Действительно интересно, опишите, пожалуйста, Ваш обычный рацион (завтрак, обед, ужин, на ночь) и какое (по Вашему мнению) у Вас превышение веса. Дело может быть и не в количестве (качестве) еды.
Например, у меня. Превышение ок. 5 кг. Вчера: завтрак 8.00 - 1 йогурт с бифидобактериями, обед 12.00 - 2 разных свежих салата, небольшая тарелка вермишел. супа и ножка курицы с тушеной морковью. Полдник 16.00 - 5 яблок, 2 мандарина, 3 пироженых "картошка" и одна конфетка. Ужин - один огурчик. Легла, в принципе, голодная. При этом в течение дня пью много зеленого чая. С утра сегодня 3 небольших бутера с колбасой и чай с лимоном.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ура! Есть чем похвастаться! Жру все подряд. Особенно усердствую в завтрак. В 33 года имею двоих детей и отличную фигуру (163 - 53). Только живот выпирает. Но мне пока лень физрой заниматься.
26.05.2005 15:52:54, апельсин
почитала я вот тут.......девченки как получается так мало кушать, а? я вот с утра чай с сахаром или кофе со сгущеночкой + пара горячих бутербродов (хлеб, огурец,колбаска, помидорчик,сыр, кетчуп, майонез)часиков в 11 еще бутербродик в обед супчик, макарошки с курочкой или что то в этом роде, на ужин тоже куча всего и обычно часов в 8
При этом рост 162 вес 48кг 26.05.2005 10:21:16, Кисуня
Ну, в 14 лет я вполне могла сожрать 3 брикета мороженого по 48 коп.,причем с вареньем :)Или батон хлеба в виде бутеров с маслом, сыром и помидоркой. Или баночку сметаны с сахаром и пачечкой какао. Хотя...худой я тогда не была, как, впрочем, и теперь.
26.05.2005 14:04:32, хухра-мухра
о! аналогично! я на обед в 22 года съедала 2 биг-мака, картошку и молочный коктейль с горячим пирожкам из макдоналдса. и весила тоже что-то типа 52-53 кг.
сейчас в меня столько просто не влезет даже если запихивать. 26.05.2005 10:48:13, Maultasch
При этом рост 162 вес 48кг 26.05.2005 10:21:16, Кисуня
Завтрак: яблоко
Обед: куриная котлетка 100г, салат из капусты и огурцов 200 г, блинчик с мясом.
Ужин - орехи 50 г, яблоко.
В течение дня - много зеленого чая без сахара.
31 год, 162 см, 72 кг (+20) 26.05.2005 18:18:40, Starushka
Обед: куриная котлетка 100г, салат из капусты и огурцов 200 г, блинчик с мясом.
Ужин - орехи 50 г, яблоко.
В течение дня - много зеленого чая без сахара.
31 год, 162 см, 72 кг (+20) 26.05.2005 18:18:40, Starushka
)) В 22 года я и по три Бик мака съедала, и весила 54 кг при росте 1,75. И так же не понимала диет, ограничений в еде и прочего)) И оч. скептически смотрела на худеющих и нежрущих)) А теперь пополнила их ряды, т.к. после беременности (или возраст уже) все съеденное стало давать о себе знать валиками на боках и лишними кг((
26.05.2005 10:42:07, foster
сейчас в меня столько просто не влезет даже если запихивать. 26.05.2005 10:48:13, Maultasch
Мне лет много! 35. Метаболизм ушел вместе с молодостью
173, 64. Надо убрать 3 кг.
Завтрак всегда - хлопья Фитнесс, немножко винограда и молоко 0.5%. Кофе черный несладкий, потом весь день зел чай (много) и вода (мало).
Обед - или сэндвич с тунцом и огурцом, или внизу в столовке - маленький овощной салат или суп легкий и второе без гарнира. Иногда шоколадка на десерт (100 г), но редко. Уже месяц держусь!
Полдник - яблоко
Вечером - помидора 1-2, огурца 1-2, и немного второго, ну маааленькая, например, тарелка макарон с сыром. Иногда, увы, бутер, и вот это меня губит.
Стараюсь вместо такого ужина - кефир и яблоко. Выходит не часто. Жрать хочется!
Ну и что, скажите, здесь уберешь? 25.05.2005 18:59:57, АнглоГалка
173, 64. Надо убрать 3 кг.
Завтрак всегда - хлопья Фитнесс, немножко винограда и молоко 0.5%. Кофе черный несладкий, потом весь день зел чай (много) и вода (мало).
Обед - или сэндвич с тунцом и огурцом, или внизу в столовке - маленький овощной салат или суп легкий и второе без гарнира. Иногда шоколадка на десерт (100 г), но редко. Уже месяц держусь!
Полдник - яблоко
Вечером - помидора 1-2, огурца 1-2, и немного второго, ну маааленькая, например, тарелка макарон с сыром. Иногда, увы, бутер, и вот это меня губит.
Стараюсь вместо такого ужина - кефир и яблоко. Выходит не часто. Жрать хочется!
Ну и что, скажите, здесь уберешь? 25.05.2005 18:59:57, АнглоГалка
Уберите макароны с сыром! Замените на стакан-два зеленого чая.
26.05.2005 18:24:48, Starushka
Ёлы-палы, у меня примерно тоже самое. Рост 174, вес 58-59 кг, лет 36. Не могу убрать бутер. Тож жрать хочу. Шоколадку я правда на месяц растягиваю. Хочу пару кил сбросить. Неужто все дело в бутере?
25.05.2005 20:32:49, lavazza
А Вы и второе и 3 картошки (!) после пяти (!!!) яблок Мне кажется это ну очень много.
25.05.2005 17:48:56, Скарлетт
На завтрак: вода с лимоном + котель (в блендре смешивается полбанана, сок одного апельсина, ийгурт и фрукты каки есть)
10:00 кофе со сливками
12:00 обед приношу из дома салаты(экперементальным путем установила оптимальный размер миски) + чай без сахар + соевый батончик
14:00 кофе
17:00 йогурт+мандарин или яблоко
20:00 или 22:00 (после тренировки) ужин: салат из свежих овощей + что-то горячее (рыба, жаренные кабачки и т.п.) + чай
Стараюсь не испытывать голод,т.к. начинает болеть желудок.
Причины лишних 2-х кг - уменьшение кол-ва тренировок. Для достижения оптимального веса необходимо 4 р. в неделю, сейчас только 2 р. 25.05.2005 17:25:58, skdns
на работе в 9 кофе пустой, редко с печенюжкой 1 или кофеткой 1, , обед в 14-00 суп с куском отварной курицы или говядины, если не успеваю сварить дома, сьедаю 200 гр творога домашнего, или просто покупаю на обед огурцы- помидоры и ем с 2 мя кусками черного хлеба, подник в 17-18 чай пустой зеленый, а вечером с 9-10 ужинаю: пью чай, ем салат, или чай и бутер, а иногда наедаюсь под чай сыра или колбасы, а то и конфет шт 5 , когда очень хочется. В выходные на даче завтрак то же - творог, только домашний, более жирный или балую себя иногда вместо творога бутером с икрой или с колбасой, в обед только суп, а вечер обычно поздно после бани или соблазняюсь на порцию общего ужина и чай с 1 конфеткой или если нахожу силы отказаться ем опять твороги чай с 2мя конфетками! Вот так и живем! в таком режиме с 3мя тренировками в неделю в спортзале.. вес стоит на месте, стоит чуть расслабиться 2 кг в плюс, подержать себя в рукух... ограничивая вечернийц ужин чаем и салатом с лимонным соусом уходит вес до 61-62! самоне интересное что раньше я конфеты не ела, не любила, а счас все время хочется но одной достаточно обычно!! 25.05.2005 16:35:34, Бегущая_по_волнам
Завтрак: Чай+тост из диет. хлеба с зёрнами/или сухофруктик/или йогуртика неск. ложек/ или мёда ложечку: короче лишь бы чуууть-чуть подсластить. Или молочка пью.
Обеда официально на работе нет. В течение раб. дня: 2-3 яблока, йогурт, геркулес "Солнышко" - максимум пол-стакана в готовом виде, иногда суп из пакетика растворимый, зелёный чай (вприкуску с леденцами)
Перед институтом (часов в 6) иногда тоже или яблоко, или грушку, короче, заглушить возмущение голодного организма.
Вечером стараюсь держаться: салат (огурцы, китайская или обычная капуста, с оливковым маслом), рееедко кусочек нежирного мяса или рыбы. Чай сопять же с чем придётся, стараюсь по минимуму, как утром.
В постные дни (среда/пятница) то же самое, но без молочного/мясного.
Стабильно худею, если не ужинаю. А так.. не особо. 25.05.2005 15:04:18, Тee
ой, это, наверное, мне :)))
просто ввело в заблуждение сокращение этого слова до калл...
поэтому и запали эти две ЛЛ :)))) 25.05.2005 14:52:52, charme
просто ввело в заблуждение сокращение этого слова до калл...
поэтому и запали эти две ЛЛ :)))) 25.05.2005 14:52:52, charme
Сокращение не "калл.", а "ккал." - килокалории.
25.05.2005 15:28:24, Главрыба
Там учат быстро читать. А одна из причин, что человек медленно читает в том, что он мысленно произносит слова. Так учили в школе. Это значительно снижает скорость чтения.
Это я просто так. Мысленное произнсение прочитанного -не занудство, а совесткое образование... 25.05.2005 15:28:55, *Enchantress*
Это я просто так. Мысленное произнсение прочитанного -не занудство, а совесткое образование... 25.05.2005 15:28:55, *Enchantress*
25.05.2005 15:39:13, Тee
да, я такое слышала
и что люди, которые при этом "проглатывают" окончания, чаще делают письменные ошибки или описки 25.05.2005 19:19:10, ре-минор
и что люди, которые при этом "проглатывают" окончания, чаще делают письменные ошибки или описки 25.05.2005 19:19:10, ре-минор
У меня подруга ходила на курсы скорочтения..
Я Вам скажу, это результат...Начала с 800 знако в минуту, ззакончила с 3800 знаков в минуту, причем не в ущерб качеству...
Сейчас меня замодерят.. И мы опять будем обсуждать розовый попы.. 25.05.2005 15:41:47, *Enchantress*
Я Вам скажу, это результат...Начала с 800 знако в минуту, ззакончила с 3800 знаков в минуту, причем не в ущерб качеству...
Сейчас меня замодерят.. И мы опять будем обсуждать розовый попы.. 25.05.2005 15:41:47, *Enchantress*
ахинея - век живи век учись:%)) 25.05.2005 14:49:37, Аленьк-ий
завтрак 50/50 - когда есть, когда нет. если есть, то это несладкий чай, обычно пустой, иногда с чем-нибудь (сегодня например кусок йогуртного торта домашнего изготовления)
в офисе целый день пустой несладкий чай - черный/зеленый, буквально раз в несколько дней (а то и недель) - чашка сладкого кофе.
обед - собственно "еда" (контейнер ~300г, в котором котлета/рыба/курица + гарнир - все довольно "постное", т.е. немасленое, не пережареное, несоленое и тд) и такой же контейнер салата/винигрета
полдник - 100г плитка молочного шоколада
ужин (как доберусь до дома) - 500-1000г кефира/ряженки/молока, либо тот же несладкий чай, либо вообще просто минералка без газа. т.е. ужина как такогого нет. исключение - выходные, тогда ужин до шести часов, приблизительно ввиде вышеописанного обеда. чаще, правда, без гарнира - просто горячее и салат.
из перекусов - всякие хлебобулочные изделия, которые выпекаются дома по выходным. в будни - ничего
имеем: 27 возраст, 171 рост, 68 вес :( лишних кг по-крайней мере 6-7. причем если раньше нормой для себя (по самочувствию) я считала 58, то сейчас скорее 60-62, иначе слабость и осунувшаяся я какая-то... то ли возраст :) то ли отсутствие физической нагрузки.
при последнем худении (год назад) система "не есть после шести", всегда работавшая безотказно, не спасла. ее хватало только что бы не продолжать полнеть :( похудеть удалось только перестав есть после 16,00 и после 18,00 - _только_ вода.
в общем, чем дальше в лес - тем толще партизаны :( пойти удавиться, что ли 25.05.2005 14:01:39, LightBug©
1. плитка шоколада - это слишком. когда убдет плитка шоколада 1 в неделю, тогда ок.
2. перекусы - это самое страшное, там вся собака и порылась. все эти хлебо-булочные (зачастую сладкие) перекусы в виде жира и откладываются.
3. молочные/кисломолочные продукты запросто бывают жирными. одно дело 1 стакан кефира, дургое дело - литр того же кефира.)))
короче, вам есть к чему стремиться.))) в питании. в смысле. 25.05.2005 15:07:06, Maultasch
Рекомендую Вам купить плитку горького швейцарского шоколада.
Во-первых, много Вы его не съедите за один раз.
Во-вторых, содержание какао-бобов там больше, а значит всего остального (сахаров и вредных жиров) меньше..
25.05.2005 14:19:05, *Enchantress*
Во-первых, много Вы его не съедите за один раз.
Во-вторых, содержание какао-бобов там больше, а значит всего остального (сахаров и вредных жиров) меньше..
25.05.2005 14:19:05, *Enchantress*
А я вот нет...Lindt очень люблю, но больше 2 пластинок за один раз не могу...
25.05.2005 18:10:48, *Enchantress*
В Дьютиках его полно..Попросите кого-нибудь..
(шепотом: У Линдта и молочный очень даже :-)) 25.05.2005 22:33:24, *Enchantress*
(шепотом: У Линдта и молочный очень даже :-)) 25.05.2005 22:33:24, *Enchantress*
А еще лучше Lindta черный горький шоколад Cote'd'Or, если увидите где, обязательно купите, он не такий распространенный как Lindt. Не зря считается, что бельгийский шоколад - лучший в мире.
25.05.2005 21:11:28, обожаю черный горький
Ела его. Только у нас, на деревне Бабушкинская, он с добавками в виде орехов, еще чего-то продается..Это немного портит вкус классического горького шоколада..:-))
25.05.2005 22:32:22, *Enchantress*
Я вот не могу съесть плитку горького шоколада...
А молочного - могу..Но не буду (занимаюсь самовнушением:-))) 25.05.2005 14:39:52, *Enchantress*
А молочного - могу..Но не буду (занимаюсь самовнушением:-))) 25.05.2005 14:39:52, *Enchantress*
ну Вы даете :)) плитку шоколада в день едите и не понимаете, почему не худеется??? мало того, что молочный шоколад больше 600 кл., так там ещё и жира ОГО-ГО!!!
кефир-ряженка тоже имеют жирность не меньше 2,5%... соответственно только с кефирчика Вы получаете 25! грамм жира... может попробуйте на сухофрукты перейти, вместо шоколада? но тоже не особо увлекайтесь ими :)) они не малокалорийные :( правда намного полезнее шоколада :) и пищеварение от них улучшается, и насыщение быстрее происходит :)) 25.05.2005 14:15:28, charme
кефир-ряженка тоже имеют жирность не меньше 2,5%... соответственно только с кефирчика Вы получаете 25! грамм жира... может попробуйте на сухофрукты перейти, вместо шоколада? но тоже не особо увлекайтесь ими :)) они не малокалорийные :( правда намного полезнее шоколада :) и пищеварение от них улучшается, и насыщение быстрее происходит :)) 25.05.2005 14:15:28, charme
да я горький сама обожаю просто :)) всё, что про вредность было написано, это всё относилось ТОЛЬКО к молочному шоколаду :)
25.05.2005 15:02:04, charme
И жиры в шоколаде вредные..
Не те, которые в полезной красной рыбе..:-))
25.05.2005 14:17:37, *Enchantress*
Не те, которые в полезной красной рыбе..:-))
25.05.2005 14:17:37, *Enchantress*
Если Выкинуть шоколад, тогда всё получится + кефира вечером многовато. Ну и булки соответственно :))
Тогда и похудеете :) 25.05.2005 14:12:38, Я_Сама
Тогда и похудеете :) 25.05.2005 14:12:38, Я_Сама
Когда будете естть плитку шоколада - посмотрите на его калорийность.Это ж лишних 500-600калорий!И литр кефира - тоже 500 калорий,а вы говорите "ужина нет":))
Я бы при таком рационе весила 168 кг:(Вам повезло:) 25.05.2005 14:02:56, Karolina
Я бы при таком рационе весила 168 кг:(Вам повезло:) 25.05.2005 14:02:56, Karolina
Превышение над тем,что я хочу иметь:))4 кг:))Ну никак их не добью,с переменным успехом добиваю их 5 год:),но они опять лезут:).
Завтрак 6:30- нету,кофе со сливками,чтоб проснуться.
1.Обед - 12:30.Салат сытный(типа мимозы 150-200 гр) или мясо+салат овощной.Халва или горький шоколад на десерт(немного).Кофе.
2.Ужин 21:30 - иногда мясо(рыба,кура)+салат.Иногда,если по дороге домой перекушу орехами или кальмарами сушеными:) то и вообще ужина нет. Чай+семечки грызу,у телека(это обязательно!:))
В выходные на даче - шашлык-машлык:)Без хлеба,но с огурцами:)
25.05.2005 14:00:06, Karolina
Завтрак 6:30- нету,кофе со сливками,чтоб проснуться.
1.Обед - 12:30.Салат сытный(типа мимозы 150-200 гр) или мясо+салат овощной.Халва или горький шоколад на десерт(немного).Кофе.
2.Ужин 21:30 - иногда мясо(рыба,кура)+салат.Иногда,если по дороге домой перекушу орехами или кальмарами сушеными:) то и вообще ужина нет. Чай+семечки грызу,у телека(это обязательно!:))
В выходные на даче - шашлык-машлык:)Без хлеба,но с огурцами:)
25.05.2005 14:00:06, Karolina
Куда тебе худеть-то еще:)Я считаю - поддержание веса - самое главное:)
25.05.2005 14:05:57, Karolina
Ну ты даешь:)Мне до тебя далеко,хотя понимаю - пора уж мне здоровьем заниматься:(
25.05.2005 17:02:06, Karolina
Так и есть, я - обжора:( 25.05.2005 11:27:11, UchanSu
Какой же я обжора :(
Значит в 8 утра я пью кефир с булкой (или с зефириной), в 9 часов бадью зеленого чая с печеньем. Иногда могу добавить йогурт. В 12 - салат (огурцы, помидоры, салат), один-два фрукта (яблоко, груша или мандарин), мясо с подливой и любой гарнир (картошка, рис, макароны), стакан сока. В течение дня пью зеленый чай, иногда могу "схомячить" 2-5 шоколадных конфет. Около 16 часов могу слопать пару кусочков черного хлеба.
В 20 ем ужин (макароны, картошка с маринованым помидором и мясом-сосиской). Иногда ем в 18 (вместо ужина) в кафешке. Очень редко вообще не ужинаю.
Рост 178, вес 62 кг. Хочу 59 кило, но как этого добится - мне не ясно. 25.05.2005 11:07:49, Я_Сама
Значит в 8 утра я пью кефир с булкой (или с зефириной), в 9 часов бадью зеленого чая с печеньем. Иногда могу добавить йогурт. В 12 - салат (огурцы, помидоры, салат), один-два фрукта (яблоко, груша или мандарин), мясо с подливой и любой гарнир (картошка, рис, макароны), стакан сока. В течение дня пью зеленый чай, иногда могу "схомячить" 2-5 шоколадных конфет. Около 16 часов могу слопать пару кусочков черного хлеба.
В 20 ем ужин (макароны, картошка с маринованым помидором и мясом-сосиской). Иногда ем в 18 (вместо ужина) в кафешке. Очень редко вообще не ужинаю.
Рост 178, вес 62 кг. Хочу 59 кило, но как этого добится - мне не ясно. 25.05.2005 11:07:49, Я_Сама
Какой хороший полдник))) А вообще у меня оч. похожий рацион, только я еще могу иногда плотно поужинать( Начинаю с огурца и ...(( Лишний вес 5 кг.
25.05.2005 11:01:13, foster
Меня вечером, бывает, мама сбивает с пути истинного. :( Она очень вкусно готовит и любит сее занятие. Ну невозможно отказаться, например, семга, запеченная в фольге и заправленная молотыми сухарями с грецким орехом и специями, в общем, отказаться тяжело. Из-за этого, наверное, и держатся несчастные 5 кг. :-(
25.05.2005 11:07:38, Дианна
Вот, вот, а у меня муж так каждый вечер наготовит, запахи соблазняют( и вся моя выдержка пропадает. А к тому же после зала всегда зверский апетит.
25.05.2005 13:44:34, foster
Я ем довольно мало, но лишний вес держится (после диет типа "японки", которые якобы "гарантируют" стройность в течение 2 лет после диеты при нормальном питании, вес возвращается очень быстро. При росте 155 см я нахожусь в пределах от 47 до 51 кг. Сейчас - верхняя граница, при 47 кг я буду чувствовать себя совершенно счастливой.
Завтрак - чай (без сахара) + био-йогурт или сыр или колбаса без хлеба.
10 утра на работе - кофе с молоком без сахара (или чай).
13-00 - 14-00 обед - салат из свежих овощей (грамм 200, капуста или огурцы или редис), первое (суп какой-нибудь) или второе (мясо отварное или овощи тушеные или рыба без гарнира), чай или кофе
около 17-00 - полдник на работе в виде фруктов (яблоко, груша, виноград или что попадется)
около 20-00 ужин дома. увы, не могу от него отказаться. салат из овощей плюс что-то мясное (курица или кусок колбасы). и пиво (не каждый день, иногда глоток, иногда бутылка).
Ну и летом по выходным целая проблема на даче - вечерние шашлыки...
В принципе, ем мало (по сравнению с коллегами), конфеты, торты, шоколад, печенье и прочее - табу. Поэтому подозреваю, что проблемы с щетовидкой...
25.05.2005 10:53:01, Polett
Завтрак - чай (без сахара) + био-йогурт или сыр или колбаса без хлеба.
10 утра на работе - кофе с молоком без сахара (или чай).
13-00 - 14-00 обед - салат из свежих овощей (грамм 200, капуста или огурцы или редис), первое (суп какой-нибудь) или второе (мясо отварное или овощи тушеные или рыба без гарнира), чай или кофе
около 17-00 - полдник на работе в виде фруктов (яблоко, груша, виноград или что попадется)
около 20-00 ужин дома. увы, не могу от него отказаться. салат из овощей плюс что-то мясное (курица или кусок колбасы). и пиво (не каждый день, иногда глоток, иногда бутылка).
Ну и летом по выходным целая проблема на даче - вечерние шашлыки...
В принципе, ем мало (по сравнению с коллегами), конфеты, торты, шоколад, печенье и прочее - табу. Поэтому подозреваю, что проблемы с щетовидкой...
25.05.2005 10:53:01, Polett
Превышение 5 кг.
Вчера: вместо завтрака спортзал. На обед 14-00 тарелка щавелевых щей без сметаны и яйца (сметану не люблю в щах яиц не было), зато с куском отварной курицы и с хлебом. На полдник 17-00 - ДР в офисе - 2 куска пиццы, 2 мандарина, 2 яблока, всякие соки. На ужин 22-30 полпачки сметаны 15%, два яйца, 2 куска хлеба.
В дни, когда нет спортзала, завтракаю бутербродами или запеканкой в столовой. Когда нет ДР :) полдничаю в то же время в столовой супом и салатиком. 25.05.2005 10:47:46, millimetr
Вчера: вместо завтрака спортзал. На обед 14-00 тарелка щавелевых щей без сметаны и яйца (сметану не люблю в щах яиц не было), зато с куском отварной курицы и с хлебом. На полдник 17-00 - ДР в офисе - 2 куска пиццы, 2 мандарина, 2 яблока, всякие соки. На ужин 22-30 полпачки сметаны 15%, два яйца, 2 куска хлеба.
В дни, когда нет спортзала, завтракаю бутербродами или запеканкой в столовой. Когда нет ДР :) полдничаю в то же время в столовой супом и салатиком. 25.05.2005 10:47:46, millimetr
в 9 утра - кофе с чем-нибудь поплотнее (тост или омлет или бутерброт какой-нибудь), но не сладкое все!
в 12 обед - 1 горячее блюдо по вкусу. но я не ем жирное, птицу, макароны перестала есть, т.е. скажем мясо с овощами или рисом. сделаное вкусно, без диетических примочек. фруктовый салат иногда. напиток - сок или вода.
часа в 3-4 если время есть кефир или кофе опять же с молоком и без сахара
ужин часов в 7-8 - что-нибудь типа салата с чем-нибудь вкусным, . на десерт фрукты или мороженное. на напитки вино столовое белое или шипучее. 25.05.2005 10:44:16, Maultasch
Но, в принципе, не много. Нормально. Я поняла, что люди, страдающие ожирением, едят все раза в три больше того, что Вы описали... Или нет? Например, в Макдональдсе 5-6 бикмаков, возможно такое?
25.05.2005 10:46:06, Дианна
У меня, скорее всего нарушение углеводного обмена. Наконец-то сдала анализы у эндокринолога и жду результатов. 26.05.2005 13:56:26, Ksana
25.05.2005 10:24:09, lise
Ну я же пироженые не каждый день кушаю, вообще сладкое не очень люблю. Хлеб ем редко, если уж совсем захоцца. При этом занимаюсь спортом практически каждый день (иногда и 2 раза в день). :-)
25.05.2005 10:29:07, Дианна
Немудрено, что у тебя гастрит :) Пересмотри питание-то хоть с медицинской точки зрения. Пожалей жкт.
25.05.2005 10:48:38, millimetr
Не только в колбасе дело. Думаешь, желудку весело получить с утра вместо мягкой еды 300 мл черного кофе ? И не получить обеда ваще, вместо него - несколько печенек ?
25.05.2005 15:43:09, millimetr
Иеххх... потому и изжога... надо нормализовать питание, тогда ее ваще никогда не будет.
Меня в школе (с 6 где-то класса до 1 курса универа) регулярно, где-то 2-3 раза в год возили на скорой в больницу с подозрением на аппендицит. Потому что был гастрит, который давал настолько сильные боли, что меня чуть не на операционный стол постоянно клали.
Пока сама за голову не взялась, лучше не стало. А надо было всего-то питание нормализовать :) 25.05.2005 17:26:51, millimetr
Меня в школе (с 6 где-то класса до 1 курса универа) регулярно, где-то 2-3 раза в год возили на скорой в больницу с подозрением на аппендицит. Потому что был гастрит, который давал настолько сильные боли, что меня чуть не на операционный стол постоянно клали.
Пока сама за голову не взялась, лучше не стало. А надо было всего-то питание нормализовать :) 25.05.2005 17:26:51, millimetr
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
