Раздел:
Диеты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Про Протасова вопрос
Скажите, пожалуйста, а сырые овощи солить можно? А там хотя бы лим. соком и маслом можно заправлять? Или вот так в голом виде их употреблять?
10.04.2006 18:13:47, Nat2
13 комментариев
Лимонным соком можно. Масло - нет, это ж →
Лимонным соком можно. Масло - нет, это же жир 100%. А еще можно заправлять тем же йогуртом. А совсем хорошо и вкусно получаются салаты с 4% домашним сыром.
10.04.2006 18:16:49, Мусулунга
А солить?
10.04.2006 18:26:39, Nat2
без соли конечно если хотите эффекта. Я иногда соевый соус добавляла чуть.
11.04.2006 13:51:56, иероглиф
Вообще-то нельзя:) Но (шепотом) я пока не додумалась до дом. сыра, с йогуртом чуть подсаливала иногда.
10.04.2006 18:48:24, Мусулунга
можно солить, не говорится в диете, что нельзя. По ссылке вот что написано:
"Соль можно, бесссолевые диеты чреваты нарушением водно-солевого обмена, работы почек, мозга, сердца... Но соль потреблять в разумных количествах! Лучше йодированную (если не противопоказаний!)"
10.04.2006 19:03:01, Tatachka
Ну на бессолевую она в любом случае не тянет, т.к. сыр ее немало содержит. И в тексте "от автора" ни слова не сказано, что можно соль. Там перечислен вполне конкретный набор продуктов. Соли в нем нет. А если следовать логике "Не говорится в диете, что нельзя", то получается, что сахар тоже можно.
10.04.2006 19:13:00, Мусулунга
ну с салатами понятно - я без проблем без соли их кушаю, а вот мясо - рыбу ты совсем без соли кушала? Не вкусно же. Я солю, правда, стараюсь, намного меньше чем раньше, компенсирую вкусными приправами...
10.04.2006 21:23:03, Tatachka
Я ела без соли. Я вообще строго придержилась диеты. Былп вполне нормально, или это после 2хнедельных овощей казалось ничего.
11.04.2006 13:54:30, иероглиф
я тоже строго и тоже без соли...
11.04.2006 14:08:30, Tatachka
Рыбу запросто без соли - я ее и сейчас без соли ем. А вот курицу ела из детского бульона, его, конечно, подсаливала чуть-чуть, соответственно и курице что-то перепадало:)
10.04.2006 21:47:28, Мусулунга
А разве на Протасове можно рыбу и мясо? Может, я не то прочитала?
11.04.2006 10:27:30, Nat2
можно с 3недели
11.04.2006 13:52:27, иероглиф
вообще солить вроде как можно, т.е. он не запрещает...но я не солю, салаты приправляю приправами или натираю в салаты уже солоноватую брынзу - вкусно.
10.04.2006 18:47:34, Tatachka
