как похудеть и сохранить ГВ

Доброго времени суток всем! После родов прошло чуть больше месяца, проблема в том, что и до беременности из-за гормональных лечений был лишний вес. До беременности 80 кг было, за беременность набрала 16 кг, сейчас 86 кг, хочу хотя бы 70 кг. Есть задача сбросить лишний вес и сохранить при этом грудное вскармливание. Что посоветуете? Упражнения на пресс когда можно начинать делать? И еще у меня есть крем антицеллюлитный Ив Роше - в показаниях написано, что при беременности им нельзя пользоваться, а при кормлении можно интересно? Рада буду любым ответам и мнениям, а то я совсем не рада своему внешнему виду.