Недавно здесь давали ссылку на статью, мне она очень понравилась (см. ссылку). В ней говорится, что для того чтобы удачно похудеть нужно поставить перед собой правильную цель, хорошую мотивацию, так сказать... А какая она у вас? Какая цель? Почему вы хотите похудеть? (можно анонимно).
Вот у меня все время неправильные цели:((( Может, поэтому вес упрямо возвращается ко мне после всех моих попыток похудеть?
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Очень банально. Просто, чтобы быть здоровой. Считаю, что лишний вес очень сильно уродует здоровье. :-(
17.10.2006 10:31:12, Бамбука Пандовая
читая некоторые отчеты и видя, как люди порой истязают свое тело всевозможными диетами и силовыми нагрузками, вряд ли можно сказать, что вышеуказанные люби худеют для здоровья:)
скажите плиз а как вы худеете? ваше метод?:) можно на подник:) 17.10.2006 21:12:30, Sega
скажите плиз а как вы худеете? ваше метод?:) можно на подник:) 17.10.2006 21:12:30, Sega
Мне кажется, все-таки похудение - непохудение - очень индивидуально. Каждый выбирает свой путь. Если человек получает удовольствие от длительных физ. нагрузок, почему бы и нет? Диеты? Я, например, не могу сидеть на диетах. Мне хватает на один-два дня. :-( Плюс овен: либо все, либо ничего. Поэтому выбрала подхоящий себе "образ жизни". Первое и самое основное: правильное питание. Внизу я написала. Просто стараюсь более или менее есть "совместимые продукты" (по Шелтону), а также все натуральное, не переработанное. Много салатов, свежевыжатых соков, фруктов, орехов, зелени и т.д. (в рационе практически отсутствует сахар (заменен медом), булки, магазинный хлеб, торты, колбасы-сосиськи, химические йогурты и т.д.).... Это одна часть. Вторая часть - еженедельные 36-часовые лечебные голодания, во время которых организм отдыхает, очищается (день до "голода" и после "голода" - овощной). Но я начиталась кучу литературы по этому вопросу, наобщалась с людьми, практикующими такой метод, с докторами, у которых свои клиники, но уже длительных голоданий, результаты ошеломительные. Третье: спорт, занимаюсь по утрам, т.к. времени больше нет, по 1,5 часа каждый день (либо быстрая ходьба, либо ходьба + железо, либо аэробическая нагрузка). Четвертое: ванны, бани.... Баня - раз в неделю или в две, с аромамаслами, вениками и чаем. Кстати чай в моем понимании: кипяченая теплая вода с добавкой сока лимона и меда. Вода обязательно своя колодезная (колодец стоит на роднике). Еще важно: много гулять, желательно по лесу, дышать полной грудью, "впитывать" в себя окружающую красоту, наслаждаться ей, общаться, любить. :-)
18.10.2006 09:54:51, Бамбука Пандовая
Мне двигаться стал вес мешать. Впрочем, я все равно не худею (поняла, что сейчас это все равно не получается), а просто хочу подтянуть мыщцы и повысить гибкость-выносливость в спотзале. Как раз мои цели это решит...
17.10.2006 10:23:26, Харас
Чтобы хорошо чувствовать и себе нравиться.
Чтобы иметь возможность одевать ту одежду, которая нравится, а не ту, которая скрывает особенности жировых складок. 17.10.2006 02:02:31, Нильский Крокодил
Чтобы иметь возможность одевать ту одежду, которая нравится, а не ту, которая скрывает особенности жировых складок. 17.10.2006 02:02:31, Нильский Крокодил
У меня есть красивые короткие юбки и сапожки, и я хочу все это снова носить.
Я хочу заниматься любовью при ярком свете, не думая о том, как бы повернуться так, чтобы живот не висел!!!
16.10.2006 23:13:21, Одна такая рыжая
Это точно.
Мне еще складки не ндравятся на спине и животе. Я напоминаю свинку из нупогоди на пляже:-) 16.10.2006 22:38:35, Mrs. Kill
Мне еще складки не ндравятся на спине и животе. Я напоминаю свинку из нупогоди на пляже:-) 16.10.2006 22:38:35, Mrs. Kill
Я когда книжку прочитала, было загорелась все это делать... А потом зашла на форум к ней и... фууу! Какая она оказалась противная! Отвратительная просто. Выкинула книжку и больше никогда-никогда.
16.10.2006 17:41:08, Бабочка Красавица
Вот тут примерно рассказывают, что с ней такое. Это изгнанные из форума. http://www.forums.harbor.ru/showthread.php?s=&threadid=7635
Эта Лисси на совем форуме ведет себя как эсесовец в украинской деревне. Кошмар. 16.10.2006 21:26:40, Бабочка Красавица
Эта Лисси на совем форуме ведет себя как эсесовец в украинской деревне. Кошмар. 16.10.2006 21:26:40, Бабочка Красавица
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
