Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Что это?
Вчера сорвалась (я на Кремлеве) и съела шоколадную конфету одну. Вечером +800 гр, я в шоке :( Конфетка не была такой большой :) Эти дни примерно через 2 недели, может к ним прибавка или еще рано.
26.05.2006 12:33:15, ma-ma
20 комментариев
это потому, то белковые диеты (Кремлевка, Аткинс и т.п.) не количественные , а качественные
при исключении простых углеводов во время диеты происходит "перестройка" обмена веществ, инсулин резко понижается, начинается процесс "таяния" жира
а конфетка - это чистый сахар, моментально вызвала выброс инсулина в кровь (( - и все белки и жиры , сьеденные перед конфеткой вместо того, чтобы работать на похудание, отложились в виде жировых запасов(( 26.05.2006 14:59:24, Трюхель
при исключении простых углеводов во время диеты происходит "перестройка" обмена веществ, инсулин резко понижается, начинается процесс "таяния" жира
а конфетка - это чистый сахар, моментально вызвала выброс инсулина в кровь (( - и все белки и жиры , сьеденные перед конфеткой вместо того, чтобы работать на похудание, отложились в виде жировых запасов(( 26.05.2006 14:59:24, Трюхель
Так быстро и от одной конфеты 800 грамм не прибавятся. Максимум, похудение немного медленнее пойдет.
Прибавка, скорее всего, от задержавшейся жидкости - можно один день без соли посидеть. 26.05.2006 17:51:15, Starushka
Прибавка, скорее всего, от задержавшейся жидкости - можно один день без соли посидеть. 26.05.2006 17:51:15, Starushka
это если тупо баллы по Кремлевке считать
а если понимать механизм действия диеты, то очень даже прибавятся.
800г не из конфетки появились, а из тех белков и жиров, что были съедены в один временной промежуток с конфетой
плюс задержка жидкости , ес-но.
белковая диета сама по себе обладает мощным мочегонным действием и когда сбивается новый "похудательный" обмен веществ, организм возвращается к привычному обмену и начинает накапливать вместе с жиром и воду
26.05.2006 19:00:05, Трюхель
а если понимать механизм действия диеты, то очень даже прибавятся.
800г не из конфетки появились, а из тех белков и жиров, что были съедены в один временной промежуток с конфетой
плюс задержка жидкости , ес-но.
белковая диета сама по себе обладает мощным мочегонным действием и когда сбивается новый "похудательный" обмен веществ, организм возвращается к привычному обмену и начинает накапливать вместе с жиром и воду
26.05.2006 19:00:05, Трюхель
Так млин, я на работе всегда сижу :( Куда я денусь от компа, только прогуляться на 3 этаж пешком.
26.05.2006 13:50:50, ma-ma
Да вес, бывает, без видимой причины скачет. Почему-то жидкость задержалась, вот и все. Кстати, вы по вечерам взвешиваетесь?
А вообще, напрасно вы пишете "сорвалась", говоря об одной конфете :) Сорвалась - это когда сорвала диету, наелась всего запрещенного по самое не балуйся. Конфету можно считать небольшим нарушением и спокойно жить дальше. Ну это имхо, конечно. 26.05.2006 12:55:29, Day-dreamer
А вообще, напрасно вы пишете "сорвалась", говоря об одной конфете :) Сорвалась - это когда сорвала диету, наелась всего запрещенного по самое не балуйся. Конфету можно считать небольшим нарушением и спокойно жить дальше. Ну это имхо, конечно. 26.05.2006 12:55:29, Day-dreamer
А я вечером меньше вешу :) если взвешиваться до ужина. На разница с утром гр 200.
26.05.2006 13:16:20, ma-ma
Обедаю салатом, бульоном, могу кусочек курочки или мяса. Верером тоже перекус. Просто Работы очень много :( Может действительно отекаю, а к вечеру отек спадает, а его вес занимает еда.
26.05.2006 15:28:00, ma-ma
при белковых диетах, если обмен действительно перестроился и похудание идет нормально, вес и должен быть ниже вечером
26.05.2006 15:01:07, Трюхель
у меня вес утром больше только тогда, когда отекла 26.05.2006 13:47:45, pelenka
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
