Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

УЖАС!!!! ни во что не влезаю, вес стоит,

УЖАС!!!! ни во что не влезаю, вес стоит, а по всем подсчётам надо сбросить 8 кг, но уже согласна на меньшее.Сейчас при росте 164 - 66,5 кг. После 18 не ем,уже 2 недели, Ккалории ограничила до 1000, а вес стоит. Хлеб только зерновой, сахар и соль не ем, стала пить много воды, зелёного чая - в итоге под глазами мешки и синь. ЧТО ДЕЛАТЬ, не жрать совсем?

10.11.2005 12:55:42, lusha1

13 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

А вес и будет стоять,вы свой организм загнали в состояние голода,обмен веществ замедлился,если вы повысите калорийность,то вес может скакнуть вверх,если понизите,то через какое-то время вес опять встанет и вы будете поправляться от салатового листочка.Срочно слезайте с вашей диеты,после таких диет вы будете плакать,что вам нужно скинуть не 8 ,18 кг.оно Вам надо.
Как вариант,могу посоветовать метод Монтиньяка,скинула на нем 12 и это не предел,но после вашего голода процесс начнется не сразу,а только когда ваш организм очухается и перестанет бояться. 11.11.2005 12:03:07, a'Lenka

из какой-то книжки : "в нашем концлагере толстых не было" :)))) может все же чего то едите не так ? :) 10.11.2005 16:00:32, mara

" В нашем бараке толстых не было" - из Д.Донцовой. Принимаю все рацпредложения. 10.11.2005 16:06:53, lusha1

точно! а по существу...если все, так как говоришь - и не худеешь.. я бы может к врачу сходила, честно говоря. может с гормональным фоном что. 10.11.2005 19:22:23, mara

Вы абсолютно честно не едите соль, сахар (сообтетстванно, продукты, в которые они входят в больших количествах) и вообще ничего после 18? Про калорийность - это не главное, кстати. А вот соль, сахар, мучное - это действительно странно, если Вы не кривите душой... Помимо хлебы надо бы исключить всё мучное, попробуйте убрать дрожжи, виноград, грибы (как ни странно!). Соль - имеется в виду ничего соленого и маринованного, а также копченого и колбасного - в этих продуктах переизбыток соли. А напишите, плиз, свое меню за последние 2 дня, только ничего не скрывая:). 10.11.2005 14:32:18, Наташа С.

Утром - стакан воды, через 20-30 мин. кофе с 0,5% молоком без сахара, 100 домашнего сыра, который в баночке.
Обед - вода, фасоль с.замор. в микре. 200гр., хлеб меньше100гр довольство зерновой.
Полдник(он же ужин) - яблоки или помидоры.
Потом - только вода, зелёный чай, чай тростинка.
Ничего не солю.
Иногда на обед другие овощи или кусок курицы грудка без шкурки.+ памидор или огурец 10.11.2005 14:50:52, lusha

Фрукты советую перенести в первую половину дня.Но после такой диеты есть огромный риск набрать все обратно или вообще больше набрать. 11.11.2005 13:48:49, голодовка

И что, честно-честно на такой диете за 2 недели не похудели ни на грамм? Может, тогда, Вам и не надо худеть, если организм так держится за свои ткани?.. 10.11.2005 14:54:26, Наташа С.

Вес скачет 66,5-67,2 Похудеть надо,т.к.был травмирован позвоночник и при наборе веса зажимается нерв, на Кремлёвке худела, но потом испугалась - вредно, говорят.Всё обратно с % пришло. Жор нападает на нервной почве.За весну-лето + 5 кг. 10.11.2005 15:02:07, lusha1

Тогда есть 2 варианта - 1. продолжать такую диету (если в смысле здоровья она подходящая) и ждать - иногда надо 4-5 недель, чтобы вес "пошел" или 2. искать варианты - обратиться либо просто к врачам - обследоваться, может, какие-то причины есть, особенно если заметны отеки при увеличении объема жидкости, либо конкретно к диетологам, может попробовать худеть по анализу крови - может, именно эти продукты организму вред и он тратит слишком много сил на их ращепление и усваивание. Так тоже бывает. 10.11.2005 15:08:18, Наташа С.

Попробую подождать.Спасибо! 10.11.2005 15:11:15, lusha1

у вас критические дни когда? скоро? 10.11.2005 14:15:17, Горячий шоколад

Через 2 недели 10.11.2005 14:31:00, lusha

Вернуться в конференцию

УЖАС!!!! ни во что не влезаю, вес стоит,

Загруженные изображения