А вот кто-нибудь, может, знает или слышал что, как витамины влияют на организм. Читала много всего, много разных мнений, и что искусственные витамины не усваиваются, и в то же время, что из еды мы не получаем достаточного количества витаминов и минеральных элементов. Но в то же время, замечаю, что ногти стали слоиться сильно и волосам не помешала бы дополнительная витаминная поддержка. А свекровь мне как-то сказала, что если во время диеты пить витамины, то процесс похудения будет идти намного медленнее, и так мне эта фраза запала в голову, что я теперь боюсь витамины пить.
Кто что по этому поводу думает? И сразу второй вопрос- кто какие витамины пьет.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Спасибо вам всем за ответы, решила витамины не пить сейчас, если веснОй ситуация станет совсем критичной, пропью курсом, сейчас буду есть фрукты, овощи, гречку, рыбу, мне кажется, в них полно всяких витаминов
02.02.2006 14:04:19, Neroly
витамины(прием их, а также витаминная недостаточность) влияют на метаболизм организма - на скорость, на усвоение углеводов и жиров - очень сильно. При любых низкожировых и низкоуглеводных диетах существует опасность отрицательной обратной связи(часто влияет на срыв диеты :), когда сокращение питания влияет на усвоение витаминов и в свою очередь количество витаминов в организме влияет на уровень настроения и чувство голода(при одинаковом количестве пищи но с разным количеством витаминов есть хочется больше - когда витаминов меньше, проверяли медики :).
Опять же именно снижение количества витаминов, поступающих в организм, запускает механизм "депо", когда организм переходит в фазу "не отдам мой жир ни за что, тяжелые времена настали" и впоследствии накапливает заново все буфера :)
Много всего завязано на уровень витаминов(именно на уровень, поток, а не разовый прием), человек - система сложная :))))
Например, при отмене привычных витаминов организм продолжает выводить из организма в прежнем порядке, а когда обнаруживает, что поступление снизилось - опять-таки запускает режим "жрать охота постоянно" :) чем вызывается скачок роста.
Употребление в пищу мочегонных средств для снижения веса поэтому приводит к последующему набору веса практически у всех испытавших :(
(мочегонное заставляет выводить продукты жизнедеятельности быстрее, витамины уходят быстрее, организм хочет их снова накопить, "чтоб было" :)
Это всё мои дилетантские имхо, скомпилированные из беседы с разными врачами. 02.02.2006 11:30:26, Jeep Cherokee
Опять же именно снижение количества витаминов, поступающих в организм, запускает механизм "депо", когда организм переходит в фазу "не отдам мой жир ни за что, тяжелые времена настали" и впоследствии накапливает заново все буфера :)
Много всего завязано на уровень витаминов(именно на уровень, поток, а не разовый прием), человек - система сложная :))))
Например, при отмене привычных витаминов организм продолжает выводить из организма в прежнем порядке, а когда обнаруживает, что поступление снизилось - опять-таки запускает режим "жрать охота постоянно" :) чем вызывается скачок роста.
Употребление в пищу мочегонных средств для снижения веса поэтому приводит к последующему набору веса практически у всех испытавших :(
(мочегонное заставляет выводить продукты жизнедеятельности быстрее, витамины уходят быстрее, организм хочет их снова накопить, "чтоб было" :)
Это всё мои дилетантские имхо, скомпилированные из беседы с разными врачами. 02.02.2006 11:30:26, Jeep Cherokee
Я пью Геримакс, несколько курсов в год... Как на диету влияет - не в курсе(((
01.02.2006 23:52:35, natmet
видимо Ваша свекровь какуюто долю правды сказала,я занимаюсь фитнесом + граничения в еде+витамины+вес стоит на месте...вот и я призадумалась...
01.02.2006 23:30:31, gromoch
Не пью. Во время беременности пила, много, больше не хочу. Ногти одно время слоились нещадно, прочла, что надо больше желе, заливного есть, но я вообще это люблю, точно в организме не хватает мне этого :) С тех пор как перестала их лаком красить, они ЗАМЕТНО укрепились,я уже и не вспоминаю про слои. И растут как сумасшедшие :(
Насчет волос не знаю... я жду лета и дачи. Там голову обязательно споласкиваю крапивой и ромашкой, тоже помогает. Да там еще вода другая, колодезная или скважинная, ее не напьешься, не то что эту, которая из водопровода льется :( 01.02.2006 22:19:46, SvetLelya
Насчет волос не знаю... я жду лета и дачи. Там голову обязательно споласкиваю крапивой и ромашкой, тоже помогает. Да там еще вода другая, колодезная или скважинная, ее не напьешься, не то что эту, которая из водопровода льется :( 01.02.2006 22:19:46, SvetLelya
Я пью витамины, сейчас начала Мерц (по цене подходящие), до этого пила Имедин (но там неполный курс), курсами прохожу редко кальций Д3 никомед. одна моя подругша говорит, что поправляется от витаминов:) я не знаю:) сегодня чуть от капельницы не отказалась магнезии с глюкозой:))) но сделала-таки, что-то я вообще себя на этой неделе гноблю - массаж, уколы, капельницы, банки на спину, диета, отказ от сигарет (хотя бы на время), ужас,да?:)))))
мерц, кстати, как раз для волос и ногтей. по опросам прошлого года поняла, что мерц принимают больше всего девушки из моды и красоты, я запомнила и начала первый курс недели 2 назад. но если ты потом и про контрацептивы будешь спрашивать, то я сразу отвечу, принимаю ок. 2 лет Ярину, причем больше надеялась на похудательный её эффект, нежели контрацептивный:)) не поправилась-не похудела, но оч. привыкла регулировать куда нужно, как нужно и когда нужно цикл:))) 01.02.2006 22:16:54, HomaUfa
мерц, кстати, как раз для волос и ногтей. по опросам прошлого года поняла, что мерц принимают больше всего девушки из моды и красоты, я запомнила и начала первый курс недели 2 назад. но если ты потом и про контрацептивы будешь спрашивать, то я сразу отвечу, принимаю ок. 2 лет Ярину, причем больше надеялась на похудательный её эффект, нежели контрацептивный:)) не поправилась-не похудела, но оч. привыкла регулировать куда нужно, как нужно и когда нужно цикл:))) 01.02.2006 22:16:54, HomaUfa
о, а я как раз вверху у теюя спрашиваю:) да, хотела отказаться от глюкозы, но мой врач непреклонен, сказал, что все равно сделает 5 шт:(((
02.02.2006 12:00:22, HomaUfa
Тогда японка бесполезна. Это же сколько сахара в тебя вливают! Прямо в кровь! Зачем?
Если со здоровьем проблемы, то сделай курс капельниц, а на японку сядешь потом. 02.02.2006 17:05:23, Бабочка Красавица
Если со здоровьем проблемы, то сделай курс капельниц, а на японку сядешь потом. 02.02.2006 17:05:23, Бабочка Красавица
не могу, Насть:( мне и похудеть срочно нужно и лечение срочно понадобилась (опять же все из-за поездки предстоящей и диета и лечение). но ведь худеется! пусть - это будет не настоящая японка, а просто разгрузочные 2 недели, а так я совсем расслаблюсь, нет уж буду держаться:)) а я ещё и не курю на этой неделе:)))))
02.02.2006 19:16:04, HomaUfa
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?