Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Диета Протасова - вопрос

Села на диету Протасова. После первого дня набрала 1 кг. Это нормально? Может, не стоит продолжать? А то, знаете, цель-то была другая ;) - набирать вес я не собиралась. У кого-нибудь такое было?

04.10.2005 13:41:14, Завиватель спиралей

16 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

О, знакомая ситуация! Только у меня не через день, а через 2 недели один килограмм прибавился, и это при том, что сидела я довольно строго. Но на третьей неделе вес стал уходить и к концу уменьшился на 5кг. А объемы - на два размера, как я уже тут и писала. Говорят, что на прибавку может влиять даже фаза луны и день Вашего цикла. 04.10.2005 23:54:35, lentiayka

Это вода, недельку все же посидите, видимо ваше питание ДО было более углеводистым... а тут столько воды!!! если через неделю легкости не почувствуете- ну ее наф! 04.10.2005 17:21:42, Бегущая_по_волнам

Спасибо, буду ждать, что дальше будет :). 04.10.2005 17:56:51, Завиватель спиралей

Я сижу уже четвертый день. Пару кг сбросила, но, наверное, за счет того, что просто нет прежнего объема пищи в организме. По ощущениям - стало легче, да и окружающие отмечают, что джинсы посвободнее стали. Я настраивалась на тонны овощей, однако мне хватает 2 порций салата в день, пачки творога с молоком, ну и т.д. Посмотрим, что дальше будет. Не забывайте, что в первые недели организм просто-напросто не хочет расставаться со своими запасами. Девочки писали, что именно с 3 недели идет потеря веса. По окончании диеты обязательно отчитаюсь с фотографиями. 04.10.2005 14:47:45, VaryasMom

Я тоже вчера не много ела - 2 порции салата из помидоров и 2 порции тертой морковки (небольшие пиалки), а еще кефир, ряженка и зеленый чай. Вроде, не с чего было вес набирать. 04.10.2005 15:36:20, Завиватель спиралей

вообще-то на протасове ряженку и молоко нельзя, они хотя и молочные, но в йогурте и кефире другая закваска, которая превращает лактозу, присутствующую в молоке, в молочную кислоту, которая в свою очередь способствует похудению. Уберите ряженку и молоко и будете худеть, а с них немудрено, что вы вес только набираете 04.10.2005 19:04:29, Горячий шоколад

А ацидофилин и всякие бифилайфы и т.п.? Неужели только "чистый" кефир годится?
Ряженку я купила вместо йогурта, потому что не нашла несладких йогуртов в нашем магазине. 04.10.2005 19:33:57, Завиватель спиралей

бифилайфы и ацидофилин можно :), но бифилайф несладкий должен быть 04.10.2005 20:06:19, Горячий шоколад

А может это вода? Колебания ее количества в организме в течение дня - 1-1,5 кг в ту и другую сторону. 04.10.2005 15:39:09, VaryasMom

Я на это и надеюсь. Посмотрю, что дальше будет. 04.10.2005 16:16:30, Завиватель спиралей

было! я на ней набирала ужасно и перестала сидеть. по жизни малоежка, а тут объем съедаемого был существенно бОльший за счет того, что постоянно сырые овощи-овощи-овощи, как только вернулась к привычному питанию, вес нормализовался, а сбросила еще больше просто уменьшив кол-во выпечки и сладкого в рационе, ела немного только за завтраком, далее ограничивала себя 04.10.2005 14:24:48, ре-минор

Наверное, это мой случай :(. Я тоже обычно ем мало, даже и ограничивать себя не надо. Решила попробовать диету просто за компанию с мужем. Он за первый день сбросил 1 кг, а я набрала. Ладно, подожду еще несколько дней, а там видно будет. 04.10.2005 15:20:20, Завиватель спиралей

Если Вы уже настроились на несколько дней, то скорее всего не успеете увидеть результат, так как вес, как ни парадоксально, начинает уходить с 3 недели (что совпадает с введением мяса). 04.10.2005 15:37:30, VaryasMom

А мясо солить можно? 04.10.2005 17:38:15, Ezik

Вряд ли. Просто травами приправлять, луком, чесноком. 04.10.2005 17:56:15, Завиватель спиралей

Я имела в виду, что посмотрю на колебания веса: если он будет упорно расти, то придется бросить. Он ведь не должен расти на диете, насколько я понимаю. А если будет стоять на месте (плюс-минус килограмм), тогда я буду продолжать.
Надеюсь, что дальше события будут развиваться более нормально :). 04.10.2005 16:15:59, Завиватель спиралей

Вернуться в конференцию

Диета Протасова - вопрос

Загруженные изображения