созрела для представления.

Позвольте втиснуть к вам и свои 69,5 кг.
Да, что там кокетничать, к вечеру бывает и больше 70.
Это при росте 164. И динамика печальна.

Уже несколько лет не могу покупать себе вещи, которые нравятся, потому что не бывает таких размеров, физически чувствую эти налипшие на тело лишние килограммы. Местами стала появляться стать клубного шарпея-спинка стоя и живот сидя собираются в драпировки.

Единственный плюс-треугольное лицо округлилось и рожа стала лосниться.

Но минусов намного больше, плюс возрастной остеохандроз-мне 39 лет.

Словом, я созрела для возвращения, если не в первый доберменный(52кг),и не во второй (57), то хотя бы в рекомендованный советской медициной рост -вес ( 64 кг).
Но не получается.. :-(

Специально составленные диеты слишком напряжны для меня, у меня болезненная зависимость от сладкого, без которого мой мозг отказываться работать вообще..

Пока выбрала для себя отказ от мучного и крахмального, голод после 6, и физическую нагрузку,
Личный муж похудел на 10 кг за 4 месяца именно этим способом. Другой родственник сдулся на глазах на 16 кг), я тоже надеюсь на успехи.Но мне физически много нельзя- только плавать и упражнения лежа на спине.
Еще кремы-мази.
За время чтения конференции у меня появились вопросы.
А что это флоресан, которым все мажутся? И где его берут? В магазинах или аптеках?Как это выглядит?

Я, ошибившись, купила"флоралис" для упругости живота, так это слизь с синими катышками туалетной бумаги-везде прилипаю, утром белье с себя отдираю.

И еще. У меня весы электронные с графиками веса.Разница в килограммах в день может составлять от 1 до 3. Вы какие считаете своими ? какие приятнее или какие больше?

Внизу прочитала про пароварки. Мне очень нравится моя пароварка для СВЧ "Декокк". В отличие от стационарных, она не загромождает кухню, компактная-просто пластмаски,еда в ней не сохнет и не мокнет- получается вкусно.
И стоит копейки.Не понравится- сложил или выкинул.
Еще моя массажистка, она же инструктор лечебной гимнастики в поликлиннике и танцев живота в спортклубе, посоветовала вместо самомассажа, похудения, убирания целлюлита и вообще для тонуса, делать обстукивания пластмассовой гимнастической палкой. Она рублей 20 в магазине стоит.Упругая, пружинит.
Берешь ее и себя колотишь, до приятного покалывания.По бокам, животу, бедрам.Можно крем так заодно втирать или просто тонус поднимать. Только сила удара должна быть как раз на грани боли и приятности. Потом кожа краснеет, крово и лимфоток увеличивается, целлюлит убегает, кожу приятно покалывает, пощщипывает.Следов не оставляет.

Мне нравится, может, тоже кому пригодиться.но бить себя по голому телу надо,это редко удается при полном народа доме-не понимают.Но можно и порциями обстукиваться.

А про обертывания и медовый самосмассаж тут нужно искать или в МиК?
Извиняюсь за длинный топик.