У меня результат: -1 см в объемах! Талия 69, бедра 101. Лиха беда начало!
Заполняю ежедневно дневник с расчетом калорий, проанализировала свое питание.
От мучного придется отказатсья совсем, от сладкого уже отказалась. Мяса можно есть немного! Жирного совсем нельзя. От семечек отказаться не готова, придется их существенно сократить.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
про вес - без изменений или чуть-чуть минус:) 11.10.2006 18:22:38, HomaUfa
Я все на своих 60,5-61 топчусь послеотпускных, до отпуска было 59, а надо 57))))) По размерам себя не меряла, но сегодня влезла в брюки 36 размера))))) Хотя пока стоит все-таки 38 еще покупать)))))
11.10.2006 15:59:39, Gala
Я чуток скатилась вниз -57.2
В прошлую среду было ок. 58 11.10.2006 14:48:06, kuktus
В прошлую среду было ок. 58 11.10.2006 14:48:06, kuktus
Первый раз за полгода с удовольствием отчитаюсь:)
С воскресенья минус 3 кг:))
Я просто с июля месяца совершенно распустилась. В июле весила 66 кг, хотела сбросить еще кг 5-6. А вместо этого КАК НАЧАЛА ЖРАТЬ:(((
Дожралась до 72 кг за три месяца:((( Жрала все, торты, булки с колбасой, супчик с вермишелью, чудо-творожок и конфеты. Ужас.
Вот в субботу остановилась, перешла с воскресенья на РП, плюс как водится, исключить мучное-жареное-соусы, кончервы-сахар и тп. Сегодня, уррряяяяя, 68,5. Я знаю что это вода и т.н. поверхностные килограммы, но жить-то как сразу стало легче:) А успехи меня завсегда вдохновляют:) 11.10.2006 13:16:39, Euphoria
С воскресенья минус 3 кг:))
Я просто с июля месяца совершенно распустилась. В июле весила 66 кг, хотела сбросить еще кг 5-6. А вместо этого КАК НАЧАЛА ЖРАТЬ:(((
Дожралась до 72 кг за три месяца:((( Жрала все, торты, булки с колбасой, супчик с вермишелью, чудо-творожок и конфеты. Ужас.
Вот в субботу остановилась, перешла с воскресенья на РП, плюс как водится, исключить мучное-жареное-соусы, кончервы-сахар и тп. Сегодня, уррряяяяя, 68,5. Я знаю что это вода и т.н. поверхностные килограммы, но жить-то как сразу стало легче:) А успехи меня завсегда вдохновляют:) 11.10.2006 13:16:39, Euphoria
Умничка! Я вот тоже постепенно перестаю жрать, но моего волевого усилия не хватило, пришлось выдержать 2 недели японки...
11.10.2006 15:11:52, Бабочка Красавица
я на японке шикарно худею. Просто у меня в субботу под рукой ее распечатки не было, вот я и не пустила ее в ход.
11.10.2006 15:42:29, Euphoria
Я на этот раз на японке не похудела даже, просто остановила жор.
Я стала жрать после того, как курить бросила... Кстати, ради ребенка бросила, а он, засранец... плак... 11.10.2006 16:21:28, Бабочка Красавица
Я стала жрать после того, как курить бросила... Кстати, ради ребенка бросила, а он, засранец... плак... 11.10.2006 16:21:28, Бабочка Красавица
А у меня курение на жор не влияет, слава богу. Потому что я уже почти бросила, и вроде в жор не впадаю. А ребенок хороший:))) Все образуется, у мальчиков это все труднее:(
11.10.2006 16:44:26, Euphoria
Почти не считается... У меня жор начался через пару недель после окончательного бросания.
Зато уже пятый месяц не курю и не тянет. 11.10.2006 22:51:56, Бабочка Красавица
Зато уже пятый месяц не курю и не тянет. 11.10.2006 22:51:56, Бабочка Красавица
И про отчёт: весной после протасовки было 60 при росте 164 и впалых щеках, но само состояние лёгкости радовало, а сейчас + кило, чувствую его на талии. 11.10.2006 11:51:03, lusha1
Худеет лицо, несомненно. К сожалению,Ю похудеть животом и не пхудеть цицом мне не удалось. Ну, буду как Марлен Дитрих, со скулами :-)
На самом деле, мне надо не так много сбросить. 6 кг осталось. 11.10.2006 15:13:13, Бабочка Красавица
На самом деле, мне надо не так много сбросить. 6 кг осталось. 11.10.2006 15:13:13, Бабочка Красавица
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
