знаю, у меня нос не возражает, рот тоже :-)
У меня другая проблема: держать утянутым живот в момент выполнения упражнения.
26.01.2007 13:05:54, Бабочка Красавица
вот эти выдохи меня и останавливают
26.01.2007 13:34:50, таТкка
может мы разные, но у меня лично нос точно не болел)))) кроме мышц вообще ничего не болело. а вот мышцы ломило как полсе часов 10 хорошей качалки!
26.01.2007 14:06:12, Ирина_малина
Может, я что не так делаю? У меня не болит ничего и объемы никак особо не уменьшаются..
26.01.2007 14:37:44, Бабочка Красавица
а ты в полную силу делаешь. тут главное себя не жалеть. сложно конечно. ногу тянуть как надо, и т.д.
Мож ты спортивная такая - поэтому у тебя и не болит! а я 2 недели чуть только с ума не сходила как сложно было.
А еще "кренделек" - так от него только после 2х месяцев стала не болеть бедро! а так каждый день тянула слишком сильно!
26.01.2007 16:24:08, Ирина_малина
Я в полную силу. Крунделек у меня растягивет не мышцы, а сустав, поэтому я не усердствую особо. Мало ли что. А остальное все делаю по максимуму. Поначалу чуть болела талия и задняя поверхность бедра. Сейча сне болит... Никакая я не спортивная.
Вот думаю, может, какие усложненные упражнения делать? Или я как-то не так делаю?
27.01.2007 17:56:15, Бабочка Красавица
У меня не болело ничего. Правда, я из бывших спортсменов, мож, поэтому...
26.01.2007 16:30:27, Ляля (в системе furria)
Ссылка:
26.01.2007 11:22:28, Даздраперма
а чего правда этот хитрый бодифлекс помогает
26.01.2007 21:10:34, Натыч





18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!