Всем привет! Долго-долго я не отчитывалась, все хотела отчитаться тогда, когда наконец-то достигну своих заветных 58 кг. И вот он этот долгожданный мой отчет! Я это сделала! На все мое худение-похудение в общей сложности ушло 1,5 года, причем первые месяцы из них были самыми легкими и продуктивными! Многие спрашивают зачем-почему мы решаемся похудеть, ответов существует миллион! Но в одном я уверена на 100% - сейчас я вижу в зеркале человечка которого люблю безумно! Как приятно любить себя, верить в себя, жить комфортно в своем теле! Теперь я буду двигаться дальше в самосовершенствовании: уже сменила прическу, ухаживаю за кожей, продолжаю Флоресан и т.д. Хочу сказать всем Вам огромнейшее спасибо, вы так поддерживаете друг друга, очень поддерживали меня! Это самая наверное дружелюбная и солидарная конфа!
Фото кому интересны находятся в моем фотоальбоме в Новой папке!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
-ограничить или исключить сладкое-мучное,заменить сухофруктами(2-йная польза),"-"картошка,рис;
-то же самое про жирное-жареное,опять же изжога не так будет беспокоить;
-кушать понемногу,но за много "подходов"(раньше ела 5 раз,теперь 7);
-мяско отварное,рыба тушеная,яйцо вареное;
-творог+фрукты(я ж поклонник Сибарита),польза кроме ограничения прибавки веса-кальций регулярно поступает;
-понятное дело побольше овощей-фрутов;
-сознательное отношение к ужину(легкое что-то,часто кисломолочное);
-ну,всякую каку вроде кока-колы,соленых орешков и обильного возлияния майонезом я уже давно не ем,не пью,привыкла.
Если бы я это все 100%соблюдала,то может меньше набрала бы.
В эту Б.до 4 мес ходила на тренажеры,до 6 мес занималась танцем живота,сейчас по полчаса йоговские упражнения для беременных дома,+нагрузка с тремя детьми(вожу на занятия,в школу).
Сейчас попа выросла конечно на 6 см,ноги-руки по 2 см,но все основное-впереди.
Успехов Вам или тому,кому нужна была информация!!!
26.10.2006 13:49:02, Manibu
вот это да!!! я просто в восторге от твоей силы воли!!! прям горжусь тобой:) шикарно выглядишь!
с сегодняшнего дня решила вплонтую заняться похудением - очень-очень нужно за 2 месяца хотя бы на 7 кг похудеть.. зашла в конфу за позитивом - а тут ты:) хорошее начало:) наверное это знак что и у меня все получится!
26.10.2006 10:13:27, Sega
Все получится конечно, главное настрой внутренний! Кстати сегодня прочитала, что необходимо давать себе установку не "похудеть", а "постройнеть", т.к. корень слова "похудеть" - "Худо":(. Так что Удачно тебе ПОСТРОЙНЕТЬ!
26.10.2006 10:26:53, мама Вадимки
с сегодняшнего дня решила вплонтую заняться похудением - очень-очень нужно за 2 месяца хотя бы на 7 кг похудеть.. зашла в конфу за позитивом - а тут ты:) хорошее начало:) наверное это знак что и у меня все получится!
26.10.2006 10:13:27, Sega
как я за тебя рада!!!таие топики вселяют и в меня веру, что может и я не безнадежна :))))
25.10.2006 20:51:08, mara
Я тебя поздравляю!!! 25.10.2006 15:46:32, HomaUfa
[пусто]
25.10.2006 13:45:34
Точно не открывается:(((, Похудела на 20 кг, в обьемах не знаю... мерила объемы уже ближе к финалу процесса (когда флоресан начала - т.е. где-то с апреля-мая)
25.10.2006 14:39:50, мама Вадимки
термо-маска - пользовалась 1 раз в 3 дня, от нее уходят см (правда это все вода), но при этом очень подтягивается кожа,
крем для бедер - тоже кожу подтягивает и выравнивает (у меня раньше были мелкие прыщики на верхней части бедра - после флоресана пропали)
охлаждающий крем для живота - не знаю помогает или нет (опять же может кожу подтягивает) - но очень приятные от него ощущения на коже (холодок)
Но со временем пропал целлюлит, хотя растяжки отались на месте. Я еще вместе с кремами делаю дома сама себе массаж (бедра, ягодицы, живот) и контрастный душ. Крема каждый день! 25.10.2006 14:59:19, мама Вадимки
Ой! Чето по ссылке ничего не появляется!
Очень за Вас. А сколько всего кг сбросили? Сколько в обьемах? 25.10.2006 14:25:48, Mrs. Kill
Очень за Вас. А сколько всего кг сбросили? Сколько в обьемах? 25.10.2006 14:25:48, Mrs. Kill
крем для бедер - тоже кожу подтягивает и выравнивает (у меня раньше были мелкие прыщики на верхней части бедра - после флоресана пропали)
охлаждающий крем для живота - не знаю помогает или нет (опять же может кожу подтягивает) - но очень приятные от него ощущения на коже (холодок)
Но со временем пропал целлюлит, хотя растяжки отались на месте. Я еще вместе с кремами делаю дома сама себе массаж (бедра, ягодицы, живот) и контрастный душ. Крема каждый день! 25.10.2006 14:59:19, мама Вадимки
Ольга, Вы просто супер!!! А Флоресан это тот что в оранжевых баночках?
25.10.2006 20:42:33, Местная
Спасибо большое! Маска у них и правда хорошая, а вот на крем сжигатель жира у меня видать аллергия, покрываюсь красными пятнами и чешусь.
26.10.2006 21:16:39, Местная
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
