Ну что, будете смотреть мои фотки? :)
Сегодня мы ходили гулять в Кусково, там по моей просьбе муж меня меня нафототкал. Что показательно: в Кусково мы последний раз ходили гулять в прошом году примерно в это же время (1.05.05), с того раза сохранилось тоже несколько фоток. Я сделала 2 коллажа, чтобы сравнить фотки, которые были сделаны практически в одних и тех же местах, но с разницей в один год и в 17 кг :) Самая моя удачная, на мой взгляд, сегодняшняя фотка в реге, а коллажи и остальные сегодняшние фотки по ссылке. Жду комментариев!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
22.05.2006 11:26:58, SvetLelya
Ты обертываешься просто пищевой пленкой? У меня есть еще "жизан" - миостимулирующий аппарат с поясами. Может ими обернуться? 22.05.2006 14:13:19, SvetLelya
Обертываюсь пищевой пленкой, купила на рынке большую бобину на 200 метров, стоит 50 рублей, мне хватает раз на 10-13, сверху надеваю обтягивающие спортивные штаны и махровый халат, потом лежу под одеялом. Эта термо-грязь мне очень у Флоресана нравится, мне кажется, у меня после первого же раза талия уменьшилась, по вещам сужу. Про Жезанн не знаю, попробуй им обернуться, потом расскажешь, как оно :) 22.05.2006 14:17:51, Neroly
классно! а с какого размера одежды на какой похудели? На фотках под одеждой результат заметен больше по лицу, оно заметно похудело. Как похудело тело можно только представлять, поэтому расскажите поподробней как уходили жировые складки и все такое. Сами по себе с диетой или с помощью гелей.
22.05.2006 11:12:47, Горячий Шоколад
Спасибо! Размер одежды изменился с 48-50 (в самые тяжелые времена :) на 42-44. В течение 8 месяцев соблюдаю свой режим питания, не ем после 6 и мажусь Флоресаном активно (крем, обертывания, скраб).
22.05.2006 12:52:48, Neroly
Со мной на "ты" лучше :)
Сейчас терпения нужно все меньше и меньше, я уже очень привыкла к своему режиму. Трудно было первые 2-3 месяца. Но эти месяцы так быстро летят, а фигура с каждым днем становится все лучше :) Присоединяйся, я могу все подробно рассказать, как и что. 22.05.2006 13:33:39, Neroly
Ага, все верно. Еще очень помогает жить принцип: углеводы на завтрак, на обед белок в сочетании с овощами, на ужин только белок. То есть, грубо говоря, на завтра кашки-сухофрукты-зерновые хлебцы-фрукты-мюсли, на обед рыба-курица с овощным салатиком, на ужин просто рыба-курица. При таком режиме совсем не хочется срываться по вечерам, вот СветЛеля подтвердит! :) И баланс белков-углеводов сохраняется.
22.05.2006 13:52:30, Neroly
Конечно, вставляются, если ты их любишь. Я думаю, что можно на поздний ужин оставить стакан 1% кефира или перекусить творогом или натуральным йогуртом между обедом и завтраком, особенно если завтрак был ранний. Я просто не люблю молочное, поэтому и не ем.
23.05.2006 13:07:23, Neroly
:)) Подтвердит, подтвердит!:)) Молодец ты, Лена, ты просто в меня вторую жизнь вдохнула! Муж зовет
"худенькая ты моя!" :)) Это гораздо приятнее,чем когда тебе говорят " да, что-то ты поправилась, дорогая!:)) 22.05.2006 14:02:13, SvetLelya
Леночка!!!! Это просто суппер, выглядишь замечательно. Как можно добиться таккого результата, может напишешь???
А то я в выходные стала вещи перебирать и сразу в аут, штаны не лезут :(((
Обливаюсь слезами 22.05.2006 15:49:24, Kashtanka
:) Прочла, со всем согласна, но мне проще на диету сесть , чем следить за своим рационом :(
22.05.2006 22:41:23, Kashtanka
Ну, так это выбор каждого :) До тех пор, пока есть диеты и их последователи, в мире не будут переводиться полные люди :)
23.05.2006 10:52:38, Neroly
Все "Флоресан". Кремы по 60 руб. примерно, одного тюбика хватает на неделю, обертывания 120-140 руб. большая банка, хватает раз на 5, я делаю 2-3 раза в неделю, скраб купила большой месяца 2 назад, еще не кончился, тоже стоил около 120 руб. В общем, довольно бюджетно.
22.05.2006 13:25:22, Neroly
42-44 круто просто! Просто восхищаюсь терпением :) Буду после своего Протасова соблюдать ваш режим питания. Может тоже превращусь в ту девчушку, которой была лет в 20 :)
22.05.2006 13:30:05, Горячий Шоколад
Сейчас терпения нужно все меньше и меньше, я уже очень привыкла к своему режиму. Трудно было первые 2-3 месяца. Но эти месяцы так быстро летят, а фигура с каждым днем становится все лучше :) Присоединяйся, я могу все подробно рассказать, как и что. 22.05.2006 13:33:39, Neroly
хорошо, будем на "ты". Про твой режим питания я помню хорошо :) Не есть мяса (красного), заменить его рыбой и морепродуктами, не жарить ничего, а только запекать или варить. Сладости заменить фруктами или сухофруктами. Никакого сахара, ессно :) После 18-ти только пить. Рациональное раздельное питание: белково-углеводное или белково-жировое (но жира мало)
Если чего забыла напомни, плз. 22.05.2006 13:40:02, Горячий Шоколад
Если чего забыла напомни, плз. 22.05.2006 13:40:02, Горячий Шоколад
А можно технический вопрос: в эту схему как-то вставляются кисломолочные продукты? А фотографии - просто класс, очень впечатляет!
23.05.2006 11:24:51, Подсолнух и ёж
"худенькая ты моя!" :)) Это гораздо приятнее,чем когда тебе говорят " да, что-то ты поправилась, дорогая!:)) 22.05.2006 14:02:13, SvetLelya
А то я в выходные стала вещи перебирать и сразу в аут, штаны не лезут :(((
Обливаюсь слезами 22.05.2006 15:49:24, Kashtanka
А почем эта радость , это я про кремы обертывания, скрабы...?
22.05.2006 13:21:01, пенёк
Меня впечатлили стройные бедра и отсутствие намеков на живот! 22.05.2006 11:08:29, Manibu
Пишите здесь почаще, ваши посты дисциплинируют очень :) 22.05.2006 10:06:30, Agent007
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
