Принимайте? Рост 165, вес 60, возраст 32. Проблема в том, что "последние" 2-3 кг НЕ УБИРАЮТСЯ!!! Что с ними делать, не знаю. За неделю отсидки на капустной диете и еще на одной, т.н. "воздушной" (овощи, гречка, рис, кефир) сбрасываю 0,5-1 кг (мало!), затем, живя с постоянными, пожизненными ограничениями в отношении сладкого, все равно набираю их обратно. Кроме того, я - вегетарианка, мяса не ем и прекрасно без него обхожусь. Но в диетах оно часто фигурирует. Заменяю соей, может, нельзя? Вот собираюсь попробовать диету Протасова, а там опять мясо...
Проблема еще в том, что лишние 2-3 кг размещены в области бедер - "попины уши". Как их изжить-то? Я хожу на танцы, правда, не для похудения, а для удовольствия.
Да, и еще вопрос. Как вы, успешные похудевшие, ведете себя на праздниках, вечеринках и т.д.? Вот грядет 8 марта, и что? Жевать за столом листик салата и чувствовать себя обиженной жизнью? Я обычно ем за столом все, что хочется, но понемногу, думая, что поголодаю на след. день. Но в результате медленно, но верно набираю кг. Вот.
Раздел: Фигура и проблемные места
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Принимайте? Рост 165, вес 60, возраст 32
25.02.2006 08:38:00, Новенькая - Карина11 комментариев
я вот сейчас досиживаю. теряется вес на глазах. и мяса там совсем нет =)
25.02.2006 09:44:13, KengaLU
· кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой
воды (ограничение жидкости для того, что бы организм использовал накопленную
воду в жировых отложениях).
Теперь о продуктах:
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь
день);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира
1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой
необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
Продукты не заменять. Не пугайтесь, что такое малое количество. Сложно
только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся
даже от 1 яблока. Да, необходимо утром обязательно выпивать чашечку черного
кофе без сахара.
25.02.2006 19:49:02, KengaLU
А больше там ничего не надо делать? А то в моей книге в диете Долиной написано про ежедневную клизму, или хотя бы слабительное. Только из-за этого на нее не сажусь. Вы ничего такого не делаете?
25.02.2006 20:42:00, Марьяш
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
