Я вторую неделю на Аткинсе. Объемы уходят, за неделю-по три сантиметра с талии и бедер. А вес стоит на месте. такое может быть, если в размерах я все-таки уменьшаюсь?:)
Мне, конечно, важнее объемы.. Но хочется и весам порадоваться..
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Рановато еще делать выводы. На Аткинсе надо хотя бы три недели посидеть для снижения веса. А то что объем с живота уходит - это нормально, у всех так
22.06.2005 11:57:20, мама Вовки
Так лучше,это говорит о том что сжигается жир,и в то же время восстонавливается мускуолатура и кости...
Подробно обьсняется здесь...
http://agelessnutrition.com/fn/ch0/fn0.asp 21.06.2005 14:55:48, Фуфа
Спасибо за обнаждеживающие слова и ссылку! Только там так много всего:)) Все же сначала с ужасного прошлого ДО ДИЕТЫ начинают, пока доберешься до сути..
21.06.2005 16:13:43, ChiChi
Подробно обьсняется здесь...
http://agelessnutrition.com/fn/ch0/fn0.asp 21.06.2005 14:55:48, Фуфа
Короче... суть в том что если у вас есть определенное белковое голодание,то есть мышцы и кости истошенны,то организм прежде всего восстанавливает утраченную структуру,а потом лишь начинает сгонять жир...
вот строки из статьи
Таблица выше иллюстрирует еще одну интересную деталь — почему на функциональном питании женщины худеют не так быстро, как мужчины, и почему, чем вы старше, тем больше времени необходимо на похудение до желаемого веса:
У женщин дистрофия мышечных и костных тканей (остеопороз и остеомаляция) протекает быстрее, чем у мужчин, в связи с беременностями и особенностями физиологии женского организма.
Процент жировой ткани, которая заменяет атрофированные кости и мышцы, увеличивается пропорционально возрасту независимо от пола.
При переходе же на функциональное питание, с одной стороны, идет похудение (потеря накопившегося жира), с другой — три параллельных восстановительных процесса, которые добавляют вес: (1) регенерация мышечных тканей, (2) восстановление органического (белкового и жирового) компонента костей (костного матрикса) и (3) минерализация костного матрикса солями кальция, магния, фосфора и др. Тут, как говорят, не было бы счастья, да несчастье помогло…
Возможно эта статья будет более лаконична для вас.
http://agelessnutrition.com/cmd/ch4/cmd4.asp 21.06.2005 16:57:58, Фуфа
вот строки из статьи
Таблица выше иллюстрирует еще одну интересную деталь — почему на функциональном питании женщины худеют не так быстро, как мужчины, и почему, чем вы старше, тем больше времени необходимо на похудение до желаемого веса:
У женщин дистрофия мышечных и костных тканей (остеопороз и остеомаляция) протекает быстрее, чем у мужчин, в связи с беременностями и особенностями физиологии женского организма.
Процент жировой ткани, которая заменяет атрофированные кости и мышцы, увеличивается пропорционально возрасту независимо от пола.
При переходе же на функциональное питание, с одной стороны, идет похудение (потеря накопившегося жира), с другой — три параллельных восстановительных процесса, которые добавляют вес: (1) регенерация мышечных тканей, (2) восстановление органического (белкового и жирового) компонента костей (костного матрикса) и (3) минерализация костного матрикса солями кальция, магния, фосфора и др. Тут, как говорят, не было бы счастья, да несчастье помогло…
Возможно эта статья будет более лаконична для вас.
http://agelessnutrition.com/cmd/ch4/cmd4.asp 21.06.2005 16:57:58, Фуфа
И микс для выпечки - кексики, печеньица...:) Тож специальный, аткиносовский..
21.06.2005 12:32:12, Jules
может "праздники" скоро? Оттого и стоит на месте и организм воду копит
20.06.2005 22:00:25, Молодая ведьмочка
Да, для меня тоже вес не главное.. Но всякие нехорошие люди говорят, что я просто живот (и бедра) втягиваю, когда измеряюсь, раз вес стоит на месте:))) Но это-грязные инсинуации! А потом, по одежде же всегда видно :)
21.06.2005 12:26:43, ChiChi
??? а сколько же? именно неделю! Неделю луна растет, неделю, полнолуние, неделю умирает, неделю новолуние = 28 дней=лунный месяц:)
21.06.2005 16:53:54, Katherine & kids
я не впец в диетах, но "бывалые" мне говорили, что бывает так иногда, что вес стоит-стоит на одном месте, а потом резко снижается.
По мне, что объемы уходят - самое главное, а вес уже второе дело. 21.06.2005 12:19:49, Молодая ведьмочка
По мне, что объемы уходят - самое главное, а вес уже второе дело. 21.06.2005 12:19:49, Молодая ведьмочка
Читайте также
Как увеличить шансы поступления в вуз на бюджет
Как получить дополнительные баллы и пройти вне конкурса на бюджет
Неидеальные, но любимые: как мамам перестать винить себя
Почему многие мамы чувствуют, что они "недостаточно хороши"
