Как настрой? Мне вот что то голодно :))) хотя я частенько себе устраиваю разгрузочные дни. Муж у меня выдержал вчера целый день! Не ожидала, я вот все таки слопала кусок запеканки...
На сегодня у нас картошка, у меня получилось вот так:
9:00 кефир 125(250)
10:00 вода 250
10:30 картошка
11:00 вода
12:00 кефир
13:00 вода
13:30 картошка
14:00 вода
15:00 кефир
16:00 вода
16:30 картошка
17:00 вода
18:00 кефир
19:00 вода
19:30 картошка
20:00 вода
21:00 кефир
Я все таки буду пить по литру в день, мне кажется 500 совсем мало, не понятно тогда почему она кефирная называется. Я думаю, что там ошиблись с расчетами. Вы смотрите сами.
У мужа -1,5кг, я пока на месте :))
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
.... макарон не пробовали добавить? а то что-то воды много получается
23.01.2007 17:43:15, LUSSI
23.01.2007 12:35:25, JULIA_JULIA
23.01.2007 15:15:06, JULIA_JULIA
23.01.2007 15:24:44, мамАНЯ
23.01.2007 15:40:04, JULIA_JULIA
Пока всё строго выполняю, без отступлений от диеты.
За сутки вес 85,6 (-1,8):-О ОТ -1, ОБ без изменений
23.01.2007 11:33:25, fimka и Сонюшка (1,4)
Читайте также
Что приготовить на Новый год: салаты от шефа Константина Ивлева
Любимые новогодние салаты можно подать по-новому — легко, эффектно и со вкусом ресторана. Шеф-повар Константин Ивлев предлагает современные версии "Селёдки под шубой", "Мимозы" и "Оливье": с кремовыми текстурами, хрустящими акцентами и праздничной подачей. Эти рецепты подойдут для новогоднего стола, если хочется удивить гостей, не отказываясь от классики.
