Протасова я не осилила, поэтому попробовала японскую диету.
Результат: минус 4 кг (55 вместо 59), грудь - минус 2 (87 вместо 89) см :((, талия - минус 5 (67 вместо 72)(ура!!!), попа - минус 4 (91 вместо 95) см. В результате 44 размер вместо 46-почти 48 (в попе).
Ощущения: за 2 недели аппетит отбился напрочь. Сами попробуйте есть несоленую пищу :(( Кусок в горло не лезет :( Голода не ощущалось вообще, наоборот была тоска перед предстоящей невкусной трапезой :)))
Из нарушений:
1. Томатный сок без соли я так не нашла, пришлось пить соленый.
2. Кофе и зеленый чай (все без сахара) пила много, а минералки - мало :(
3. Один раз вместо рыбы ела консервированного тунца (но без масла, в собст.соку, но зато с солью).
4. Один раз был хреново (как раз погода менялась) - съела 2 квадратика горького шоколада.
Вообщем, после диеты прошло 2 дня - кг не прибавилось (ТТТЧНС), есть не хочется (но по чуть-чуть ем), вчера выпила бокал шампанского - показалось приторно сладким, а на самом деле оказалось полусухим :) И ваще - в голове включился счетчик калорий, что не гуд, конечно :(
ПыСы: у меня была группа единомышленников, у всех приблизительно такой же результат и все экстренно ушивают одежду, а моя сестра умудрилась похудеть на 6 кг.
Никого не агитирую, просто делюсь радостью :)))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Поздравляю Вас! :) А можно один вопрос не совсем по теме? Вы пишете, что при объеме бедер 95 см Вы носили 46-й, почти 48-й размер. Я не совсем поняла, как такое может быть? Я ношу 48-й размер, когда у меня объем бедер, извините, 110-112 см, а когда худею до 104 см в бедрах, ношу 46-й. Как же Вы с таким маленьким объемом бедер носили такой большой размер? Может, какие-то маломеркие вещи?
06.12.2005 11:12:11, Day-dreamer
С объемом 95 см я носила юбки и брюки (костюмные) 46 размера и они на мне трещали по швам буквально. Т.е. 48 размер мне бы подошел идеально, просто обидно было покупать вещи такого размера. И к тому же у меня еще был ужасный живот. В джинсы 44 разм. я могла впихнуться, конечно, но только в стрейч и т.п. А сейчас влезла в юбку 44 разм., а 46 разм. теперь болтается :)
ПыСы: я имею ввиду российские размеры.
А вы в 46 влезаете - не представляю даже... Может вы такая компактная? :)))
06.12.2005 13:28:21, Бренда (ex Nina N)
девушки вы с размерами запутались, у Вас 54-ый российский, а у нее 40-ой европейский. а российский действительно 48-ой(48*2=96 см - объем бедер).
16.12.2005 22:11:59, Фламинго
Почему? Я с бедрами 93-94 ношу 46-48 всегда, 46 очень сильно от модели зависит, далеко не всякая на меня садится...
06.12.2005 13:36:08, Креолка
ПыСы: я имею ввиду российские размеры.
А вы в 46 влезаете - не представляю даже... Может вы такая компактная? :)))
06.12.2005 13:28:21, Бренда (ex Nina N)
Я тоже имею в виду российские размеры :)
Я думаю, что просто дело в разных производителях одежды. Я вспомнила, что однажды мерила брюки Mexx и не влезла даже в 52-й. А сейчас я ношу в основном немецкую одежды таких фирм, как Olsen, Gerry Weber, вот у них я беру 42-й размер (который соответствует российскому 48-му) (сейчас у меня бедра не 104 далеко :) Видимо, здесь собака порылась. 06.12.2005 13:39:29, Day-dreamer
Я думаю, что просто дело в разных производителях одежды. Я вспомнила, что однажды мерила брюки Mexx и не влезла даже в 52-й. А сейчас я ношу в основном немецкую одежды таких фирм, как Olsen, Gerry Weber, вот у них я беру 42-й размер (который соответствует российскому 48-му) (сейчас у меня бедра не 104 далеко :) Видимо, здесь собака порылась. 06.12.2005 13:39:29, Day-dreamer
Тогда я вообще ничего не понимаю. У меня тоже размер 48, но бедра были 99 см до похудения, потом стали 95 см, но одежда 48 р. не стала мне велика, ношу все те же вещи и сейчас.
06.12.2005 12:52:29, Завиватель спиралей
06.12.2005 12:52:29, Завиватель спиралей
Только что вычитала на одном форуме, как определяют одежду продавцы, когда покупательницы не знают точного своего размера. Из объема бедер вычитают 7, и эту цифру делят на 2. Получается размер. Таким образом, из ваших 95-7/2 = 44 размер :)
06.12.2005 13:33:38, Day-dreamer
Вы уверены?
А мне казалось, что как раз половину берут... Бедра 92 - значит 46й, бедра 96 - 48й и т.д. 06.12.2005 15:23:21, Креолка
А мне казалось, что как раз половину берут... Бедра 92 - значит 46й, бедра 96 - 48й и т.д. 06.12.2005 15:23:21, Креолка
Во, нашла.
Как правило, на ярлыках одежды отечественного производства указывается три цифровых обозначения: рост, обхват груди и обхват бедра. Примеряя одежду смежных ростов, обратите внимание на длину до линии талии, положение карманов, длину после талии и длину рукавов, а также на положение вытачек на груди и талии. Обхват груди – это второе число, указанное на ярлыке. Именно на основании его определяется женский размер одежды: обхват груди, деленный на два. К примеру, обхват груди 88 сантиметров соответствует 44-му размеру. Если при измерении вы получили промежуточную величину, например 90 сантиметров, то следует выбирать одежду ближайшего размера в сторону увеличения, то есть 46-го. Обхват бедер – это третья цифра на маркировке. Ели речь идет о поясных изделиях (например, трусиках), то на ярлыке стоит единственная цифра – обхват бедер. По обхвату бедер можно судить, к какой группе полноты относится ваша фигура. Для этого нужно вычесть из обхвата бедер (с учетом выступа живота) обхват груди. Разница между обхватом бедер и обхватом груди составляет: для первой полноты – четыре сантиметра, для второй – восемь сантиметров, для третьей –12 сантиметров, для четвертой – 16 сантиметров.
Для удобства во всем мире используют обозначения размеров в буквах и номерах. В Европе распространена такая классификация: S – 34–36, M – 38–40, L – 42–44, XL – 46–48 (женские размеры); XS – 40–42, S – 44–46, M – 48–50, L – 52–54, XL – 56–58 (мужские размеры). Но европейские номерные обозначения на маркировке не соответствуют российским. Для получения размера одежды, применяемого в России, необходимо к «импортному» размеру, указанному в цифрах, прибавить цифру «6».
06.12.2005 15:30:08, Креолка
Как правило, на ярлыках одежды отечественного производства указывается три цифровых обозначения: рост, обхват груди и обхват бедра. Примеряя одежду смежных ростов, обратите внимание на длину до линии талии, положение карманов, длину после талии и длину рукавов, а также на положение вытачек на груди и талии. Обхват груди – это второе число, указанное на ярлыке. Именно на основании его определяется женский размер одежды: обхват груди, деленный на два. К примеру, обхват груди 88 сантиметров соответствует 44-му размеру. Если при измерении вы получили промежуточную величину, например 90 сантиметров, то следует выбирать одежду ближайшего размера в сторону увеличения, то есть 46-го. Обхват бедер – это третья цифра на маркировке. Ели речь идет о поясных изделиях (например, трусиках), то на ярлыке стоит единственная цифра – обхват бедер. По обхвату бедер можно судить, к какой группе полноты относится ваша фигура. Для этого нужно вычесть из обхвата бедер (с учетом выступа живота) обхват груди. Разница между обхватом бедер и обхватом груди составляет: для первой полноты – четыре сантиметра, для второй – восемь сантиметров, для третьей –12 сантиметров, для четвертой – 16 сантиметров.
Для удобства во всем мире используют обозначения размеров в буквах и номерах. В Европе распространена такая классификация: S – 34–36, M – 38–40, L – 42–44, XL – 46–48 (женские размеры); XS – 40–42, S – 44–46, M – 48–50, L – 52–54, XL – 56–58 (мужские размеры). Но европейские номерные обозначения на маркировке не соответствуют российским. Для получения размера одежды, применяемого в России, необходимо к «импортному» размеру, указанному в цифрах, прибавить цифру «6».
06.12.2005 15:30:08, Креолка
Опять ничего не понимаю. У меня обхват груди 88 см, это как бы 44 размер. Но на мои толстые бедра одежда 44 размера точно не налезет, проверено.
06.12.2005 15:48:01, Завиватель спиралей
Мне тоже это не совсем понятно. У меня получается в этом случае, что мой объем груди определяет мой размер бедер. Объем груди у меня 100, соответственно, я получаюсь 50-го размера, что, в общем, почти правда: я ношу брюки размера 48-50. Но при этом у меня верх меньше низа и кофточки я покупаю 46-48! Все равно получается какое-то несоответствие. Да ну, это все ерунда, все эти цифирьки :) От производителя зависит, какие ярлычки он на свою одежду пришьет. Главное, чтобы костюмчик сидел :)
06.12.2005 15:56:16, Day-dreamer
Еще от типа фигуры зависит, наверное. Если "груша", то часто бывает верх 44, а низ на размер-полтора больше.
Но я согласна, циферки меня обычно мало волнуют:), без примерки никогда не покупаю, лишь бы вещь сидела хорошо, неважно, что там на ней написано:) 06.12.2005 16:18:31, Креолка
Но я согласна, циферки меня обычно мало волнуют:), без примерки никогда не покупаю, лишь бы вещь сидела хорошо, неважно, что там на ней написано:) 06.12.2005 16:18:31, Креолка
Ну да, конечно, тип фигуры важен. Груша - это как раз мой случай :)
На самом деле, в зависимость от цифр впасть очень легко, ведь куда приятней считать себя 46-го размера, чем 48-50 (к примеру). Так что я отчасти понимаю девушек, которые покупают себе одежду меньшего размера, лишь бы считать себя меньше :) Но все же трезвый взгляд на себя больше способствует самосовершенствованию :) 06.12.2005 17:04:44, Day-dreamer
На самом деле, в зависимость от цифр впасть очень легко, ведь куда приятней считать себя 46-го размера, чем 48-50 (к примеру). Так что я отчасти понимаю девушек, которые покупают себе одежду меньшего размера, лишь бы считать себя меньше :) Но все же трезвый взгляд на себя больше способствует самосовершенствованию :) 06.12.2005 17:04:44, Day-dreamer
Я вас поздравляю! Помню как сама радовалась результатам! Я давно на японку посматриваю, а кормящим ее можно?
05.12.2005 22:52:05, ex.Колобчана :))
Спасиб.
Я бы не стала при ГВ худеть, вообще никаким способом. Мне кажется, это даже и не получится :(
А на японке - там вообще сурово :( Иногда совсем малокалорийные дни. Лучше ребеночка не обижать :) 05.12.2005 23:28:35, Misty (ex Nina N)
кстати, о кормящих. где-то читала, что при похудании токсины всякие выбрасываются в кровь, соответственно и в молоко грудное. потому сама во время кормления не похудала. ты такое не слышала случайно?
05.12.2005 23:32:20, mara
Слышала, но во первых я худеть начала, только после года (в смысле, когда ребенку год исполнился), а потом никаких координальных диет не использовала, просто сократила кол-во жиров и калорий. Но даже этого до года делать не советовала бы, те ИМХО надо ждать пока молоко для ребенка станет не основным питанием. Ну а кормить то я еще не планирую заканчивать (нам сейчас год и три скоро), а выглядеть то тоже хочется! Вот и лавируем :)
06.12.2005 12:14:31, ex.Колобчана :))
Я бы не стала при ГВ худеть, вообще никаким способом. Мне кажется, это даже и не получится :(
А на японке - там вообще сурово :( Иногда совсем малокалорийные дни. Лучше ребеночка не обижать :) 05.12.2005 23:28:35, Misty (ex Nina N)
Ну японка не подходит значит:) А почему неполучится? У меня же получилось!
06.12.2005 12:16:35, ex.Колобчана :))
сама сидела на японке, сперва заметно похудела, но через какое-то время всё вернулось с + пара кг. И после японки проблемы часто по-женски возникают:(
06.12.2005 01:02:15, Paseka
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
