Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Новичков принимаете?
Кто мне даст совет , на какую диету сесть? Сбросить нужно 6 кило, а силы воли нет :((
Проблемные места- это бедра :(((
22.05.2006 16:06:33, Kashtanka
25 комментариев
Я дам совет на диету не садиться. Диета- →
На самом деле, если брать слова в их словарном значении, то именно вы говорите о диете, а то, на чем нужно, стинув зубы, просидеть месяц-другой, влезть в новое платье и побежать в магазин за тортом - это не диета, а разгрузка.
23.05.2006 20:07:03, маугленок
Согласна. Значит я против временной разгрузки :)
23.05.2006 22:10:12, Neroly
Все-таки зависит от организма. Я посидела на диете полтора месяца, успешно закончила это дело, перешла на свой обычный рацион и продолжаю худеть)))
23.05.2006 10:58:22, natmet
а ето разве не диета? следить за питанием, планировать - ето тоже диета, еффект многих изветсных "диет" етим как раз таки и достигается ;)
22.05.2006 23:13:41, lise
Я вам говорю как человек, неоднократно сидевший на разных диетах, и на Аткинсе в течение 5 месяцев, и на гречке, даже Протасова умудрилась полдня выдержать. То, как сейчас живу я, - это не диета, это корректировка питания и другой образ жизни и мысли, отличный от диетического. Я не хочу так называемых "запрещенных" продуктов, потому что их для меня нет- если я очень захочу, съем и сладкое, и жирное. Но я сама несу ответственность за свое здоровье, свой внешний вид, свое психологическое состояние, а не передоверяю его диетологам. И я не жду окончания "диеты", чтобы наесться, наконец-то, того, чего было нельзя. Мне кажется, разница очевидна.
23.05.2006 10:49:09, Neroly
да я не про ето, то как вы питаетесь тоже диета, понятие диеты намного шире, чем "японка" ;)
"диета - рацион и режим питания больного и здорового человека. В основе диеты лежит обеспечение организма необходимыми пищевыми веществами"
23.05.2006 23:24:18, lise
Немного офф: хочется в регу себе тоже линеейчки всяки поставить, но заступорилась я что-то:(( Составить-составляю на сайтах разных, а как перенести и куда "вставить" эту длинную строчку-не знаю:(( Подскажи, плииииз!
22.05.2006 19:46:53, Олёсик
Там после составления линеечки выдается ее код в html.
Этот код надо вставить в свою регу в поле "Комментарии о себе".
22.05.2006 19:59:04, Neroly
Спасибочки, получилось!!!
22.05.2006 20:12:45, Олёсик
Не за что :)
22.05.2006 20:32:31, Neroly
Тут я новичок, а в худени нет! Сама села на "кремелёвку! Те самые -6 кг за две недели! Только мне надо ещё больше!
22.05.2006 16:10:04, Кисёна
Нашла я эту диету!!
С завтрашнего дня начинаю :))) Интересно , а в протасовской диете можно зеленый горошек консервированный?
http://www.herpes.ru/hudo/diet/kim.htm
22.05.2006 16:38:53, Kashtanka
нет, горошек крахмалистый, вареный, нельзя его. Сырые некрахмалистые овощи. В оригинале диеты этого нет, но в многочисленных форумах по поводу диеты Протасова, об этом ( горошке) неоднократно говорилось.
22.05.2006 17:21:49, SvetLelya
ок, буду жевать че по-проще :)
Ну а перчик то наверное можно :)?
22.05.2006 17:37:15, Kashtanka
Я перцы ела, не по одному в день, пока я 2 недели на диете, похудела с 57 до 54 кг, довольна:)
22.05.2006 18:44:02, Светлана Котова
Суперски, а во мне уже 58 накопилось :( вместо 50-52 обычных :(
22.05.2006 22:33:58, Kashtanka
Главное, чтобы углеводов в день было не больше 40г, а лучше ещё меньше!
Тогда будешь активно худеть (можно на ты?)!
А вот чем будут эти 40г......
У меня выходит примерно 1-1,5 помидора в день + 1-2 яблока.....
А остальное - мясо, сыр, творог (там правда капля углеводов тоже есть)
Ну и вода....море воды..... Можно чай и кофе, но без сахара.
22.05.2006 18:17:45, Кисёна
по-моему нельзя горошек, но я не уверена, а посмотреть....так я просто в поисковике набрала диета Протасова, ну и смотрела. Мне кажется, что они с "кремлёвкой" перекликаются.....
сама в прошлом году сидела на "кремелёвке" скинула 9 кг, но сорвалась, сейчас настроена очень решительно, надеюсь не сдамся и выдержу
...........
22.05.2006 16:55:06, Кисёна
никак протасов с кремлевкой не перекликаются, совершенно противоположные вещи. Вот с Монтиньяком Протасов очень даже перекликается.
Только упаси вас боже соблюдать протасова с кремлевкой одновременно. Рискуете здоровьем.
22.05.2006 23:16:23, Горячий Шоколад
Ну что же, я со вторника сожусь на эту диету, попробую удержаться :))
Еще хочу с июня на аквааэробику пойти, сына на дачу отправлю , время свободное появится и пойду в бассейн
Надеюсь все у меня получится.
22.05.2006 17:18:42, Kashtanka
Обязательно получится!!!!!!
Даже не сомневайся!!!!!
Я, вот тоже, всё никак до бассейна не дойду!
А надо бы.....
22.05.2006 18:19:02, Кисёна
читала ,что бассейн ,а именно аквааэробика прокачивает очень хорошо все мышцы и очень она эффективна, конечно не за 4 занятия а где-то начиная с 12-го
Вот :)
22.05.2006 22:36:42, Kashtanka
я года два назад сидела на японской ,похудела за 8 дней на 10 кг, после этого были еще попытки, но срываюсь. прочитала ,что все сидят на диете Протасова, на каком сайте ее посмотреть можно?
22.05.2006 16:23:52, Kashtanka
