Позвольте втиснуть к вам и свои 69,5 кг.
Да, что там кокетничать, к вечеру бывает и больше 70.
Это при росте 164. И динамика печальна.
Уже несколько лет не могу покупать себе вещи, которые нравятся, потому что не бывает таких размеров, физически чувствую эти налипшие на тело лишние килограммы. Местами стала появляться стать клубного шарпея-спинка стоя и живот сидя собираются в драпировки.
Единственный плюс-треугольное лицо округлилось и рожа стала лосниться.
Но минусов намного больше, плюс возрастной остеохандроз-мне 39 лет.
Словом, я созрела для возвращения, если не в первый доберменный(52кг),и не во второй (57), то хотя бы в рекомендованный советской медициной рост -вес ( 64 кг).
Но не получается.. :-(
Специально составленные диеты слишком напряжны для меня, у меня болезненная зависимость от сладкого, без которого мой мозг отказываться работать вообще..
Пока выбрала для себя отказ от мучного и крахмального, голод после 6, и физическую нагрузку,
Личный муж похудел на 10 кг за 4 месяца именно этим способом. Другой родственник сдулся на глазах на 16 кг), я тоже надеюсь на успехи.Но мне физически много нельзя- только плавать и упражнения лежа на спине.
Еще кремы-мази.
За время чтения конференции у меня появились вопросы.
А что это флоресан, которым все мажутся? И где его берут? В магазинах или аптеках?Как это выглядит?
Я, ошибившись, купила"флоралис" для упругости живота, так это слизь с синими катышками туалетной бумаги-везде прилипаю, утром белье с себя отдираю.
И еще. У меня весы электронные с графиками веса.Разница в килограммах в день может составлять от 1 до 3. Вы какие считаете своими ? какие приятнее или какие больше?
Внизу прочитала про пароварки. Мне очень нравится моя пароварка для СВЧ "Декокк". В отличие от стационарных, она не загромождает кухню, компактная-просто пластмаски,еда в ней не сохнет и не мокнет- получается вкусно.
И стоит копейки.Не понравится- сложил или выкинул.
Еще моя массажистка, она же инструктор лечебной гимнастики в поликлиннике и танцев живота в спортклубе, посоветовала вместо самомассажа, похудения, убирания целлюлита и вообще для тонуса, делать обстукивания пластмассовой гимнастической палкой. Она рублей 20 в магазине стоит.Упругая, пружинит.
Берешь ее и себя колотишь, до приятного покалывания.По бокам, животу, бедрам.Можно крем так заодно втирать или просто тонус поднимать. Только сила удара должна быть как раз на грани боли и приятности. Потом кожа краснеет, крово и лимфоток увеличивается, целлюлит убегает, кожу приятно покалывает, пощщипывает.Следов не оставляет.
Мне нравится, может, тоже кому пригодиться.но бить себя по голому телу надо,это редко удается при полном народа доме-не понимают.Но можно и порциями обстукиваться.
А про обертывания и медовый самосмассаж тут нужно искать или в МиК?
Извиняюсь за длинный топик.
Раздел: Фигура и проблемные места
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я добилась за короткий срок(3 мес) прекрасных результатов, никто не верит, что мне 35 и 3 детей. И знакомые недоумевают при встрече, где делись мои 16 кг. И тебе желаю сил и удачи. 11.04.2006 01:16:37, Kuzya
вот и ты здесь :) про палку - я масажной щеткой тоже делаю как Агент 007 внизу написала. тоже кожа краснеет и крем туда же втираю паралельно.
про себя -сейчас вес 69,5. с начало похудания на денном сайте 73. мой рецепт - меньше есть + булочное следкое исключить. не есть после 18 - не могу, потому как только тогда и ем, не считая 7 кружек кофе днем :) теперь еще и без конфетки. сыр иногда могу к кофе вот съесть. на кремлевке сидела, помогло мне хорошо (было то вобще до 78 в свое время :((( ) но кремлевку надо с луженым желудком - не всем идет.
из физ упражнения- у меня тоже только бассейн -2раза с сыном хожу. тоже запретили остальное...
блин, что-то депрессия у меня наступила - как перечитала свою мессагу :))) сладкого не ем, спина больная, погода неласковая...уууу :) авитаминоз чтоль....пойду яблоко съем 08.04.2006 18:00:05, mara
про себя -сейчас вес 69,5. с начало похудания на денном сайте 73. мой рецепт - меньше есть + булочное следкое исключить. не есть после 18 - не могу, потому как только тогда и ем, не считая 7 кружек кофе днем :) теперь еще и без конфетки. сыр иногда могу к кофе вот съесть. на кремлевке сидела, помогло мне хорошо (было то вобще до 78 в свое время :((( ) но кремлевку надо с луженым желудком - не всем идет.
из физ упражнения- у меня тоже только бассейн -2раза с сыном хожу. тоже запретили остальное...
блин, что-то депрессия у меня наступила - как перечитала свою мессагу :))) сладкого не ем, спина больная, погода неласковая...уууу :) авитаминоз чтоль....пойду яблоко съем 08.04.2006 18:00:05, mara
Ой, я вас догнала, применительно к своим пропорциям:)) У меня рост 170, а вес уже 71. Вчера купила юбку 46 размера, потому что 48 уже не держится, а сегодня мне на работе сделали замечание, что юбка в бедрах велика:)))
Ой. как мне хочется ускорить процесс - умираю, не могу, хочу быть меньше 70 кг:))) 06.04.2006 13:17:58, Kenga
Ой. как мне хочется ускорить процесс - умираю, не могу, хочу быть меньше 70 кг:))) 06.04.2006 13:17:58, Kenga
У меня тоже этот месяц кривой, все время приходится в общепите есть:(( я так себя грызу, а что делать?:( Но я себя утешаю тем, что все равно худею, все равно иду к цели.
А размеры я смотрю по вещам одних и тех же марок, которые я обычно покупаю, насколько это настоящий 46, я уж и не думаю, но раньше-то у этой же фирмы я 48 брала:))) Так что радуюсь:) Вчера МЕХХ мерила. уж до чего они маломерки кургузые, а 48 сел очень хорошо:) 07.04.2006 15:15:58, Kenga
А размеры я смотрю по вещам одних и тех же марок, которые я обычно покупаю, насколько это настоящий 46, я уж и не думаю, но раньше-то у этой же фирмы я 48 брала:))) Так что радуюсь:) Вчера МЕХХ мерила. уж до чего они маломерки кургузые, а 48 сел очень хорошо:) 07.04.2006 15:15:58, Kenga
У меня тоже физ. нагрузки ограничиваются бассейном: или просто плаваю или на акву хожу - нагрузки на спину там нет, наоброт все проблемы мои с позвоночником после бассейна заметно уменьшаются.
Про весы. Я взвешиваюсь утром натощак - тогда динамику легче отслеживать.
Успехов! 06.04.2006 09:48:41, Мусулунга
А какой именно флоресан дает максимальный результат в борьбе с целлюлитом?
07.04.2006 11:32:15, Шкафчик
У меня 3 вида: Крем – актив От целлюлита, Гель для похудения и коррекции фигуры, Крем-гель "Активный сжигатель жира". Но то, что они разглаживают целлюлит, заметил даже мой муж:) 08.04.2006 23:08:24, Agent007
И тебе желаю удачи в таком нелегком деле!!!! Держись, у тебя всё получится!!!!!!!!!! 06.04.2006 02:51:52, Фокси
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
