Прочитайте, это мы в процессе диеты
Ну очень актуально :))
http://shop.psy.net.ru/talk/viewtopic.php?p=100746
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Люблю подобные истории про похудание :) Интересно, а правда можно за 7 кг сменить 2 размера?..
23.05.2006 18:11:00, Day-dreamer
Конечно,прочла,представила себя со стороны и подумала
"о боже когда это закончится :))" 23.05.2006 22:08:33, Kashtanka
"о боже когда это закончится :))" 23.05.2006 22:08:33, Kashtanka
когда я весила 57кг и НЕ занималась спортом (никаким), я носила на 2 размера больше, чем сейчас при весе в 54кг и регулярных спортивных нагрузках.
23.05.2006 18:29:23, Кити Кэт
а я потяжелела за несколько лет с 52 до 60, но осталась в том же размере. Все те же вещи ношу, правда, они стали сидеть чуть плотнее. Но я все время достаточно интенсивно занималась спортом и частично связываю прибавку веса с ростом количества мышц. (но только частично, конечно).
24.05.2006 10:04:47, millimetr
сейчас, при условии занятий спортом, если я за продолжительные праздники (уменя это с конца ноября по конец января - -просто вереница дней рождений) наедаю пару-тройку лишних кг, то размер одежды не меняется -- она просто сидит плотнее :-)
24.05.2006 12:03:52, Кити Кэт
у меня ж не пара-тройка, а восемь :) а размер - тот же :)
сейчас вот вес теряю, и все время думаю: а не мышцы ли это... не хотелось бы мышечную массу терять. 24.05.2006 12:54:27, millimetr
сейчас вот вес теряю, и все время думаю: а не мышцы ли это... не хотелось бы мышечную массу терять. 24.05.2006 12:54:27, millimetr
так если во время потери веса продолжать заниматься спортом, то мышечная масса и не должна уходить.
24.05.2006 13:02:38, Кити Кэт
я не занимаюсь. дело в том, что я сейчас на массаж хожу, а совмещать массаж и спорт по времени и по деньгам не могу себе позволить.
24.05.2006 13:05:49, millimetr
ну массаж вроде бы пассивный "спорт"?
24.05.2006 13:06:48, Кити Кэт
надеюсь. очень не хочется мышцы терять. как только закончится курс массажа, сразу побегу в зал.
24.05.2006 13:32:37, millimetr
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
