Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
L-карнитин + аэробные нагрузки
А кто-нибудь употребляет во время тренировок?
13.03.2006 22:48:43, heather
8 комментариев
но я не во время тренировок, я за 30 минут до принимала 17.03.2006 10:59:40, Аленьк-ий
Ja upotrebliaju za cetire trenirovki sovsem neploxo 3kg.,i ves silno neprigaet v tecenii dnia, i ruki neotekajut popiv caju, no nado pered trenirovkoi nemenshe grama ja pju 1.5gr.Iz zala vixozu mokraja xot vizimai a energii polno i nastroenije neploxoje
16.03.2006 23:22:17, Kotrina
Принимаю Элькар уже довольно долго, вне зависимости от тренировок и нагрузок. В небольших дозах, для профилактики :)
16.03.2006 14:40:56, malice
Я пью 0,33, 2-3 раза в неделю, особой разницы с водой (по ощущениям) не вижу. Может не правильно пью ? :-) 14.03.2006 13:16:01, heather
Mne trener sovetoval za 30min.do trenirovki ot 1gr. do 1.5gr. Vcera posle trenerovki zalezla na vesi v razdevalke ozidala uvidet obicnije privicnije cifri kogda uvidela to nepoverila i soskocila s vesov ispugalas cto isportila vmesto 93-95 uvidela 88, Lcarnitin pila tri kapsuli zidkogo po 1,5gr. i potom dva raza tabletki po 1,8gr., Toest poltori nedeli 5 trenirovok rezultat takoi, glavnoje prijatno v zerkalo smotret na sebia, nicego neobvisaet celiulit iscezaet telo molodejet i podtiagivaetsia.
18.03.2006 20:14:03, Kotrina
Вообще есть свидетельства того, что L-карнитин дает хороший эффект. Вот например: "у меня друг хороший есть раньше был в олимп. резерве по плаванию, 2 года занятий боксом, самбо и тд...но когда перешел на учёбу, как и я в меде учиться, позабыл о спорте и в качалку редко наведовался и так где-то со своих 90кг а с ними он выглядил рельефным таким ну рост 192 набрал 110 и больше. ну я вообщем позвал его к себе на бокс, через две недели тренировок во время которых он воды не пил вообще, а перед или во время выпивал маленькую такую мл30 наверно баночку с кофеином и л-карнитином он сбросил до 95кг...тоесть 15кг"
16.03.2006 14:46:49, malice
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
