Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

тренер посоветовал..

вчера была первый раз в тренажерном зале, там тренер посоветовала пить жиросжигатели для быстрого похудения.
рекомендовала Л-карнитин..
что скажете???
кто-то употребляет?

11.12.2006 16:52:21, Пионервожатая

27 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я пью на тренировках вместо воды, Л-Карнитин, который в виде лимонада... Мне нра, но особо эффекта не ощутила, в смысле похудательного... Я худеть начинаю, когда перестаю кушать что попало и когда попало :-)
11.12.2006 22:23:53, Tatachka

Сори, где покупали лимонад и какой в Вас рост? 12.12.2006 07:53:30, Mrs. Kill

лимонад обычно продается в любом магазине, где спортивное питание или же в самом фитнес клубе... Сама не из Москвы, беру у себя в клубе же...
Этот Л-Карнитин есть и в виде таблеток и в виде ампул жидких, даже вводится внутримышечно, кому как нравится, но сама люблю именно лимонадик - и вкусно, и полезно, и не просто воду дуешь...
А рост 1,61 :-)

12.12.2006 08:44:05, Tatachka

У меня рост 162, так вот мне врач намерил что я должна весить 57 кг, вместо теперяшних 61
А Вы как я погляжу к 52 стремитесь
Меня в 52 кг и водно то не будет:-) 12.12.2006 14:10:56, Mrs. Kill

а мне 57 - уже много, т.е. реально тяжело и некрасиво; 53-54 - хорошо, а 52 еще лучше, у меня такой вес 4 года назад был, когда забеременела... А в идеале хочу 50 - ужас, да? :-) У меня сейчас в сестре старшей столько же при таком же росте - нормально :-)

12.12.2006 16:44:32, Tatachka

У меня тоже 162 рост :-(...
12.12.2006 14:52:04, Nessie

Я пила ! Л-Карнитин даже в детском питании есть ;)
На меня он оказал исключительно положительное воздействие во время тренировок выносливость повышалась, а после тренировок не было мышечных болей. Абсолютно безопасен, в ампулах, натуральный. Способствует жиросжиганию. Могу описание отсканировать.
11.12.2006 20:55:11, Marinellia

я пила :) (млин чего я только не пила...) вообще вредная штука для сердца.
оно тебе надо химией себя травить?
11.12.2006 18:19:10, Individuale

ой - не - я женериксы всякие пила - это другое .. вроде бы...
11.12.2006 23:58:55, Individuale

просто вес у меня реально большой, тяжело с ним бегать-прыгать:( 11.12.2006 19:36:04, Пионервожатая

Кать :) у меня 107 был :) и ростом я ниже тебя :))) так что понимаю :)
но вообще они действуют только при кардио нагрузках...
11.12.2006 19:42:42, Individuale

у меня больше:( я даж линейку себе ставить не буду (боюсь испугать всех кто в других разделах:))
ну а если я на беговой дорожке буду бегать - это не кардио??? расскажи тогда что такое кардио... а то я правда не знаю:( 12.12.2006 16:37:26, Пионервожатая

Это нагрузка, при которой используется кислород, который в большом количестве доставляется во все клетки в организме. (быстрая ходьба, аэробика, катание на лыжах, легкий бег или аква-аэробика)
12.12.2006 23:13:57, Individuale

я как раз и бегаю и на акву хожу... 13.12.2006 19:39:38, Пионервожатая

ты вапще молодец! я захожу в зал и все. всех и себя в том числе ненавижу... а когда то спортом занималась...
14.12.2006 01:22:43, Individuale

я просто влюбилась в мой фитнес клуб:) да и карта там столько стоит, что просто денег заплаченных жалко:)) 14.12.2006 19:27:18, Пионервожатая

А покупать тренер у них в зале не посоветовала? Странный подход... на первом занятии сразу химию глотать предлагает. 11.12.2006 18:06:19, tanich

вот это и насторожило... за покукой отправила в любой спортивный магазин, что еще больше настораживает... 11.12.2006 19:35:20, Пионервожатая

А меня наоборот обрадовало.
Его даже в аптеках продают.
Это не химия, это биохимия. А это вещи разные.
Если пить его именно при тренировке, то вреда не будет. Он быстро, но физиологично расщепляет молочную кислоту, которая выделяется при тренировке мышц(вот когда все "после" болит - это как раз она :)). Т.о вы можете более интенсивно заниматься. При этом это не психостимулятор, не наркотик и т.д. Привыкания нет. Обратного эффекта нет. Т.е если вы прекратите его принимать, но не уберете физ.нагрузки, то ни чего не вернется.
Короче, не скажу, что бешенный сторонник, но уж если что-то пить,то его.
Тут конечно еще вопрос доверия тренеру, уверенности в себе и т.д.
11.12.2006 20:13:36, Махумели-сихали...

а какой фирмы лучше купить посоветуете?? 12.12.2006 16:40:38, Пионервожатая

Нет, извините:) Тут я не сильна совсем:)
12.12.2006 17:00:13, Махумели-сихали...

мне нравится твоя диета!!!!!!:))))))))
12.12.2006 07:32:11, HomaUfa

Это "междиетие":)
12.12.2006 08:40:11, Махумели-сихали...

Ага. Вот его описание в виде медицинского действующего вещества, продается в виде препарата элькар

[ссылка]

11.12.2006 21:19:11, Nessie

+1
11.12.2006 20:55:44, Marinellia

О, вычитала на еве:
Для похудения используют L-carnitine. Он перносит жирные кислоты (триглицириды) в митихондрии где они окисляются и выделяют энергию, при этом часть энергии расходуется на строительство мышц, так-же у некоторых людей он снижает чувство голода
Бетта-каратин - жирорастворимый витамин А
Карнитин дает энергию помогая организму более эффективно разлагать жир. Это не жиросжигаюший препарат.
11.12.2006 17:58:45, Prujinka

если я правильно поняла, то жир превращается в энергию? значит жиросжигатель? 11.12.2006 19:34:39, Пионервожатая

Вернуться в конференцию

тренер посоветовал..

Загруженные изображения